Je možné, aby kojící matka snědla kousek čokolády? Je možné jíst čokoládu při kojení dítěte

Kojení je období v životě ženy, kdy je nucena vzdát se mnoha potravin. Vše snědené vstupuje do těla dítěte s mlékem. Čím je dítě mladší, tím přísnější jsou omezení v jídelníčku pro kojící matku. Čokoláda při kojeníčasto spadá na seznam zakázaných potravin. Ale je to tak škodlivé, zkusme na to přijít.

Nepopiratelná fakta o nebezpečí sladkostí a čokolády

Čokoláda je silný alergen

Sladkosti ve většině diet jsou zakázané potraviny. Laktace není výjimkou. Sladkosti, včetně čokolády, nejsou povoleny v přítomnosti alergických projevů na složky nebo v případě nesnášenlivosti jednotlivých složek trávicího traktu dítěte.

Škodlivost sladkostí:

Produkty s velké množství proteiny často způsobují alergické reakce. Pochoutka obsahuje mléko, může obsahovat i rostlinné bílkoviny.
Kofein je povzbuzující nervový systém dítě. I malé množství může nepříznivě ovlivnit stav miminka.
Velké množství rychlých sacharidů vede k nadváze, je u dítěte návykové a zvyšuje možnost vzniku cukrovky.
Konzervační látky, barviva, zvýrazňovače chuti a další chemické přísady jsou škodlivé pro vyvíjející se organismus.
Špatná kvalita cukrovinky obsahují hydrotuky, pevné rostlinné oleje nevhodné ke kojení.

Má čokoláda nějakou výhodu?

Stejně jako jakýkoli jiný potravinářský výrobek, čokoláda nejen poškozuje lidské tělo, ale obsahuje také užitečné látky. Samozřejmě to platí pouze pro přírodní obklady bez chemické přísady.

Výhody čokolády pro kojící matku

Čokoláda obsahuje mnoho užitečných vitamínů

Když už mluvíme o tom, zda je možné jíst čokoládu při kojení, musíte zvážit klady a zápory. Kromě škodí tělu prospívá. Kakaové boby jsou bohaté na antioxidanty, které zpomalují stárnutí buněk a podporují činnost srdečního systému.

Čokoláda aktivuje uvolňování endorfinů, takzvaných hormonů štěstí. Zlepšují náladu kojící matky, pomáhají vyrovnat se se stresem. Pochoutka dodává sílu, dodává tělu energii potřebnou k péči o miminko.

Také produkt z přírodních složek obsahuje vitamíny a minerály. Jsou to vitamíny A, E, K, skupina B. Minerály – draslík, fosfor, vápník, hořčík, železo, zinek.

Můžete jíst čokoládu při kojení?

Kojení není důvodem k rezignaci známé produkty. Ale to platí pouze pro zdravé jídlo není pro tělo škodlivý. Čokoláda má prospěšné vlastnosti a v malém množství může být zahrnuto do stravy kojící ženy. Samozřejmě ne v prvním měsíci života novorozence, kdy matka musí držet přísnou dietu.

Pamlsky jsou povoleny pouze v případě, že neexistují žádné kontraindikace. Díky užitečné vlastnosti musí být konzumovány v malých množstvích. přírodní čokoláda během laktace doplňuje nedostatek glukózy, dodává kojící ženě antioxidanty, snižuje hladinu stresu.

Pozornost! Při kojení můžete hořkou čokoládu 25 g (1/4 standardní tyčinky). Poprvé je přípustné vyzkoušet po 3 měsících po porodu v dávce 5-10 g. Zadejte Nový výrobek je nutné ráno, pečlivě sledovat reakci dítěte.

V prvních měsících života miminka musí žena dodržovat určitou dietu, proto je lepší čokoládu odmítnout.

V jakých případech to vůbec nejde?

Někdy může být pamlsek kontraindikován, a nejen nežádoucí. Nejčastěji taková omezení předepisuje lékař.

Sladkosti musí být vyřazeny, pokud:

dítěti nejsou 3 měsíce;
kojící matka nebo někdo z blízkých příbuzných je alergický na kakao;
dítě je náchylné k alergickým reakcím a lékař předepsal hypoalergenní dietu;
dítě se obává problémů s trávením nebo spánkem v noci;
během těhotenství žena nejedla pamlsek kvůli alergickým reakcím na něj nebo problémům s gastrointestinálním traktem;
diabetes u matky nebo dítěte.

Kdy je to možné?

Pokud má dítě alergickou reakci, měla by žena okamžitě odstranit čokoládu ze svého jídelníčku.

Během laktace je čokoláda v malých množstvích povolena pro kojící ženu. Hlavní podmínkou je nepřítomnost negativní důsledky u dítěte. Je důležité dodržovat přípustnou rychlost - 25 g.

Hlavní podmínky, kdy můžete jíst čokoládu při kojení:

dítě starší 3 měsíců;
dítě je zcela zdravé;
dítě, kojící matka a další členové rodiny nemají prokázanou alergii na kakao nebo bílkovinu;
při používání přípravku během těhotenství nebyly pozorovány žádné alergické reakce těla.

Jaké bonbóny jsou povoleny?

Kojící matka si občas může dovolit nějakou přírodní hořkou čokoládu. Sladké čokolády při kojení jsou nežádoucí. Ve většině případů jsou vyráběny s náplněmi obsahujícími aromata, barviva, stabilizátory, zvýrazňovače chuti. Výjimkou může být cukroví ze sušeného ovoce v hořké čokoládě.

Lízátka je vhodné nahradit karamelem obsahujícím méně barviv. Při kojení jsou zakázány jakékoli náplně s příchutí citrusů, exotického ovoce, kávy, koňaku, likéru. Bílé marshmallows a marshmallows bez přísad jsou přijatelné v malých množstvích.

přírodní želé bonbóny přinese více užitku než ublížit. Problém je, že je těžké je najít. Ve většině případů marmeláda průmyslová produkce obsahuje umělá barviva a aromata.

Při absenci alergií si někdy můžete dovolit sladkosti vyrobené z chalvy nebo semen, ořechů v tmavé přírodní glazuře. Totéž platí pro turecký med a gozinaki. Přípustná sazba takové sladkosti 50-100 g denně. Denní použití pro potraviny nežádoucí.

Bílá čokoláda na kojení

Hlavním rozdílem mezi složením bílé čokolády a hořké čokolády je přítomnost pouze 1 hlavní složky – kakaového másla. Není v něm žádná kakaová hmota a kakaový prášek, takže je tam málo kofeinu. Z tohoto důvodu použijte bílá čokoláda při kojení je to možné pro matky dětí se zvýšenou excitabilitou nervového systému. Tělo ho také snáze vstřebává.

Tím ale výhody končí. Bílá čokoláda má více chemických přísad než hořká čokoláda. Za prvé, toto palmový olej a další tuky, které jsou pro výživu kojící ženy nežádoucí. Levné tyčinky nemusí obsahovat kakaové máslo vůbec. Vyznačují se nejen složením na obalu, ale i sladko-sladkou chutí, výraznou vůní a čistě bílou barvou.

Když se sami rozhodujete, zda je bílá čokoláda možná při kojení, musíte se nejprve ujistit, že neexistuje alergie na přírodní hořké. Dá se také vždy připravit doma z kakaového másla, sušeného mléka, moučkový cukr a vanilin. V tomto případě bude hned jasné, zda reakci u miminka způsobily hlavní složky, nebo jsou na vině chemické přísady obsažené v průmyslových obkladech. Míra spotřeby za den při absenci kontraindikací je 25-30 g. Nemůžete jíst každý den.

Běžné mýty o čokoládě

O konzumaci čokolády při kojení koluje mnoho mýtů. Ve většině případů jsou daleko od pravdy. Podívejme se na některé z nich:

"To je droga". Fyzická závislost může způsobit spotřebu pouze 55 dlaždic najednou.
"Hodně kofeinu." Ve skutečnosti obsahuje pouze 20-60 mg kofeinu na 100 g. Stejná káva obsahuje až 160 mg.
"Špatné pro srdce." Naopak kakaové boby obsahují polyfenoly, které mají pozitivní vliv na srdce.
"Cholesterol stoupá." Kyselina olejová a stearová nepřispívají k ukládání cholesterolu.
"Podporuje rozvoj zubního kazu u kojící ženy." Velké množství cukru může způsobit zubní kaz, jako každý výrobek. Kakaové boby ale obsahují antibakteriální látky, které zabraňují vzniku kazu.
"Tloustnou z něj." Vlastně jako u každého produktu obsahujícího velké množství jednoduché cukry. Hořká čokoláda nezpůsobuje zvýšení chuti k jídlu, protože. je méně sladký než bílý nebo mléčný.
"Je lepší jíst bílou čokoládu během kojení." Ve skutečnosti obsahuje velké množství cukru a bílkovin, které způsobují zažívací potíže, těžké koliky u dítěte a také více přídatných látek než mléčné popř. hořká čokoláda.

Existuje mnoho mýtů o nebezpečí čokolády.

Možné reakce dítěte na produkt

Konzumace čokolády kojící matkou může u dítěte vyvolat negativní reakci z trávení, nervové a imunitní systém. Je to dáno složením výrobku, obsahem geneticky modifikovaných a rostlinné tuky, sušené mléko, rafinované cukry, příchutě, stabilizátory a další chemické přísady. Mohou být také stopová množství ořechů, i když nejsou v samotném produktu.

K vyzkoušení při kojení potřebujete nejprve hořkou čokoládu, obsahující v základu přírodní ingredience. Pokud na to není žádná reakce, teprve potom zkus bílou popř mléčná čokoláda při kojení.

Pozornost! Pokud se u miminka objeví nějaká nežádoucí reakce, je třeba přípravek vyloučit z jídelníčku! V případě silné reakce je žádoucí konzultace s odborníkem.

Alergie

Nejčastější reakcí dítěte na užití čokolády kojící matkou je alergická reakce, což je reakce imunitního systému na složky obsažené v pamlsku. Může se objevit i pseudoalergická reakce, která má příznaky alergie, ale má jiný charakter. Příznaky dětské alergie:

Kožní vyrážka je jedním z typů alergické reakce na čokoládu.

vyrážka;
zarudnutí kůže;
mokvající eroze nebo olupování kůže (diatéza);
lep (krusty na pokožce hlavy, podobné šupinám);
kopřivka;
plenková vyrážka;
rýma;
trhání;
kašel.

Na poznámku! Kakaové máslo a kakaový prášek způsobují alergie jen zřídka, jsou to slabé alergeny. Reakci u kojenců často nezpůsobují oni, ale jiné složky: palmový olej, trans-tuky, mléko, ořechy, příchutě, konzervanty, stabilizátory, zvýrazňovače chuti.

Pokud se objeví příznaky alergie, měla by být čokoláda ze stravy vyloučena. Možná budete potřebovat symptomatickou léčbu předepsanou specialistou. I když lékař potvrdí alergickou reakci miminka, neměli byste zoufat. Po několika měsících můžete znovu zkusit zařadit pamlsek do svého jídelníčku. Dítě vyroste, tělo zesílí a už na to nemusí reagovat. Ale to by mělo být prováděno opatrně, ráno, v malé části (5 g).

Změny v trávicím traktu

Trávicí potíže u kojenců se mohou objevit v důsledku nesnášenlivosti jednotlivých složek, nedokonalostí, nerozvinutého trávicího traktu, nedostatku produkovaných enzymů, velký počet lehké sacharidy. Tento stav se může projevit různými způsoby:

zácpa;
průjem;
nadýmání;
zvýšená tvorba plynu;
pálení žáhy;
častá regurgitace;
kolika;
silný pláč bez zjevné příčiny.

Ve většině případů příznaky gastrointestinálního rozrušení zmizí po aktu defekace. Ale příštích šest měsíců nemůžete jíst čokoládu s HS, tělo dítěte ještě není připraveno ji strávit. Porušení tohoto pravidla může vést k rozvoji chronických gastrointestinálních onemocnění u kojenců.

neklidný stav

Nervový systém dítěte ještě není plně vyvinutý. Jakýkoli vliv na něj tedy může mít excitační nebo inhibiční účinek. Čokoláda obsahuje kofein, který má stimulační účinek na centrální nervový systém. Množství této látky je samozřejmě menší než v kávě. Ale pro malé tělo to může stačit. Zvláště pokud kojící matka překračuje povolené normy.

To se projevuje úzkostí, podrážděností, plačtivostí miminka. Těžko se mu usíná, rychle se probouzí. Pak můžete vyzkoušet bílou čokoládu, která obsahuje pouze kakaové máslo a méně kofeinu než hořká čokoláda.

Neklidný stav dítěte může být i důsledkem matčiny konzumace čokolády.

Co lze nahradit?

Pokud je čokoláda během kojení zakázána kvůli reakci dítěte na ni nebo povolené množství pro maminku nestačí, můžete ji nahradit jinými produkty. Pokud chcete jíst sladké, můžete si vzít sušené ovoce (sušené bez kouření), přírodní marmeláda, marshmallow, marshmallow, křehké ovesné sušenky. Při absenci alergických projevů u kojenců jsou v malých množstvích povoleny chalva, gozinaki a kondenzované mléko.

Když pamlsek použila žena jako stimulant, můžete pít bylinné čaje, šípkový vývar, zvýšit procházky na čerstvý vzduch. Pomůže také ke správnému spánku a odpočinku, kdykoli je to možné.

Výběr správné čokolády

Vyhněte se při kojení čokolády a bary. Hořká hořká čokoláda s obsahem kakaa 72 % a více je povolena. Jako součást dlaždice musí být uvedeno kakaové máslo a strouhané kakao. Nepřítomnost některé z těchto složek ukazuje na přítomnost jejich chemických náhražek.

Neměli byste jíst produkt obsahující palmu, kokosový olej, trans-tuky, konzervační látky, příchutě, zvýrazňovače chuti. Nebude to k ničemu, ale vedlejší efekty se pravděpodobně objeví.

Kvalitní lahůdku mohou určit někteří vnější znaky. Ten pravý se v rukou snadno roztaví (bod tání 32 0 C). Pokud se dlaždice neroztaví v rukou, pak obsahuje hydrotuk, který je škodlivý pro tělo matky a dítěte. Pokud položíme přírodní produkt v lednici bude pokryta bílým povlakem. Tento punc kvalitní hořká čokoláda.

Při přirozeném krmení je nežádoucí jíst čokoládu s přísadami. Mohou také způsobit alergie a zažívací potíže u kojenců. Pochoutku budeme muset ze stravy vyřadit.

Ihned po narození dítěte hormony v těle ženy doslova „explodují“. Takhle funguje příroda a nemá smysl se tomu bránit. U mnoha rodících žen se to projevuje silnou touhou sníst něco sladkého, často a nesnesitelně chtějí čokoládu. Je tento „radostný“ produkt indikován nebo kontraindikován během kojení? Odpovědi na tuto otázku jsou nejednoznačné.

Výhody čokolády pro kojící matku

Narození dítěte je pro tělo vždy stresující. Radostné, dlouho očekávané, ale stresující, protože od chvíle, kdy se nový človíček narodí, život matky jí nepatří. Před bezesnými nocemi, nemocemi, neklidem, strachem o malý život. Čokoláda, produkt „štěstí“, pomáhá vyrovnat se s těmito duchovními zážitky. Dokáže rozveselit kojící matku. Kromě toho je čokoláda vysoce kalorický produkt, který může kojící matce vrátit sílu a energii pro péči o dítě. A hořčík obsažený v čokoládě kromě toho, že odolá depresím, posílí imunitní systém, což je při kojení důležité.

Čokoláda obsahuje hodně užitečné látky: železo posílí srdeční sval, fosfor vyživí mozek, vápník obnoví kostní tkáně oslabená těhotenstvím;
Pokud poporodní období připadlo na jaro nebo podzim, čokoláda - vynikající nástroj pro prevenci mezisezónního nachlazení.

Navzdory prospěšným vlastnostem čokolády jsou však odborníci ohledně jejího použití během kojení ambivalentní.

Poškození matky a novorozence

Pediatři a terapeuti kategorizovali čokoládu jako nežádoucí produkt pro kojení a mají pro to své vlastní důvody:

Čokoláda obsahuje silný alergen, který může u novorozence vyvolat alergickou reakci prostřednictvím mateřského mléka ve formě vyrážky, žaludečních záchvatů, odmítání jídla, nespavosti atd.
Kvůli vysokému obsahu bílkovin v čokoládě může mít miminko zácpu, bolestivou plynatost.
Vzhledem k tomu, že čokoláda má vysoký obsah glukózy, vaše dítě může vyvinout chuť na sladké, což může v budoucnu vést k cukrovce. Maminka může mít kvůli vysokému obsahu cukru v čokoládě problémy se zuby.
Většina velká škodačokoláda pro maminku a její novorozené dítě je, že výrobek moderní generace se málokdy obejde bez přídavku konzervantů, které jako každá chemie tělu jen uškodí.

Bílá, černá a mléčná čokoláda při kojení

Podle složení a obsahu kalorií se čokoláda dělí do tří podskupin: bílá, hořká a mléčná.

bílá čokoláda

Úžasný vynález v cukrářském průmyslu. Jeho jedinečnost spočívá v tom, že chutná jako hořká čokoláda, neobsahuje kofein. Bílá čokoláda produkuje v těle hormon radosti. Zlepšuje paměť, pomáhá vyrovnat se s depresemi. Vitamin B, který je jeho součástí, pomáhá mozku, snižuje podrážděnost, posiluje vlasy oslabené po těhotenství. Bílá čokoláda obsahuje vitamín E, který pomůže normalizovat hormonální nerovnováha se často vyskytuje po narození dítěte. Bílá čokoláda obsahuje hodně selenu, který přispívá k odstranění „špatného“ cholesterolu z těla, posiluje stěny cév.

Mnoho odborníků na výživu považuje za nutné používat bílou čokoládu pro kojící matku v rozumných mezích, protože je zdrojem glukózy, důležitý produkt bojovat s únavou.

Ale spolu s užitečnými vlastnostmi má bílá čokoláda řadu kontraindikací. Vzhledem k velkému množství kalorií (550 kcal na 100 g) a cukru v produktu může jeho zneužití způsobit alergii u kojící matky, a tím i u dítěte. Proto je nutné jej zavádět do stravy kojící matky opatrně v malých porcích a dva až tři měsíce po narození dítěte. Zkouším to poprvé malý kousek Musíme vidět, jak dětský organismus reaguje. Pokud se u miminka objeví vyrážka nebo jiné příznaky alergie, stejně jako zažívací potíže, je nutné bílou čokoládu vyřadit z jídelníčku, dokud dítě nepřejde na umělou výživu.

Hořká nebo hořká čokoláda

Obsahuje nejvíce vysoký obsah kakaové boby. V dlaždici vysoce kvalitního tmavého produktu by měly být alespoň 70%. Je oblíbená mezi všemi druhy čokolády. Dokáže nahradit celý komplex vitamínů. Vápník, draslík, hořčík, sodík, železo – vše je v něm přítomno. Antioxidanty, kterých se v době kojení nachází velké množství, chrání tělo před mnoha vážnými nemocemi.

Malý kousek čokolády pomůže obnovit a normalizovat metabolismus a překonat chronickou únavu. Čokoláda s takovou úrovní živin může být proto zavedena do stravy kojící matky po prvních třech měsících kojení. Hlavně se toho nepřejídejte. lahodná pochoutka, aby nedošlo k alergickým reakcím a poruchám spánku u dítěte, protože to může vyvolat velké množství kofeinu.

Mléčná čokoláda

Podle statistik je to nejoblíbenější druh čokolády mezi ženskou populací. Skládá se z kakaových bobů a sušeného mléka. Musí v něm být přítomen vanilin. Věří se, že tuto odrůdučokoláda lépe než jiné odrůdy je schopna rozveselit a mírný obsah kofeinu v ní (až 40%) neovlivňuje nepříznivě práci srdce. Proto si kojící matky bez následků mohou dovolit sníst kousek této čokolády během kojení.

Kdy může být čokoláda zavedena do jídelníčku kojící matky a v jakém množství

Spojení mezi dítětem a matkou trvá po celý život a spojení s novorozencem je zvláště těsné, nerozlučné. Proto musí maminka během kojení dávat velký pozor na svůj jídelníček. Do tří měsíců věku dítěte, kdy jeho trávicí trakt (GIT) konečně dozraje, se matka potřebuje omezit ve všem, co může dítěti i sebemenší ublížit. Čokoláda není výjimkou.

Do dvou měsíců po narození kojící matky byste se měli úplně zdržet konzumace čokolády.

Pak ji můžete zařadit do svého jídelníčku. Doporučuje se konzumovat čokoládu ne více než 25 gramů denně. Pro kojící matku je lepší jíst čokoládu ráno a hned po kojení.

Hodně záleží na kvalitě produktu. Když už čokoláda, tak čistá, kvalitní, bez přísad a konzervantů. Přírodní čokoláda je zdravá a chutná pochoutka. Každá matka cítí své dítě a může si stanovit normy pro používání produktu, přičemž zná reakci dítěte. Samozřejmě při používání čokolády při kojení je třeba dodržovat opatrnost a umírněnost, sledovat stav dítěte.

Otázka, zda je čokoláda možná při kojení, zajímá mnoho kojících žen. Po narození dítěte by se mladá maminka měla v některých produktech omezit, aby miminku neublížila. Z tohoto důvodu musíte vědět, co můžete jíst během laktace a na které potraviny je lepší počkat.

Mohou kojící matky jíst čokoládu? Na tuto otázku neexistuje jediná odpověď. Většina lékařů věří, že to můžete jíst sladký produkt, ale pouze to by se nemělo dělat bezprostředně po narození dítěte. Během prvních 3 měsíců po narození dítěte je přísně zakázáno jíst čokoládu pro kojící matku. To je způsobeno tím, že v tomto období je tělo dítěte velmi slabé, potřebuje zesílit a zvyknout si na nové podmínky. Kromě toho se musíte ujistit, že dítě nemá na takový produkt alergickou reakci. Poprvé si musíte vystačit s malým kouskem (ne více než 5 g), další dávka může být až 25 g, ale další dávku sladkosti si musíte vzít až po 2 měsících.

Při laktaci je lepší jíst pochoutku z hořkých a černých odrůd, ale odborníci doporučují při kojení bílou čokoládu. To je způsobeno skutečností, že tato sladká pochoutka nemá stimulační účinek na nervový systém dítěte, protože neobsahuje kofein. Většina odborníků na výživu zastává názor, že bílá čokoláda během laktace je mnohem lépe stravitelná ve střevech.

Jaká je dobrá čokoláda během laktace?

Nejčastěji ženy jedí sladkosti v boji proti depresi a špatné náladě. Kromě toho tento produkt:

Obsahuje mnoho antioxidantů. Kvalitní čokoláda obsahuje cukr, strouhané fazole a kakaové máslo. Má mnohem více antioxidantů než zelený čaj. Pomocí těchto látek se v těle kojících matek udržuje činnost srdečního svalu a zpomaluje se také proces stárnutí buněk.
Schopný kompenzovat nedostatek glukózy. Li ženské tělo pokud tato látka nestačí, dostavují se bolesti hlavy, únava a špatná nálada. Pro tělo mladé matky to není vůbec nutné, protože po narození dítěte je již poměrně slabé.
Zvyšuje náladu. Díky sladkostem se tvoří endorfiny, které zvyšují efektivitu a zlepšují náladu.

Bez ohledu na příznivé vlastnosti je čokoláda s HB zakázána konzumovat ve velkém množství.

Škody způsobené pamlsky při kojení

Hlavním důvodem, proč by kojící matka neměla jíst čokoládu, je možné riziko alergických reakcí u dítěte. Někdy se u kojenců může vytvořit diatéza, v takovém případě je nutné odmítnout pamlsky po dobu 7 dnů. Pokud potíže pominou, je přísně zakázáno konzumovat více než 5 g denně. Poškození takové pochoutky spočívá ve skutečnosti, že u kojenců může způsobit zácpu, plynatost a nestabilitu stolice. Kofein, který se nachází ve sladkostech, je navíc považován za afrodiziakum. U kojenců může způsobit nespavost a úzkost. Pokud matka jí čokoládu ve velkém množství, může přibrat nadváhu a miminko si na pamlsek zvykne. To může zvýšit riziko vzniku cukrovky.

Kromě toho může kofein u dětí způsobit křeče a koliku. Cukr v čokoládě může maminkám způsobit zubní problémy. Nekvalitní výrobek škodí všem, zvláště kojícím matkám.

Doporučení pro kojící matky ohledně konzumace pamlsků

Je možné, aby kojící matky měly čokoládu? Každá žena se musí sama rozhodnout, zda takový pamlsek bude jíst, či nikoliv. Pokud mladá matka miluje sladkosti a nemůže bez nich žít, musíte při užívání čokolády dodržovat některá doporučení:

Měli byste se pečlivě podívat na vzhled vyrážky na kůži dítěte. Pokud má dítě zarudnutí v zadečku, na bříšku nebo na tvářích, měli byste ze svého jídelníčku okamžitě vyloučit sladkosti.
Musíte jíst pouze pamlsky dobrá kvalita. Nepoužívejte tyče a dlaždice pochybného původu. Je lepší koupit lahodnou a vysoce kvalitní čokoládu, protože pomáhá obnovit sílu a negativně neovlivňuje zdraví dítěte.
Čokoládu je lepší vyzkoušet v ranních hodinách. Díky tomu můžete pozorovat stav miminka po celý den. Je třeba si uvědomit, že alergie se neobjevují vždy ve stejný den. Někdy jsou nalezeny za 1-2 dny.

Pokud mělo dítě alergii na nějaké jídlo, pak by kojící matka neměla jíst čokoládu, dokud dítě nedosáhne věku 9-10 měsíců. V noci rozhodně nejezte sladkosti, miminko kvůli tomu nemusí dobře spát.

Recepty na zdravé dobroty s čokoládou

Při kojení není nutné jíst čokoládu čistá forma a můžete vařit jinak lahodné pokrmy s přídavkem tohoto sladkého produktu. Čokoláda je mezi mladými maminkami velmi oblíbená. Chcete-li připravit takové jídlo, musíte si vzít 2 banány, 1-2 kousky čokolády. Ovoce je třeba rozpůlit, rozpustit čokoládu parní lázeň a přelijeme banány. Taková pochoutka je velmi užitečná pro kojící ženu a díky tenké čokoládová chuť, prosím chuťové pohárky mladá matka. Někdy se přidávají do pokrmu vlašské ořechy, které nastrouháme a polijeme rozehřátou čokoládou.

Banány lze navíc zapéct v troubě s čokoládou. To bude vyžadovat 1 banán a 25 g sladkostí. Trouba se zahřeje na 200 °C, ovoce se důkladně omyje a poté se ve slupce provede řez po celé délce v konkávní straně. Slupka se otevře, vloží se do ní malé kousky čokolády. Banán se zabalí do alobalu a peče se v troubě 15-17 minut.

Jablko můžete uvařit i v čokoládě. Pro takové jídlo budete muset vzít 3-4 zelená jablka s řízky a trochu bílého nebo černého sladkého produktu. Plody je nutné důkladně omýt a odříznout dno, aby získaly stabilní povrch. Po té se čokoláda rozpustí, nalije na talíř a namáčejí se do ní jablka.

Dopřejte si čokoládový jogurt vlastní vaření. K tomu musíte vzít domácí jogurt, ve kterém nejsou žádné přísady a barviva, a vložte jej do hlubokého talíře. Poté rozpusťte 25 g čokolády ve vodě a nalijte do jogurtu, poté důkladně promíchejte a dejte na 30-35 minut do lednice. Když je moučník dobře ztuhlý, může se konzumovat. Jen nejezte vše najednou, je lepší rozdělit do 3-4 dávek.

Odpověď na otázku, zda je možné kojit čokoládu, odpověď zní ano, pokud dítě nemá alergické reakce. Je důležité si uvědomit, že jíst takovou pochoutku je povoleno pouze 2-3 měsíce po porodu.

Cítíte se provinile z konzumace čokolády při kojení (LB)? Ženy ho milují a tato láska zesílí v těhotenství a bezprostředně po porodu. Kojící matky si obvykle dávají pozor na vše, co jedí, aby dítě neohrozily. Čokoláda při kojení - je dobrá nebo ne?

Složení a výhody

Čokoláda je jednou z nejšťastnějších potravin na planetě. Uvolňuje endorfiny a zvyšuje hladinu serotoninu v mozku, čímž zlepšuje náladu. Obsahuje fenylalanin, který má krátkodobý afrodiziakální účinek (stimuluje sexuální touhu). To vysvětluje, proč to tolik lidí miluje.

Čokoládové ingredience:

drcená kakaová semena;
kakaové máslo;
cukr.

Kromě toho obsahuje sacharidy, bílkoviny, tuky, vodu, minerály, vitamíny, kofein a cholesterol.

Sladkost je bohatá na hořčík a fosfor. Hořčík podporuje energetický metabolismus, syntézu bílkovin a nukleových kyselin a stabilizuje membrány. Železo je součástí různých bílkovin, včetně enzymů. Podílí se na přenosu elektronů, kyslíku.

Pochoutka obsahuje přírodní alkaloid theobromin. Alkaloidy jsou např. kofein, kokain, nikotin, morfin.

Poškodit

Tuk a cukr. Vede k obezitě a riziku vzniku cukrovky.
Kadmium. Obsaženo v některých druzích hořké (hořké) čokolády. Může představovat zdravotní riziko.
Flavonoidy. Obsahují také červené víno a hrozny. Některé studie tvrdí, že jsou dobré pro srdce a cévy. Jiné studie však naznačují opak.
Oxaláty. Jedná se o deriváty kyseliny šťavelové. Nedoporučují se lidem s rizikem vzniku ledvinových kamenů.
škodlivé nečistoty. To platí zejména pro levné odrůdy. Místo kakaového másla přidávají trans-tuky: hydrogenovaný palmový nebo kokosový olej.

Touha po čokoládě při krmení

Ve dne i v noci musí matky své novorozence často kojit. Nedostatek spánku je v tomto období velmi častý. Máma chce pořád spát. To ovlivňuje schopnost rozhodování a může vést k nekontrolovatelným touhám.

Často se kojící matka nedokáže ovládat

Jaké složky jsou škodlivé pro dítě?

Musíte zjistit, jak složky ve složení ovlivňují dítě.

Theobromin. Je to stimulant. Způsobuje mnoho stejných vedlejších účinků jako kofein. Nemělo by vyvolávat obavy, pokud kojící matka jí sladkosti v rozumných mezích. Musíte sníst více než 1,5 kg čokolády denně, abyste dostali příliš mnoho theobrominu do mateřského mléka.
Kofein. Existují některé druhy čokolády, které obsahují skutečný kofein. Přítomnost kofeinu a teobrominu může zvýšit celkový účinek obou, proto věnujte pozornost tomu, co je v konkrétní tyčinkě, kterou plánujete jíst.
Cukr. Neškodné pro dítě.
Mléčné výrobky. Množství mléčných výrobků ve složení nestačí na to, aby způsobilo problém většině dětí, které na ně nejsou alergické.

Pokud je denně více než 750 mg kofeinu a/nebo theobrominu, dítě bude podrážděné a nebude moci tvrdě spát.

3 vlivy na miminko

Vylučování kofeinu z těla trvá u kojenců dlouho. Pokud matka během kojení sní příliš mnoho čokolády, může to u novorozence způsobit zažívací potíže. Pravděpodobná je podrážděnost a nespavost.

Pokud se u miminka začnou projevovat jakékoli známky následujících účinků, pak je citlivé na čokoládu nebo některé složky v jejím složení. Musíte přestat jíst hodně sladkostí, dokud ho neodstavíte od prsou.

Dítě může být příliš neklidné

Pokud sníte hodně pamlsků a brzy poté dítě nakrmíte, můžete si všimnout, že je dítě nervózní. To je téměř vždy způsobeno kofeinem a teobrominem v mateřském mléce.

Pokud se to stalo více než jednou, je nejlepší přestat používat.

Průjem nebo zvracení

Dítě může být jedním z těch dětí, které jsou citlivé na přítomnost čokolády v mléce. Pokud ano, bude mít průjem, zvracení, nadměrnou plynatost nebo všechny tři najednou. Je to nepříjemné. To je tedy další dobrý důvod, proč se vyhýbat sladkostem.

špatný sen

Podobně jako u problému s nervozitou můžete zjistit, že vaše dítě nemůže v noci klidně spát, pokud jste před nočním kojením snědli čokoládu. To může být také způsobeno teobrominem a kofeinem v mateřském mléce.

Kdy přestat jíst?

Pokud se u dítěte objeví následující nežádoucí účinky, přestaňte pamlsek jíst nebo se výrazně omezte.

Zvracení.
Tvorba plynu.
Podrážděnost.
Nespavost.
Průjem.
Nevolnost.
Hyperaktivita.

Je bílá lepší než tmavá?

Určitě ano! Tmavý se skládá z pevného kakaa, má ho tedy více vysoká úroveň kofein a theobromin.

Bílá obsahuje méně kofeinu a neobsahuje kakaovou sušinu ani teobromin.

Pro maminky, které milují hořkou (hořkou) čokoládu, je vhodnější přejít na bílou, která má méně kofeinu.

Můžete jíst potraviny obsahující čokoládu?

Sušenky, mléko a koláče mohou být součástí matčina jídelníčku, pokud se dítěti daří dobře. V těchto produktech však hledejte jakékoli známky alergie na kravské mléko, vejce nebo jiné složky.

Je bezpečné pít horkou čokoládu při kojení?

Šálek horké čokolády můžete vypít denně.

Sledujte však případné problémy s tvorbou plynů u dítěte. Pokud se objeví, je lepší dočasně přestat používat, dokud dítě neodstavíte od prsu.

Čokoláda je nepopiratelně chutná. Jeho umírněná konzumace během kojení je klíčem k tomu, abyste se vyhnuli jakýmkoli následkům. Ale pokud vaše dítě nějaké ukáže nežádoucí reakce, pak je lepší jeho spotřebu zastavit nebo snížit na minimum.

Po narození miminka si chce každá maminka trochu odpočinout a dopřát si trochu více dobrot než v období březosti. První věc, kterou chce mnoho dívek vyzkoušet, jsou sladkosti. Okamžitě začnou přemýšlet o čokoládě, jejích výhodách a škodách pro novorozence. Čokoláda během kojení dítěti hodně uškodí, pokud ji budete jíst bez řádného seznámení se všemi jemnostmi.

Níže zvažujeme všechny nuance konzumace čokolády s GV. Jeho výhody a poškození těla, dítěte i matky. Ale nejdřív.

Čokoláda ve stravě kojící ženy - základní pravidla pro použití

Čokoláda s GV - tato otázka neustále zajímá každou mladou matku. Po 9 měsících přísných omezení chci jíst sladké. Nejoblíbenější sladkost dobrá čokoláda. Je však nutné jej používat během kojení podle určitých pravidel.:

Základní principy:

Nejdůležitějším pravidlem je, že výrobek by měl být konzumován po částech. Maminka by měla poprvé po porodu vyzkoušet půl kousku čokolády. Je to však vhodné pouze v případě, že:

Při nošení dítěte jste si mohli dovolit pochutnat si na pár kouscích jakékoliv dlaždice bez negativních následků.
Na tento produkt neexistuje žádná predispozice k alergickým reakcím.
Žádný z vašich příbuzných, včetně vzdálených, nemá problémy a na čokoládu nejsou žádné alergické reakce.

Pokud alespoň jeden z uvedené položky neodpovídá normě, doporučuje se alespoň v prvních měsících kojení upustit od konzumace sladkých obkladů. Až miminko vyroste, tak zkuste použít čokoládu. Pokud nedojde k žádné negativní reakci, pak můžete tuto pochoutku bez obav zařadit do jídelníčku.

Odkaz! Ne méně než důležité pravidlo při použití čokolády - výběr vysoce kvalitních dlaždic. Nedávejte přednost pochybným tyčinkám a jiným výrobkům na bázi čokolády.

Snažte se jíst pamlsky pouze ráno, protože během dne budete moci pozorovat reakci dítěte. Ale nezapomeňte, že některé alergické reakce se objevují v prvních hodinách. Před další dávkou je lepší počkat 1-2 dny.

Jak správně zavést produkt do stravy kojící ženy

Jakmile začnete své dítě kojit, neměli byste měnit svůj jídelníček. Musí to zůstat stejné. Navíc, pokud byla čokoláda podávána během těhotenství, pak je povoleno ji podávat během kojení. Je povoleno používat ihned v prvních dnech po narození. Na zdraví miminka to nijak neovlivní.

Ale pokud budoucí maminka V těhotenství jsem takovou sladkost nepoužívala, pak přistupujte zodpovědně k otázce, kdy můžete jíst čokoládu pro kojící matku.

Je tu pár Užitečné tipy o tom, kdy můžete jíst takovou sladkost.

První sousta pamlsku vyzkoušejte od tří měsíců po porodu. Dítě si musí zvyknout na nový přípravek, aby nedošlo k negativní reakci těla.
Abyste minimalizovali negativní dopady, snězte poprvé bezprostředně po kojení maximálně dva plátky. Vaše mléko tak bude bezpečnější.
Každý nový produkt je zaváděn do stravy jeden po druhém. Pokud se rozhodnete zařadit čokoládu, pak si zbytek dobrot nechte na později.
Pokud miminko nemá na pochoutku negativní a alergickou reakci, tak postupně můžete porci zvyšovat až na 30 g denně.
Snažte se jíst čokoládu ráno, abyste mohli celý den sledovat reakci malého neposedu.
Kupujte pouze vysoce kvalitní produkty bez přídavku chemikálií a další přísady jako ořechy a tak.
Pokud jste již jedli chutné jídlo, neměli byste během dne konzumovat potraviny s kofeinem.
Je důležité si uvědomit, že lékaři nedovolují, aby se čokoláda používala jako doplňková strava pro děti do jednoho roku.

Během kojení by si maminka neměla vše odepírat. To způsobí více škody než užitku. Objeví se neustálý stres. A to se negativně podepíše na vašem zdraví a kvalitě mateřského mléka. Proto lze sníst malé množství kvalitních pamlsků.

Čokoláda po porodu

V prvním měsíci se čokoláda ke kojení nedoporučuje. Je vhodné udržovat trochu obvyklou dietu. Pokud jste si však mohli dovolit sníst čokoládu před porodem, pak si ji klidně můžete dát i po porodu, ale je důležité pamatovat na míru.

Jak čokoláda ovlivňuje zdraví dítěte

Čokoláda během kojení ovlivňuje zdraví novorozence různými způsoby. Vše záleží na vnímavosti miminka.

Pro kojící matku čokoláda prospěje, ale pokud mluvíme o stavu dítěte, pak je třeba v první řadě zmínit negativní důsledky takového pamlsku na dětský organismus.

Negativní důsledky

Alergie.

Nejnebezpečnějšími ingrediencemi čokoládové tyčinky pro dítě jsou mléčné bílkoviny, kakaové boby, různé chemické přísady. Pravděpodobnost alergické reakce se mnohonásobně zvyšuje, pokud již některý z příbuzných trpí podobným neduhem. Před použitím se proto doporučuje poradit se s odborníkem.

Alergeny začínají své negativní účinky na kůži. Pokud je alergen silný, pak se vyrážka začíná objevovat v prvních hodinách po požití.

K příznakům negativní vliv vztahovat se:

výskyt vyrážky;
zarudnutí;
diatéza;
plenková vyrážka a pocení.

Pro kojící matky by je taková reakce těla dítěte měla upozornit.

Nesprávné fungování trávicího traktu.

Nastavte přesný příznak, který bude indikovat poruchu gastrointestinální trakt, obtížné. Příznaky mohou být navíc zcela opačné. Někdy děti trpí zácpou nebo průjmem, kolikou, nevolností, zvracením, otoky rtů.

Neklidný stav.

Prvním důvodem výskytu je narušená práce trávicího traktu. A druhý souvisí s přítomností kofeinu v těle. Aby se to však projevilo na těle miminka, musí maminka takových pochutin sníst hodně.

Pokud pro dítě nejsou žádné negativní důsledky, pak je tato pochoutka bezpečná, ale v každém případě by měla být dodržována norma.

Výhody čokolády při kojení

Sladkost při kojení přináší pro čerstvou maminku spoustu pozitivních faktorů. Při odpovědi na otázku, zda je možné jíst čokoládu při kojení, je však důležité určit všechny její výhody a nevýhody.

Je možné, aby matky kojily čokoládu

Negativní dopad této pochoutky byl popsán výše, nyní byste měli pochopit její prospěšné vlastnosti.

Prospěšné vlastnosti

Přítomnost antioxidantů v kakaových bobech podporuje činnost srdce a zabraňuje stárnutí pokožky.
Dodat sílu a energii, zvládnout stresové situace pomohou endorfiny, jejichž uvolňování stimulují obklady.
Draslík a hořčík řídí práci nervových buněk a pomáhají posilovat svalovou tkáň.
Výživný. Obsah kalorií na 100 g je 519 kcal.
Kompenzuje nedostatek glukózy.

Je možné, aby kojící matky měly čokoládu?

Výhody pamlsků pro matku jsou zřejmé, ale je lepší zvolit hořkou čokoládu, protože je bohatá na živiny.

Zkuste malý kousek a pozorujte svou reakci a reakci dítěte. Ochutnat nějakou dobrotu není zakázáno.

Proto je odpověď na otázku, zda může být tato sladká dlaždice dána kojícím matkám, možná, ale za předpokladu, že nedojde k poškození těla dítěte.

Než pochopíte otázku, zda je možné, aby kojící matka měla čokoládu, měli byste se seznámit s doporučeními odborníků.

Jaké lahůdky si můžete dopřát a od kterého měsíce s tím začít, vám prozradí zkušení specialisté.

Pokud jde o čokoládu a reakci těla dítěte, lékaři dávají několik doporučení ohledně tohoto produktu při kojení.

Pečlivě prozkoumejte tělo dítěte na přítomnost kožní reakce, výskyt diatézy, například zarudnutí tváří, vyrážka atd. Pokud si toho všimnete, okamžitě přestaňte tuto pochoutku na pár dní používat. Poté zkuste znovu sníst asi 5 g pamlsků a uvidíte reakci dítěte. Pokud se příznaky opakují, měli byste tento produkt přestat používat.
Kupujte pouze kvalitní produkty. Složky čokolády musí být přírodní, složení by nemělo obsahovat chemické přísady a jiné doplňkové produkty. To vše nepříznivě ovlivňuje zdraví dítěte.
Nezapomeňte na věk dítěte. V prvních dnech po porodu byste měli používání tohoto přípravku úplně opustit. Mnoho matek však raději sní několik plátků pamlsků ihned po porodu, aby obnovily ztrátu krve.
Čokoláda může být podána kojící matce ráno, takže po celý den můžete pozorovat reakci dítěte.
Každý nový produkt by měl být zařazen do stravy postupně. Proto pokud jste začali brát čokoládové dobroty, tak vstupte nové ingredience Nedoporučeno.

Ze všeho, co bylo diskutováno výše, můžeme usoudit, že lékaři nezakazují používání dobrot. K tomuto kroku je však třeba přistupovat velmi zodpovědně.

Video o správné výživě při kojení

Proč je čokoláda při kojení zakázána

Po narození dítěte se nedoporučuje zavádět změny v jídelníčku ženy, nebo to alespoň dělat co možná postupně.

Proč byste neměli pít čokoládu během kojení

Pro matku zůstává problém se stravou po porodu. Mnoho potravin nelze jíst. To platí i pro čokoládové dobroty. Tato pochoutka je zakázána. To přímo souvisí s pravděpodobnou alergickou reakcí dítěte.

Existuje několik faktorů, kdy je pamlsek zakázán.

V prvních dnech po porodu. V této době by matka neměla experimentovat se stravou. Všechny produkty by měly být dítěti známé. Sladkost by měla být zavedena až po třech měsících od okamžiku narození. A je potřeba začít experimentovat s malým množstvím.
Alergie. Kojenec může mít alergickou reakci na sladkosti. Proto pokud se u vás objeví příznaky alergie, měli byste okamžitě přestat užívat.
Zažívací potíže. Pokud má dítě koliku, bolesti, průjem nebo zácpu, měli byste přestat brát pamlsky a kontaktovat svého pediatra.
Neklidný stav. Tento faktor je příznakem nepohodlí v břiše u dítěte.

Poškození kojící matky a dítěte

Mnoho odborníků tvrdí, že čokoláda by se neměla konzumovat během kojení, protože škodí miminku i matce. Tuto pochoutku označují za zakázanou potravinu a důvody pro to jsou: alergie, koliky a jiné zdravotní problémy.

Důvody, proč je čokoláda kojícím matkám zakázána

Čokoládová pochoutka je dětem zakázána, protože negativně ovlivňuje jejich zdraví. Pro mnoho maminek však může být takový pamlsek i nebezpečný a kontraindikovaný.

Proč by kojící maminky neměly jíst čokoládu

Existuje několik důvodů, proč pochopíme, proč by se tato pochoutka neměla jíst.

Čokoláda by tedy měla být vyloučena ze stravy, pokud:

U matky je alergická reakce. Lahodnost způsobuje takovou reakci nejen u dítěte, ale také u jeho matky. Je to dáno tím, že dezert obsahuje celek kravské mléko s působivým obsahem bílkovin, což je silný alergen.
Stejný protein přispívá k problémům se stolicí. Například zácpa nebo průjem.
Přítomnost kofeinu ve složení pamlsku také nepříznivě ovlivňuje tělo. Tvoří se obtíže v práci trávicího systému. Takže pro matku je tento produkt stejně nebezpečný jako pro dítě.
Pro rok 2018 mnoho dlaždic obsahuje nepřírodní produkty, ale náhražky. Taková pochoutka je velmi škodlivá, jako každá potravinářská chemie.
Velké množství cukru negativně ovlivňuje stav matčiných zubů.

Odkaz! Mnoho matek považuje bílé dlaždice za bezpečnější než tmavé dlaždice, protože neobsahují kofein. Pokud jde o lékaře, tvrdí, že taková pochoutka je mnohem snáze stravitelná než hořká čokoláda.

Alergické vlastnosti čokolády

Přírodní, vysoce kvalitní dlaždice, mnohem méně pravděpodobné, že způsobí alergickou reakci v těle, než levný nepřírodní produkt, nebo pochoutka s různými přísadami.

Tmavá čokoláda je považována za nejužitečnější pro matku a dítě během kojení.

Vlastnosti čokolády, které vyvolávají alergie, zahrnují:

Plnotučné kravské mléko. Je bohatý na bílkoviny, což způsobuje problémy. Objevuje se diatéza, vyrážky, průjem. Bílá dobrota také vede k takovým důsledkům, protože tato složka je v jejím složení.
Různé chemické přísady. Mělo by být zcela vyloučeno pronikání těchto látek do těla dítěte. Všechny negativně ovlivňují jak celkový stav dítěte, tak i tělesný systém zvlášť.
Ořechy. Tyto přísady jsou brány v úvahu silné alergeny. Kromě toho by měly být do stravy dítěte postupně zaváděny nové potraviny.
Palmový olej. Pokud je čokoláda přírodní, pak tato složka v jejím složení chybí. Přečtěte si tedy pečlivě složení.
kakaové boby. Má rád plnotučné mléko vede k problémům v gastrointestinálním traktu. Kromě toho je kofein ve velkém množství původcem.
Cukr. Velké množství cukru způsobuje špatné zdraví zubů, a to jak u matky, tak u dítěte.
Pokud jste jedli pouze bílou čokoládu a myslíte si, že je bezpečná, pak jste na omylu. To, že bylo místo kakaových bobů použito kakaové máslo, neznamená, že je obklad nezávadný. Alergie se objevují na různé látky ve složení tohoto oleje. Proto je třeba i s používáním této pochoutky zacházet zodpovědně.

Jakou čokoládu vybrat pro kojící matku

Pokud se přesto rozhodnete jíst čokoládu během kojení, pak je třeba vzít výběr produktu zodpovědně. Při studiu otázky, která čokoláda je zdravější, je třeba zvážit každý druh individuálně.

Výhody a poškození bílé čokolády

Bílá čokoláda při kojení má výhody i škody. Zvažme tyto dva faktory.

Výhody bílých dlaždic:

jako mnoho jiných sladkostí i tato pochoutka povzbudí a pomůže v boji proti stresu;
zlepšuje mozkovou činnost.

Přípravek obsahuje tokoferol (vitamín E) a vitamíny B. První z nich kontroluje hormonální pozadí a zlepšuje fungování endokrinní systém. Také zlepšuje tonus, zlepšuje epidermis a zpomaluje stárnutí.

A vitamíny B, normalizují metabolismus a práci zažívací ústrojí. Zlepšují paměť, zlepšují stav pokožky a vlasů.

Škoda dobrot:

Vysoký obsah kalorií, více než 550 kcal na 100 g produktu. To nejen negativně ovlivňuje zvýšení hladiny cukru, ale také zvyšuje únavu.
Vysoký obsah cukru vede k problémům se zuby. Zvyšuje se riziko vzniku kazů a alergií.

Pokud se znovu ptáte, zda je možná bílá čokoláda, pak je stále těžké odpovědět, aniž byste věděli o jiných druzích.

Výhody a poškození mléčných dlaždic

Mléčná čokoláda má také výhody a nevýhody během fáze kojení.

výhody:

ve složení je skvělý obsah antioxidanty;
kontroluje fungování krevních cév;
snižuje rychlost stárnutí tělesných buněk;
dodává tělu energii, zlepšuje náladu a zabraňuje rozvoji stresu.

Ale nezapomeňte na negativní faktory:

složení dlaždice obsahuje vysoký obsah cukru, který negativně ovlivňuje stav zubů a také negativně ovlivňuje jeho hmotnost;
u kojence je návykový na sladkosti;
zvyšuje riziko vzniku cukrovky, a to jak u matky, tak u dítěte;
plnotučné mléko způsobuje alergickou reakci;
kofein vzrušuje nervový systém dítěte;
dochází k porušení v práci gastrointestinálního traktu.

tmavé dlaždice

A poslední lahůdkou je hořká čokoláda. Zvažte jeho výhody a nevýhody.

výhody:

přítomnost antioxidantů je zodpovědná za fungování srdečního svalu a snižuje buněčné stárnutí;
kompenzuje nedostatek glukózy, čímž zmírňuje chronickou únavu, bolesti hlavy a zlepšuje náladu.

nedostatky:

výskyt alergických reakcí;
matka a dítě si mohou zvyknout na sladkosti;
množství cukru vede ke vzniku kazu a zubních problémů.

Která čokoláda je lepší: tabulka bílého, mléčného nebo tmavého výrobku, na tuto otázku stále neexistuje odpověď. Jde o to, že výhody a nevýhody jsou u každé dlaždice téměř stejné.

Nejzákladnějším pravidlem je kupovat pouze vysoce kvalitní produkty, které obsahují pouze přírodní složky a žádné další chemikálie nebo jiné nečistoty.

Když jsou dietní látky vylučovány z mateřského mléka

Všechny složky, které vstupují do těla mladé matky z potravy, vstupují do krve a odtud do mateřské mléko. Všechny tyto složky se po určité době vyloučí, ale po jakém množství se vyloučí čokoláda z mateřského mléka, pojďme se na to podívat.

Mléčná, bílá nebo hořká čokoláda bude při kojení vytékat přibližně ve stejnou dobu. To je způsobeno tím, že složení stejných složek, a proto vyjít ve stejnou dobu.

Čokoláda je však vícesložkový produkt, takže prvky vstupují do mateřského mléka v různých časech.

Všechny přírodní složky jsou odstraněny do 24 hodin. A co se týče různých konzervantů a dalších chemických přísad, ty zůstanou v mléce celý týden.

Mnoho matek se mýlí, když se domnívá, že k tomu přispívá hodně pití vody předčasný výběr velké množství různých komponent. Ve skutečnosti se věci mají trochu jinak. S tekutinou se složky dostávají do krevního řečiště mnohem aktivněji, a tedy do mateřského mléka.

Čím nahradit pamlsek

Existují situace, kdy mladá matka opravdu chce jíst, ale sladkost je pro dítě nebezpečná a způsobuje alergie. V tomto případě existuje cesta ven.

Doporučená dávka pro matku za den není vyšší než 25 g za předpokladu, že tělo dítěte normálně reaguje na sladkosti. Tuto pochoutku však lze nahradit sušeným ovocem, ovesné sušenky, marmeláda. Všechny tyto produkty musí být přírodní, bez chemických přísad, aby nepoškodily zdraví dítěte.

Harm of bars s nápisem "slim"

Po těhotenství a porodu se chce každá dívka vrátit navyklá forma. Každý chce zhubnout. Mnoho matek se uchýlí k takovému kroku - použití čokoládové dobroty označený jako „štíhlý“. Toto slovo naznačuje, že pochoutka přispívá k hubnutí. Takové rozhodnutí však povede k mnoha negativním důsledkům.

Většina Podobné produkty obsahují složky, které způsobují průjem. Takové složky se mohou dostat do mateřského mléka. Po dalším krmení tyto prvky vstoupí do těla drobků a vyvolají problémy s fungováním gastrointestinálního traktu dítěte.

Odkaz! Dospělé dívce průjem neublíží a miminku průjem co nejdříve povede k dehydrataci.

Navíc mnoho produktů na hubnutí obsahuje chemické složky, které nepříznivě ovlivňují tělo jako celek a zejména celý systém.

Pár zdravých receptů pro maminky

Čokoláda v čisté formě během období krmení není nutná. Můžete udělat několik zdravá jídla na základě této složky.

Nejoblíbenější jsou banány v čokoládě. K jeho přípravě si vezměte:

2 banány;
pár pamlsků.

Pro přípravu nakrájejte ovoce na polovinu. Čokoládové kousky rozplývat se mikrovlnná trouba, nebo ve vodní lázni a zalijte je plátky banánu. Některé maminky přidávají nastrouhané vlašské ořechy.

Ale před přípravou takové pochoutky se ujistěte, že dítě nemá alergie.

Existuje další způsob, jak si užít stejné produkty.

Pečeme v troubě 1 banán a 25 g cukroví. Předehřejte troubu na 200 °C pro pečení. Nakrájejte ovoce v konkávní straně a vložte tam čokoládu. Vše zabalte do alobalu a pečte 17 minut.

Dalším způsobem je jablko v čokoládě.

Ingredience budou vyžadovat 3-4 zelená jablka a několik plátků bílé nebo tmavé pochoutky.

Pro přípravu ovoce omyjte, odřízněte spodní část, aby bylo ovoce na povrchu stabilní. Čokoládové plátky rozpustíme ve vodní lázni nebo v mikrovlnce a hmotu nalijeme na talíř. Ponořte do něj jablka. Připraveno.

Dopřejte si domácí čokoládový jogurt. Chcete-li to provést, vezměte si domů přírodní jogurt bez různých přísad. Vložte ji do hluboké mísy. Čokoládu rozpustíme ve vodní lázni a smícháme ji s jogurtem. Tuto směs dejte do lednice. 35-40 minut bude stačit. Zkuste výsledný produkt rozdělit do 3-4 dávek a nejíst vše najednou.

Čokoláda během kojení je užitečná a kontraindikovaná. Nejdůležitější věcí, kterou si v tomto období zapamatujte, je kupovat pouze vysoce kvalitní produkty a vždy sledovat zdraví svého dítěte.

Líbil se vám článek? Sdílej to

Vytisknout článek