Avokádový olej je užitečný. Použití avokádového oleje. Pro zralou pleť

Avokádový olej je hustá zelenožlutá tekutina s poměrně příjemnou chutí. mírná chuť, která připomíná ořechové máslo, a originální kořeněnou vůní. Získává se lisováním za studena z dužiny avokáda, plodu vysokého stromu z vavřínu. Právě tato technologie umožňuje plně zachovat všechny vlastnosti oleje, jeho minerálních látek, vitamínů, kyselin a dalších biologicky aktivních látek.

Avokádo pěstovaly kmeny Střední Ameriky asi před sedmi tisíci lety a dnes je toto ovoce součástí jídelníčku chudých Mexičanů.

Avokádový olej se vyvážel jako exotický do Španělska, Anglie a dalších zemí a tam se používal kosmetické účely, protože domorodci z Latinské Ameriky ji považovali za vynikající produkt péče o pleť, který ji dokáže ochránit před škodlivými účinky větru a slunečních paprsků. I domorodí Američané však považovali ovoce za nejsilnější afrodiziakum, které vzbuzuje vášně, a ženy šťavnatou dužinu používaly jako první jídlo pro děti.

Jak si vybrat

Je lepší zvolit olej lisovaný za studena, protože vysoká teplota může mnohé zničit zdravé ingredience obsažené v oleji.

Při lisování za studena se nepoužívají žádné chemikálie, takže olej zůstává extrémně čistý a přírodní. Olej lisovaný za studena ale není vhodný pro každého kvůli dostatku hustá konzistence a intenzivním zápachem. Navíc je tento produkt díky této metodě zpracování poměrně drahý, i když jeho výhody stojí za vynaložené peníze.

Rafinovaný olej tepelným zpracováním s použitím určitých chemikálií zpravidla ztrácí svou přirozenou vůni a barvu, získává jemné aroma a zlatožlutý odstín. Obecně se používá v kosmetickém průmyslu pro produkty péče o pleť. Ve srovnání s nerafinovaným za studena lisovaným olejem stojí rafinovaný olej mnohem méně.

Jak skladovat

Avokádový olej před použitím by měl být skladován v chladničce po dobu nejvýše 6-9 měsíců nebo na tmavém místě při teplotě nepřesahující 18 stupňů.

Po každém použití by měl být avokádový olej pevně uzavřen víčkem a skladován pouze v chladničce. Stojí za to pamatovat, že při skladování v chladničce, když je teplota nižší než 5 stupňů, může se v oleji vytvořit vločkovitá světlá sraženina, která zmizí, když je výrobek umístěn na místo s pokojovou teplotou.

Ve vaření

Nyní se lehké aroma a vynikající chuť avokádového oleje používá při vaření po celém světě. Přidává se tedy jak do tradičních jídel latinskoamerické, středomořské, ale i španělské kuchyně, tak na smažení mořských plodů, kuřecí maso, zelenina a ryby. Avokádový olej po zahřátí nemá spálený zápach a neztrácí svou vynikající chuť. Skvěle ladí s mnoha saláty, polévkami a slouží jako výborný doplněk speciálních směsí dětské výživy.

kalorií avokádového oleje

Avokádový olej, který má vysokou nutriční hodnotu a lahodnou chuť, obsahuje množství lehce stravitelných tuků, řadu esenciálních vitamínů, mikro a makro prvky a další biologicky účinné látky, a proto je považován za užitečný dietní produkt.

Pokud jde o kalorie, což je 885,7 kcal, olej není horší než slepičí vejce a maso a také předčí většinu jedlých rostlinných olejů.

Avokádo je z hlediska obsahu bílkovin 2-3x vyšší než jablka, hroznové víno, hrušky, citrusové plody, banány a z hlediska zdravých tuků je prostě lídrem mezi známými druhy ovoce, je hned na druhém místě za kokosem. Je třeba poznamenat, že 30 procent tuků obsažených v oleji tohoto ovoce jsou nenasycené mastné kyseliny, snadno vstřebatelné tělem, tedy vitamín F (tento produkt je svým obsahem 3x lepší než rybí tuk).

Nutriční hodnoty na 100 gramů:

Užitečné vlastnosti avokádového oleje

Složení a přítomnost živin

Avokádový olej obsahuje mnoho vitamínů, včetně A, C, E, B a D. Je známo, že E v kombinaci s A a C jsou nejen výborným antioxidantem, ale také silným imunitním stimulantem. A vitaminu E je v tomto oleji 5x více než v olivovém oleji.

Další cennou látkou avokádového oleje je skvalen, který je nedílnou součástí pokožky a je součástí kožního mazu a podkožního tuku. Tato látka se podílí na tvorbě pohlavních hormonů, má silný dezinfekční účinek a hojení ran.

Všechny tyto látky mohou být samozřejmě přítomny pouze v oleji získaném metodou lisované za studena s povinným dodržováním všech norem a požadavků.

Avokádový olej dále obsahuje histidin, fytosteroly, soli kyseliny fosforečné, polynenasycené, ale i nasycené mastné kyseliny (stearová, olejová, palmitová, palmitolejová, linolová, linolenová), éterické oleje, mikro a makro prvky (draslík, fosfor, hořčík, železo vápník, sodík, zinek, mangan, měď, jód, kobalt atd.).

Užitečné a léčivé vlastnosti

Avokádový olej má hojící rány, protiplísňové, antivirové a baktericidní vlastnosti, které umožňují jeho použití k prevenci různých kožních lézí a onemocnění.

Hořčík a draslík jsou nezbytné pro fungování krevních cév a srdce. Vitamin E pomáhá snižovat hladinu tlaku, zabraňuje vzniku krevních sraženin a spolu s vitaminem C spolehlivě posiluje cévy. Komplex nenasycených kyselin, vitaminu E a beta-sitosterolu pomáhá snižovat hladinu špatného cholesterolu. Vše výše uvedené nám umožňuje doporučit zařazení oleje do stravy pro prevenci a léčbu aterosklerózy, srdečních infarktů, koronárních onemocnění, mrtvice a hypertenze.

Kromě toho může avokádový olej stimulovat proces krvetvorby. Vitamíny B, C v kombinaci s mědí, železem, kobaltem, zinkem a dalšími užitečnými stopovými prvky se aktivně podílejí na syntéze hemoglobinu, který je součástí červených krvinek. V tomto ohledu je olej považován za užitečný produkt pro lidi trpící anémií.

Avokádový olej pomáhá dokončit práci zažívací ústrojí. Jeho systematické užívání zlepšuje metabolismus a trávení. Avokádový olej dokáže příznivě působit na sliznici žaludku a střev, je tedy mimořádně účinným nástrojem prevence gastritidy, žaludečních vředů a vředů dvanáctníku. Olej také stimuluje sekreci žluči, zlepšuje metabolismus tuků a složení žluči a může být prospěšný i při takových neduzích, jako je cholelitiáza, cholecystitida, hepatitida atd. Mimo jiné při pravidelném užívání avokádový olej spolehlivě ochrání gastrointestinální trakt před účinky toxinů, volných radikálů, ale také radionuklidů a různých těžkých kovů.

Avokádový olej je prospěšný i pro ty, kteří trpí cukrovkou. Vzhledem k nízkému obsahu cukru (1,5%) a velmi vysokému obsahu kalorií lze tento produkt považovat za ideální pro takové lidi. Mastné kyseliny pomáhají snižovat hladinu cukru a jsou vynikajícími poskytovateli energie pro tělo.

Kromě toho může olej zlepšit výkon nervový systém. Jeho neustálé používání je účinným nástrojem používaným při prevenci různých neuróz, bolestí hlavy, nespavosti. Avokádový olej ve vaší každodenní stravě vám pomůže zvednout náladu a také zvýšit efektivitu a zlepšit duševní schopnosti.

V anglické pediatrii byl olej dlouho doporučován jako doplňková strava pro samotné děti. nízký věk. Zavádí se také do stravy kojících a těhotných žen. Dokáže totiž zlepšit průběh těhotenství a porodu, napomáhá zvýšení laktace a hraje hlavní roli v genetických procesech. Neustálé používání oleje v jídle navíc pomůže ženám zlepšit náladu a pohodu v menopauze nebo předmenstruačním období.

Vitamíny E, B6, B3 a beta-sitosterol pomáhají zvyšovat potenci a jsou považovány za velmi účinné v rámci léčby neplodnosti. Pravidelná konzumace oleje se také doporučuje mužům k prevenci a léčbě problémů, jako je prostatitida a adenom.

Avokádový olej se také používá v prevenci osteoporózy a různé nemoci kloubů, dutiny ústní, štítné žlázy a močového ústrojí.

Použití v kosmetologii

Použití avokádového oleje v různé oblasti Kosmetologie je dnes obzvláště populární. Navíc je tento olej uznáván jako jeden z nejúčinnějších prostředků pro hydrataci, omlazení a výživu pokožky obličeje.

Tento olej je považován za základní olej. To znamená, že jej nelze ředit jinými rostlinnými oleji (jako je tomu u éterických olejů) a na jeho základě lze připravit různé masky, krémy a další kosmetiku. Olej je však možné použít i samotný, bez přísad.

Avokádový olej je vhodný pro všechny typy pleti. Na rozdíl od mnoha olejů rostlinného původu se tento olej rychle vstřebává a nezanechává na obličeji mastné zbytky.

Avokádový olej hydratuje a zjemňuje pokožku a nasycuje ji základními živinami. Pomůže také zlepšit krevní oběh v kůži a obohatí její tkáně o potřebný kyslík. A díky hlubokému pronikání do pokožky olej stimuluje produkci elastinu a kolagenu, které jsou zodpovědné za pružnost a pevnost pokožky.

Avokádový olej lze použít k regeneraci všech poškozených kožních buněk obličeje, k odstranění různých podráždění a vyrážek, vyrážek, vrásek, olupování a suchosti. Postačí pouze namazat obličej olejem a jeho přebytek po 30-40 minutách odstranit obyčejným papírovým ubrouskem. Pokud jsou problémy vážné, doporučuje se takové masky provádět dvakrát denně.

Olej je také ideální pro tenkou pokožku kolem očí, protože ji dokáže změkčit, udržovat ji, hydratuje, eliminuje jemné vrásky a ochablost.

Zvláště dobré je používat avokádový olej za nepříznivých povětrnostních podmínek. Například v letní péči olej chrání před škodlivým ultrafialovým zářením a v zimě - před chladem.

Lze použít avokádový olej čistá forma, na masky, aplikace, masáž obličeje a obohacení různých kosmetika(10 kapek oleje na 10 gramů krému, tonika nebo pleťové vody).

Nebezpečné vlastnosti avokádového oleje

Kromě těch, kteří mají individuální nesnášenlivost tento výrobek, stojí za to odmítnout jeho použití pro lidi s akutním onemocněním jater a žlučníku. Nebo se před použitím oleje alespoň poraďte s lékařem.

Aligátor hruškový olej obsahuje soubor biologicky aktivních látek. Jedná se o fytosteroly, aminokyseliny, chlorofyl, vitamíny. Detailní chemické složení uvedeno v tabulce.

Tabulka - Obsah minerálních látek, vitamínů a kyselin ve 100 g avokádového oleje

kyseliny	G	vitamíny	mg	Minerály	mg
Omega 3	0,96	V 9	0,04	Měď	0,19
Omega 6	12,53	Z	5-10	Žehlička	1,5
Oleic	67,89	V 6	0,22	Fosfor	26-28
palmitový	10,9	V 2	0,1-0,23	Draslík	700
Linolenová	0,96	V 1	0,08-0,12	Hořčík	35
Linolenová	0,96	ALE	0,44	Vápník	6-19

Většina užitečný produkt- první lisování za studena. kvalitní nerafinovaný olej husté, tmavě zelené, má jemné ořechové aroma. Rafinovaný - lehký, méně hustý a ne tak hodnotný.

Vlastnosti

Produkt má komplexní účinek na tělo, normalizuje životně důležité procesy, zlepšuje imunitu a pomáhá v boji proti beriberi. Za nejcennější jsou považovány čtyři vlastnosti.

Regenerace. Má léčivé účinky pro vnější i vnitřní použití. Podporuje rychlou regeneraci tkání v případě popálenin, řezných ran, dermatitidy. Zabraňuje tvorbě jizev a jizev.
Protizánětlivé. Zmírňuje záněty, zklidňuje. Při vnitřním užívání pomáhá při zánětlivých onemocněních. trávicích orgánů. Zevně se používá při onemocněních kloubů, dermatitidě, ekzémech a jiných zánětlivých procesech.
Antisklerotická. Při vnitřním užívání snižuje množství „zlého“ cholesterolu, zabraňuje vzniku cévních a srdečních chorob.
Antioxidant. Zvyšuje obranné síly organismu, odolnost vůči infekčním a virovým onemocněním.

Otevřená láhev se uchovává v chladničce. Hermeticky uzavřený olej se skladuje na chladném a tmavém místě. Ve zmrazeném produktu se objeví sraženina ve formě vloček, které při zahřátí na pokojovou teplotu zcela zmizí.

Indikace

Při závažných onemocněních se olej jako hlavní lék nepoužívá. Jeho příjem v komplexní terapii však zvyšuje účinnost léků. Doporučeno pro následující podmínky:

hypertenze;
srdeční problémy;
křečové žíly;
ateroskleróza;
vaskulární patologie;
problémy s trávicími orgány;
cholelitiáza a ledvinové kameny;
poškození kloubů - artritida, dna, revmatismus;
neplodnost;
slabá laktace;
nízká imunita;
narušení endokrinního systému;
psoriáza, ekzémy, proleženiny.

Nerafinovaný olej není podroben tepelnému zpracování. Pod vlivem vysoká teplota ničí se cenné látky, vznikají škodlivé karcinogenní sloučeniny.

Pravidla požití

Kurzy pití asi měsíc. Dávkování – lžička ráno a večer. Vyhýbá se půstu. Kurzy se opakují až čtyřikrát ročně. Zbytek času se olej používá jako vitaminový doplněk při vaření.

Kontraindikace avokádového oleje: individuální nesnášenlivost, exacerbace onemocnění žlučníku. Zvýšení dávkování při vnitřním užívání může vést k rozvoji průjmu.

recept na domácí olej

Zvláštnosti. Avokádový olej si můžete vyrobit doma, ale bude mít horší kvalitu než 100% za studena lisovaný výrobek. Požadované suroviny - 1 kg avokáda a 0,5 l kokosového mléka.

Způsob vaření

Dužina hlavní složky se drtí v mixéru.
Nalít kokosové mléko, vyšleháme do hladka.
Směs se nalije do silnostěnné misky, položí se na malý oheň a vaří se za častého míchání.
Když se vlhkost odpaří, oheň se vypne.
Na nádobu je umístěno několik vrstev gázy. Ochlazená hmota se rozetře na gázu, vymačká se.
Olej se nalije do skleněné láhve a vloží se do chladničky.

Neexistují žádná omezení pro použití oleje během těhotenství. Mastné kyseliny prospívají nastávající mamince i jejímu miminku.

Role v kosmetologii

Avokádový olej se často používá při výrobě krémů, šamponů, balzámů. Používá se v domácí kosmetologii jako základ pro vlasy, obličej, změkčení kutikuly, přípravky pro péči o tělo.

Obličej, tělo, vlasy

Příznivě působí na stav pokožky, vlasů, nehtů díky vysokému obsahu mastných kyselin. Šest kosmetických vlastností je považováno za zvláště cenné.

obnovující. Podporuje regeneraci pokožky, tvorbu kolagenu. Kůže se stává pružnější, zvyšuje se lokální imunita. Systematickou masáží problémových partií aligátorovým hruškovým olejem je možné snížit závažnost celulitidy a strií.
Výživný. Podporuje obnovu metabolických procesů a krevního oběhu, asimilaci živin. Kožní buňky dostávají více kyslíku.
Hydratační . Při systematickém používání se obnovuje kožní turgor, horní vrstvy epidermis jsou nasyceny vlhkostí.
Proti stárnutí . Olej obsahuje antioxidanty, které chrání pokožku před předčasným stárnutím. Při pravidelném používání se snižuje hloubka a počet vrásek a pigmentace související s věkem se stávají méně výrazné.
Ochranný. Chrání citlivou pokožku před negativními vnějšími faktory - ultrafialovým zářením, větrem, mrazem.
Protizánětlivé. Rychle odstraňuje lokální ložiska zánětu, pomáhá v boji s individuálním akné, těžkým akné.

Výrobek patří mezi základové oleje - je povoleno jeho každodenní použití. Avokádový éter je pro pokožku neméně užitečný. Nepoužívá se však v čisté formě - míchá se s hotovými výrobky nebo jakýmikoli základními oleji.

masky

Avokádový olej - základ pro přípravu masek pro zjemnění pokožky, výživu vlasů, řas. Nejúčinnější recepty jsou uvedeny níže.

Na vlasy. Je užitečné dělat se suchostí, sekcí, pomalým růstem, ztrátou. Smíchejte žloutek, med, avokádový olej ve stejném poměru. Naneste na mokré vlasy, nechte čtvrt hodiny působit.
Pro obličej. Odstraňuje vrásky, vyživuje pokožku. Používá se samostatně nebo ve směsi s jinými oleji.
Pro pokožku kolem očí. Smíchejte tři základní oleje – olivový, avokádový a hroznová semena. Směs se aplikuje na pokožku kolem očí. Držte asi půl hodiny, přebytečné množství odstraňte ubrouskem. Složení je vylepšeno libovolnými esenciálními oleji s přihlédnutím k vlastnostem pokožky.
Na řasy. Večer se olej rozetře po řasách čistým kartáčkem řasenky. Nechte přes noc. Účinek – ztráta se zastaví, růst se zrychlí.
Pro ruce. Smíchejte pár polévkových lžic hlavního oleje, pět kapek mátového oleje a jablečný ocet. Používá se místo krému. Nesmývejte.
Na nehty. Zjemňuje kůžičku, snižuje lámavost nehtů, zlepšuje jejich stav. Každý večer se olej vtírá do nehtů a kůže kolem nich.
Pro rty. Olej se používá k ošetření suchých, popraskaných rtů. Regenerační účinek přispívá k rychlému hojení prasklin. Produkt má hydratační, vyživující, změkčující účinek. Vtírá se do rtů až dvakrát denně.
Proti celulitidě. Estery levandule, jalovce, fenyklu se přidávají do avokádového oleje (po několika kapkách). Směs se nanáší po koupeli na čistou, napařenou, drhnutím ošetřenou pokožku. Po deseti minutách se přebytečné prostředky odstraní ubrouskem. Postup se opakuje třikrát týdně po dobu jednoho měsíce.

Trochu aligátorového hruškového oleje se přidává do hotové kosmetiky - šamponů, balzámů, krémů, peelingů. Míchejte po malých dávkách, určených pro jednu aplikaci.

vaření

Při vaření se produkt přidává do omáček a dresinků. Neexistují žádná omezení použití - je povoleno vstoupit denní menu. Nejběžnější jsou tři recepty.

zálivka. Do čtvrt šálku oleje přidejte šťávu z půlky limetky, špetku soli a černou mletý pepř. Dle pokrmu a chuťových preferencí se zálivka doplňuje česnekem, rozmarýnem a dalším kořením.
Doplňování paliva pro teplé pokrmy. Smíchejte pár lžic avokádového oleje, nasekanou bazalku, vinný ocet. Osolte, opepřete, spojte se 100 g sýru feta.
domácí majonéza. Ve tři hodiny žloutky přidáme půl lžičky hořčice, sůl, bílý pepř. Žloutky intenzivně šleháme a postupně přiléváme avokádový olej (300 g). Ke konci šlehání přidáme dvě lžíce citronové šťávy, lžičku cukru.

Avokádový olej může poškodit pouze při individuální nesnášenlivosti. Je to cenné potravinářský výrobek, jehož pravidelné užívání má pozitivní vliv na zdraví.

Avokádový olej je cenný produkt a vynikající chuťová přísada. Zde najdete podrobné informace o použití a vlastnostech avokádového oleje.

Úvod

Za domovinu stálezeleného tropického stromu avokáda je považována Střední a Jižní Amerika (jmenovitě území dnešního Mexika, Chile a Argentiny). Vzhledem k vnější podobnosti nerovnoměrné tmavě zelené slupky plodu avokáda se slupkou krokodýla se tomuto exotickému ovoci dodnes často říká „aligátoří hruška“ (poprvé toto jméno dostalo avokádo od evropští kolonialisté, kteří to zkusili v roce 1519 v Kolumbii).

Již před 12 tisíci lety vysoce kalorické, výživné a zdravé plody avokáda aktivně jedly starověké kolumbijské a mexické kmeny. Ale od dob Kolumba je olej získaný lisováním zralých plodů avokáda považován za zvláště cenný, lahůdkový produkt, který se od 16. století vyváží ze střední a střední Asie. Jižní Amerika do Anglie, Španělska a dalších evropských zemí. Domorodí obyvatelé Latinské Ameriky ve svém lidovém léčitelství odpradávna využívali mnoha léčivých a kosmetických vlastností avokádového oleje. Takže například mezi ženami mexických kmenů byl tento olej považován za nepostradatelný kosmetický přípravek, který chrání pokožku před škodlivými účinky větru a slunečního záření. A kromě toho domorodí obyvatelé Střední a Jižní Ameriky považovali avokádový olej za velmi aktivní afrodiziakum, vzbuzující vášeň a navracející „mužskou sílu“ (možná proto staří Kolumbijci považovali avokádo za nejlepší dárek pro novomanžele).

Dnes je avokádový olej pěstovaný v mnoha zemích světa (USA, Jižní Amerika, Jižní Afrika, Keňa, Španělsko, Kuba, Austrálie, Izrael, Nový Zéland) široce používán v kosmetologii a vaření.

NErafinovaný avokádový olej VIRGIN LandS je přírodní produkt šetrný k životnímu prostředí vyrobený z nejlepší odrůdy avokádo pěstované v centrální oblasti Chile. Avokádový olej vyrobený společností Neo Oils & Foods neobsahuje žádné přísady a konzervační látky škodlivé lidskému zdraví a technologie „za studena lisovaných“ plodů avokáda, která je použita při výrobě tohoto produktu, umožňuje maximalizovat konzervaci všech prospěšné vlastnosti surovina pro výrobu ropy.

Chemické složení avokádového oleje

Avokádový olej, který má vysokou nutriční hodnotu a je výborný chutnost, obsahuje ve svém složení velké množství lehce stravitelných tuků, esenciálních vitamínů, makro a mikroprvků a dalších biologicky aktivních látek, a proto se právem může řadit mezi zdraví prospěšné dietní produkty výživa.

Podle obsahu kalorií Avokádový olej není horší než maso a slepičí vejce a také překonává většinu jedlých rostlinných olejů (to potvrzuje skutečnost, že v roce 1998 bylo avokádo uvedeno v Guinessově knize rekordů jako nejvíce kalorické ovoce na světě).

Podle obsahu bílkovin avokádo je 2-3x vyšší než hrozny, jablka, hrušky, banány, citrusové plody a co do obsahu zdravých tuků je na prvním místě mezi známým ovocem, hned za kokosem. Je třeba si uvědomit, že 30 % tuků obsažených v avokádovém oleji jsou nenasycené mastné kyseliny snadno vstřebatelné lidským tělem, tzn. na vitamín F (co do obsahu tohoto vitamínu je avokádový olej 3x vyšší než rybí tuk!).

také v složení avokádového oleje obsahuje vitamíny A, E, C, B1, B2, B3, B9, D, lecitin, nasycené mastné kyseliny, fytosteroidy, silice, chlorofyl, skvalen, aminokyselinu histidin a mnoho užitečných makro- a mikroprvků (draslík, hořčík, fosfor, železo, vápník, sodík, mangan, zinek, jód, kobalt, měď atd.)

Antioxidačního vitamínu E, který má silné imunitní ochranné, hojivé a omlazující vlastnosti, je v avokádovém oleji 5x více než v olivovém oleji.

Spolu s vitamínem E, Avokádový olej je bohatý na další silný antioxidant – skvalen., která je hlavní složkou naší pokožky, podkožního tuku a mazové žlázy. Skvalen, nezbytný pro produkci pohlavních hormonů, má silné hojení ran, antifungální, antimikrobiální vlastnosti, pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi a při interakci s vodou saturuje tkáně a orgány. Lidské tělo kyslík. Skvalen, stejně jako vitaminy E a C, je účinným imunostimulantem a je schopen minimalizovat následky škodlivých účinků volných radikálů, karcinogenů a záření na člověka. Ze speciálních biochemických vlastností skvalenu stojí za zmínku jeho pozitivní vliv na vstřebávání vitamínu A lidskou kůží a jeho schopnost přeměňovat se na vitamín D při vystavení slunečnímu záření.

Avokádový olej má také vysoký obsah prospěšné antibakteriální látky chlorofylu.(právě díky němu má avokádový olej charakteristický zelenožlutý nádech). Chlorofyl příznivě působí na dýchací, kardiovaskulární, endokrinní, trávicí systém, zmírňuje podráždění sliznic, urychluje proces hojení, zabraňuje tvorbě ledvinových kamenů a měchýř, přispívá k účinnému čištění lidského těla od toxinů a toxinů.

To, co odlišuje avokádový olej od ostatních rostlinných olejů, je také jeho vysoký obsah lecitinu., který je důležitým stavebním materiálem pro naše srdce, nervy a mozek. Lecitin hraje klíčovou roli v koordinované práci kardiovaskulárního, centrálního a periferního nervového systému, podílí se na syntéze hormonů nezbytných pro správnou funkci jater, slinivky břišní a reprodukčního systému, významně zlepšuje vstřebávání vitamínů A a E tělo.

Použití avokádového oleje v kosmetologii

Výhody avokádového oleje pro pokožku. Jeden z unikátních kosmetické vlastnosti avokádový olej je jeho schopností zpomalovat stárnutí pokožky a předcházet vzniku vrásek na ní, způsobených věkem podmíněným poklesem hladiny kolagenu a elastinu.

Díky harmonická kombinace vitamíny F, A, E, C, B (B1, B2, B3, B9), chlorofyl, skvalen, fytosteroidy (rostlinné hormony) a hořčík, avokádový olej má následující příznivé vlastnosti pro lidskou pokožku:

Avokádový olej bohatý na fytohormony zabraňuje vzniku stařeckých skvrn a předčasnému stárnutí ženské pokožky v menopauze
Díky vysokému obsahu vitamínu E a fytohormonů se avokádový olej dobře vstřebává a proniká hluboko do pokožky, aktivně ji hydratuje a chrání před vysoušením a šupinatěním.
Vitamíny F, A, E a C obsažené v avokádovém oleji posilují lokální imunitu pokožky a chrání ji před nepříznivými vlivy vnějších faktorů, zejména před ultrafialovým zářením (často je to nadměrné vystavování se slunečnímu záření). příčiny předčasného stárnutí kůže spojené se ztrátou elastinu a kolagenu v kůži)
Skvalen, který je součástí avokádového oleje, aktivně stimuluje metabolismus kyslíku a krevní oběh v pokožce.
Díky zvýšenému obsahu vitamínů A a C stimuluje avokádový olej v těle tvorbu kolagenu a urychluje proces regenerace kožních buněk.

Právě díky výše uvedeným vlastnostem je avokádový olej obsažen ve všech druzích krémů, balzámů, masek a dalších produktů používaných v moderní kosmetologii k péči o suchou, citlivou nebo stárnoucí pokožku obličeje, rukou a krku.

Avokádový olej je skvělý i pro péči o vlasy.. Avokádový olej odstraňuje lámavost a štěpení vlasů, zlepšuje stav vlasové kutikuly, navrací vlasům ztracenou přirozenou sílu a stimuluje jejich růst a také spolehlivě chrání vlasy před poškozením a nepříznivými vnějšími faktory. Při pravidelném používání avokádového oleje zůstanou vaše vlasy vždy zdravé, upravitelné a lesklé!

Avokádový olej je účinný produkt péče o nehty. Pravidelné používání avokádového oleje napomáhá zpevnění a růstu nehtů a také zabraňuje zánětu nehtového záhybu. Avokádový olej aplikovaný na nehtovou kůžičku ji navíc dokonale hydratuje a zjemňuje, což je velmi důležité při proceduře manikúry nebo pedikúry.

O tom, jak používat avokádový olej v domácí kosmetice, vám řekne sekce našeho webu "Kosmetické recepty s avokádovým olejem".

Použití avokádového oleje v prevenci a léčbě různých onemocnění

Hojení ran, antivirové, protiplísňové a baktericidní vlastnosti avokádového oleje umožňují jeho použití pro prevence pro léčbu různých onemocnění a kožních lézí(atopická a seboroická dermatitida, mykózy, lišejníky, ekzémy, psoriáza, akné, úžeh trofické vředy, proleženiny, omrzliny atd.).

Výhody avokádového oleje pro kardiovaskulární systém. Hořčík a draslík, které jsou bohaté na avokádový olej, jsou nezbytné pro správné fungování srdce a cév. vitamín E výborný zdroj který podává avokádový olej, pomáhá snižovat krevní tlak, zabraňuje tvorbě krevních sraženin a v kombinaci s vitamínem C - spolehlivě posiluje stěny cév. Komplex nenasycených mastných kyselin, beta-sitosterolu a vitamínu E, který je součástí avokádového oleje, pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi. V souvislosti s výše uvedeným lze doporučit zařazení avokádového oleje do jídelníčku pro prevenci i jako součást komplexní léčby aterosklerózy, ischemické choroby srdeční, infarktu, mozkové mrtvice, hypertenze.

Avokádový olej stimuluje proces krvetvorby. Vitamíny skupiny B, vitamín C v kombinaci se železem, mědí, zinkem, kobaltem a dalšími prospěšnými stopovými prvky, které tvoří avokádový olej, se aktivně podílejí na syntéze proteinu hemoglobinu, který je součástí červených krvinek. Vztahující se k Avokádový olej je užitečnou potravinou pro lidi trpící anémií (chudokrevností).

Avokádový olej pomáhá trávicímu systému. Pravidelné používání avokádového oleje ve stravě pomáhá zlepšit proces trávení a metabolismu v těle. Díky vysokému obsahu vitaminu E, vitaminu A, chlorofylu, skvalenu a lecitinu působí avokádový olej příznivě na sliznici žaludku a střev, a proto je velmi účinným nástrojem pro prevenci a léčbu zánětů žaludku, vřed a duodenum. Avokádový olej bohatý na nenasycené mastné kyseliny a lecitin, který stimuluje sekreci žluči, zlepšuje složení žluči a metabolismus tuků v játrech, může přinést hmatatelné výhody u nemocí, jako je cholelitiáza, hepatitida, cholecystitida a další.Avokádový olej bohatý na přírodní antioxidanty navíc při pravidelném používání v potravinách spolehlivě ochrání gastrointestinální trakt před škodlivými účinky volných radikálů, toxinů, těžkých kovů a radionuklidů.

Avokádový olej je zvláště užitečný pro diabetiky. Díky nízký obsah cukr (asi 1,5 %) a vysoce kalorický avokádový olej perfektní produkt výživa pro lidi s diabetem. Mastné kyseliny, které tvoří avokádový olej, pomáhají snižovat hladinu cukru v krvi a jsou výborným zdrojem energie pro celé tělo.

Avokádový olej zlepšuje činnost nervového systému. Pravidelné používání jíst avokádový olej, bohatý na látky mimořádně užitečné pro nervový systém (vitamíny B1, B2, B3, B6 lecitin, hořčík) - účinný nástroj pro prevenci a léčbu různých neuróz, nespavosti, bolesti hlavy. Začlenění avokádového oleje do vaší každodenní stravy vám pomůže zlepšit náladu, zvýšit váš výkon a zlepšit vaši duševní výkonnost!

Avokádový olej je velmi zdravá potravina pro ženy a děti. V anglické pediatrii se avokádový olej, bohatý na lecitin, vitamíny, minerály (jód, zinek atd.) potřebné pro rostoucí organismus, dlouho doporučoval jako doplňková strava pro velmi malé děti. Je také užitečné zavést avokádový olej do stravy kojících a těhotných žen. Lecitin a vitamín E obsažené v tomto produktu totiž zlepšují průběh těhotenství a porodu, zlepšují laktaci a hrají klíčovou roli v důležitých genetických procesech. Pravidelná konzumace avokádového oleje bohatého na fytosteroidy, které normalizují hormonální rovnováhu v těle, navíc pomůže ženám zlepšit náladu a pohodu také v premenstruačním nebo menopauzálním období.

Avokádový olej - pro mužské zdraví . Vitamíny E, B3, B6 a beta-sitosterol, jehož výborným zdrojem je avokádový olej, zvyšují potenci a jsou velmi účinné při komplexní léčbě mužské (ale i ženské) neplodnosti. Pravidelnou konzumaci avokádového oleje lze doporučit i mužům k prevenci a léčbě chronické prostatitidy a adenomu prostaty.

Avokádový olej najde široké uplatnění také při prevenci a léčbě osteoporózy a různých onemocnění kloubů, onemocnění dutiny ústní, onemocnění štítné žlázy, onemocnění močového ústrojí.

Využití avokádového oleje při vaření

VIRGIN LandS nerafinovaný avokádový olej s pikantní aroma a vynikající chuť(připomíná chuť ořechového másla), jeho obsah kalorií není nižší než tuky živočišného původu, neobsahuje cholesterol a tělo ho snadno vstřebává. Proto lze tento olej považovat za ideální produkt pro vegetariánskou a dietní výživu.

VIRGIN LANDS klasický nerafinovaný avokádový olej, stejně jako avokádový olej VIRGIN LANDS s pomerančem, česnekem nebo červenou paprikou, doporučujeme použít jako přísadu do různých tradiční nádobí Latinské Ameriky, Středomoří a Španělská kuchyně. S recepty na originální saláty a další pokrmy obsahující odrůdy avokádového oleje VIRGIN LANDS nabízené na našem webu, budete uvedeni do sekce našeho webu). Díky jemná chuť a lehké aroma, avokádový olej VIRGIN LANDS je v dokonalé harmonii s produkty, jako je kuřecí maso, ryby, mořské plody, zelenina. Nerafinovaný avokádový olej při zahřátí na vysokou teplotu na rozdíl od jiných rostlinných olejů nezíská nepříjemný „spálený“ zápach a neztrácí chuť. Proto lze tento olej s úspěchem použít na smažení zeleniny nebo masa.

Nerafinovaný avokádový olej VIRGIN LandS lze také použít do polévek nebo přidat do kojenecké výživy.

Způsoby použití avokádového oleje

Avokádový olej VIRGIN LANDS nabízený na našich stránkách lze s úspěchem používat jak doma, tak i doma.

Pro prevenci a léčbu různých onemocnění by se měl avokádový olej užívat 2-3krát denně 1 čajovou lžičku (45-60 minut před jídlem) po dobu 20 dnů. Takový léčebně-profylaktický kurz se doporučuje opakovat 4krát ročně.

Se zánětem a krvácením dásní, parodontózou doporučujeme provádět aplikace s avokádovým olejem následovně: aplikujte na zanícené dásně 2-3x denně po dobu 15-20 minut gázu nebo vatový tampon navlhčený nerafinovaným avokádovým olejem VIRGIN LANDS.

Po prostudování části našeho webu „Kosmetické recepty s avokádovým olejem“ se naučíte, jak správně používat nerafinovaný avokádový olej VIRGIN LANDS pro masáže, péči o vlasy, nehty, pokožku obličeje, oční víčka, krk, ruce doma..

V sekci našeho webu "Kulinářské recepty s avokádovým olejem" se dozvíte o různých využití avokádového oleje v domácí kuchyni.

Jak skladovat avokádový olej

Před prvním použitím Nerafinovaný avokádový olej VIRGIN LANDS by měl být skladován ne déle než 6-9 měsíců v chladničce nebo na jakémkoli tmavém místě při teplotě nepřesahující 18 stupňů.

Po prvním a každém dalším použití, avokádový olej by měl být pevně uzavřen víčkem a skladován pouze v chladničce.

Při skladování v chladničce při teplotách nižších než 5 stupňů může mít avokádový olej lehkou vločkovitou usazeninu, která zmizí, když je olej umístěn při pokojové teplotě..

Kontraindikace použití avokádového oleje

Individuální nesnášenlivost k tomuto produktu. Lidé trpící akutním onemocněním jater a žlučníku by se měli užívání avokádového oleje poradit s lékařem.

Oblíbené zboží

Tropický avokádový olej je jedním z nejprospěšnějších a nejšetrnějších k životnímu prostředí čisté produkty tohoto typu. Tento produkt má velmi příjemnou chuť a dobře se vstřebává do těla. Největší množství stopových prvků a vitamínů obsahuje avokádový olej. Lze jej použít ke kosmetickým účelům nebo k přípravě dietních či vegetariánských pokrmů.

Složení avokádového oleje

Tento produkt můžete použít v čisté formě nebo jej přidat do složení kosmetiky - oleje, krémy, tonika. Jeho prospěšné vlastnosti jsou způsobeny unikátní soubor látek tvořících produkt:

vitamíny skupiny B;
· Vitamín C;
· vitamíny rozpustné v tucích, A a E;
· Kyselina nikotinová;
vitamín K;
vitamín F;
skvaleny;
Chlorofyl;
Mastné kyseliny - olejová, palmitová, linolenová, stearová atd.;
Lecitin;
Aminokyseliny.

Při aplikaci na pokožku začne olej téměř okamžitě uplatňovat své blahodárné účinky. To vám umožní výrazně zlepšit stav pokožky.

Jak užitečný je produkt

Odstraňte mastný lesk a zvýšený obsah tuku.
Zbavte se pih a stařeckých skvrn na obličeji a těle, dodejte pleti zdravou barvu.
Vyhlaďte jemné vrásky.
Odstraňte olupování, podráždění a známky zánětu pokožky.
Stimulujte tvorbu kolagenu, díky kterému bude pokožka pružnější a pevnější.
Zabraňte předčasnému stárnutí.
Léčí drobné rány a mikrotrhlinky.
Utáhněte ovál obličeje a vyrovnejte reliéf.

Avokádový olej také pomůže chránit pokožku před nepříznivými vnějšími vlivy – ultrafialovým zářením, suchem, horkem nebo mrazem. Aplikace v kosmetologii není jediná cesta. Tento produkt je oblíbený v medicíně a ve vaření.

Jak se vyrábí olej

K přípravě tohoto přírodního produktu se používá dužina a semena plodů avokáda. Je zvykem získávat ho v továrních podmínkách lisováním za studena. Tento způsob přípravy umožňuje uložit všechny užitečné vlastnosti tohoto produktu. Výsledkem je smaragdově zbarvená kapalina s příjemná chuť a vůně.

Umí vařit přírodní olej z avokáda a doma - nebude to těžké.

Kilogram ovoce se musí oloupat a odstranit kosti. Vzniklá dužina se rozdrtí v mixéru a přidá se pár kapek jiné. esenciální olej- čajovník, ylang-ylang, citrusy.

Výsledná směs se zahřívá na mírném ohni po dobu 5 minut za stálého míchání. V tomto případě se přebytečná vlhkost odpaří a hmota ztmavne. Poté se misky s tmavou dužinou přikryjí několika vrstvami gázy a opatrně vymačkávají. Výsledkem je olej, který se shromažďuje v lahvičce z tmavého skla. Nejlepší je skladovat na tmavém a chladném místě.

Metody použití v kosmetologii

Existuje mnoho způsobů použití kosmetický olej avokádo. Použití je povoleno jak v čisté formě, tak jako součást krémů nebo masek.

V tomto případě se na každých 10 gramů produktu přidá 10 kapek čistého oleje.

Masky s čistým olejem můžete aplikovat po dobu 30 minut. Přebytečný produkt se odstraní ubrouskem nebo bavlněnou podložkou. Provádění tohoto postupu je také povoleno v oblastech kolem očí. S tímto produktem můžete namáčet gázové ubrousky a provádět aplikace na pokožku obličeje. Tento kosmetický postup lze opakovat dvakrát denně.

Pokud jsou velké problémy s kůží nebo vlasy, můžete masky vyrábět denně. Pro preventivní účely stačí jedno sezení týdně.

Pro posílení a růst řas můžete tento produkt používat v čisté formě nebo v kombinaci s jinými rostlinnými oleji. Pro lepší účinek můžete přidat pár kapek esenciálního oleje.

Můžete si také udělat anticelulitidovou masáž pomocí avokádového oleje. Vlastnosti tohoto produktu pro pokožku jsou skutečně jedinečné - pomáhá zlepšit krevní oběh, vyhlazovat pokožku a odstranit otoky. Na jednu polévkovou lžíci masážního prostředku budete potřebovat 3 kapky jakékoli esenciální přísady.

Pro péči o vlasy se neředěný přípravek vetře do kořínků a rozloží po celé délce. Maska se nechá na vlasech 1 hodinu. Opláchněte běžným šamponem. S tímto nástrojem můžete pečovat o nehty a kůžičku. Smíchejte ve stejném poměru tento produkt s mandlovým olejem a přidejte pár kapek esenciálního - levandule, eukalyptus, heřmánek, pačuli. Výsledná tekutina se každý den vtírá do kutikuly a nehtových plotének.

Když vylezete ze sprchy, můžete své tělo hydratovat tímto blahodárným přípravkem.

Lékařské indikace k použití

Pro zlepšení zdraví a zlepšení imunity je velmi užitečné vzít drogu dovnitř. Musíte to udělat po dobu jednoho měsíce, 1 čajovou lžičku denně. Poté se udělá přestávka na 2 měsíce a můžete kurz opakovat.

Neředěný přípravek lze použít při komplexní léčbě následujících onemocnění:

Je velmi užitečné zařadit avokádo a jeho deriváty do stravy těhotných žen a dětí.

V kuchyních některých zemí je tento produkt považován za základní potravinový prvek. Smaží se na něm zelenina, ryby, maso, dochucují se saláty.

Kontraindikace použití přípravku

Jedinou kontraindikací použití avokádového oleje může být individuální nesnášenlivost produktu nebo jeho jednotlivých složek. Může se projevit jako alergická reakce.

S opatrností by měl být tento lék používán při akutních onemocněních jater a žlučníku. Než začnete užívat, je nejlepší se poradit se svým lékařem.

Recept na kosmetické masky

Lze použít pro všechny typy pleti. Terapeutické a kosmetické účinky závisí nejen na oleji samotném, ale i na dalších složkách.

Péče o suchou pokožku

Pro výživu suché a citlivé pokožky si můžete doma vyrobit směs avokáda, Ovesná mouka a smetanou. Ukazuje se výživná maska s funkcemi čištění. Nanáší se na obličej po dobu 15 minut, poté se smyje. teplá voda. Tento postup můžete provádět dvakrát týdně.

Můžete smíchat stejné poměry mandlového oleje a avokádového oleje a přidat několik kapek myrhového éteru. Směs se nanese na pokožku a po 20 minutách se přebytek odstraní ubrouskem. Tento postup můžete provádět po dobu 2 týdnů, poté se doporučuje udělat přestávku na měsíc.

Péče o mastné a problematické

Pro vysušení mastné nebo smíšené pleti můžete hlavní produkt smíchat s kefírem a pár kapkami citronové šťávy. Tento postup pomůže zbavit se stop akné a vybělit pokožku. Průběh léčby je 2 týdny, po které je přestávka na měsíc.

Kosmetický avokádový olej na obličej můžete smíchat s modrým nebo růžovým jílem a výslednou kompozici aplikovat až do úplného zaschnutí. Obvykle je tato doba 10 minut. Poté se jíl smyje a aplikuje se běžný zvlhčovač. Před zákrokem je třeba pleť očistit od nečistot a dekorativní kosmetiky.

Produkty pro zralou stárnoucí pleť

zlepšit stav zralá pleť můžete použít rozmačkaný banán smíchaný s dužinou avokáda a tekutým medem. Takové masky se vyrábějí jednou týdně, doba trvání procedury je 20 minut.

Další masku proti stárnutí tvoří růžový jíl s přídavkem mandlového, avokádového a růžového oleje. Směs se zředí teplou vodou na konzistenci zakysané smetany. Naneste na pokožku a počkejte, dokud směs zcela nezaschne. Zbytky omyjte teplou vodou a naneste hydratační krém.

Samostatně si můžete připravit krém proti vráskám z přírodních produktů pro péči o zralou pleť. Bude to vyžadovat následující typy oleje:

Kadidlo (základní) - ½ lžičky
Citron - ¼ lžičky
Mandle nebo jojoba - 40 ml.
Avokádo - 20 ml.

Dále budete potřebovat hrst květů měsíčku lékařského, půl lžičky citronové šťávy, 20 gramů včelí vosk. Květy měsíčku (měsíčku lékařského) se vaří s vroucí vodou a půl hodiny se vyluhují, poté se výsledná infuze filtruje.

V malé smaltované misce se rozpustí vosk, poté se na stejné místo nalije mandlový a avokádový olej, přidá se měsíčkový nálev a citronová šťáva. Nádoba se odstraní z ohně, obsah se míchá, dokud se hmota nezchladí na 36-37 stupňů. Na konci se přidávají estery. Hotový výrobek se nalije do čistých nádob a uloží se do chladničky. Aplikujte na pleť večer před spaním. Doba použitelnosti je tři týdny.

Některá opatření

Ti, kteří si doma připravují krémy a masky s esenciálními oleji, by si měli být vědomi rizika vzniku alergické reakce. Jeho typickými projevy může být zarudnutí, svědění a pálení kůže v místě aplikace.

Když se objeví první příznaky, postižená oblast se namaže neutrálem rostlinný tuk, zbytky esenciálního produktu se odstraní vatovým tamponem. V žádném případě byste neměli používat ethery v čisté formě.

Výběr dokončený produkt v obchodě byste měli dát přednost tomu, co bylo získáno lisováním za studena. Vyznačuje se bohatým smaragdová barva. Pokud je výrobek žlutý, jeho kvalita a užitné vlastnosti budou mnohem nižší.

Důležitý je výrobce. Je lepší, když se produkt vyrábí ve stejných zemích, kde je tento exotické ovoce- Afrika, Austrálie, Jižní Amerika.

Nejlepší je koupit hotový produkt v lékárnách nebo specializovaných prodejnách. Pokud se rozhodnete zadat objednávku v internetovém obchodě, musíte mít 100% důvěru v prodejce. Ujistěte se, že jsou pečlivě dodrženy všechny podmínky skladování produktu.

Zakoupený produkt můžete skladovat 6-9 měsíců. Nádoba musí být těsně uzavřena. Otevřená láhev může být uložena v chladničce ne déle než jeden měsíc, protože přírodní produkt rychle začne ztrácet své užitečné vlastnosti.

Již více než deset tisíciletí je avokádový olej aktivně využíván nejen ve vaření, ale také v kosmetickém průmyslu jako vynikající a nepostradatelný hydratační a omlazující prostředek.

Avokádo je stálezelený tropický strom, který roste ve Střední a Jižní Americe (Mexiko, Peru, Brazílie). Ovoce avokáda je velmi výživné a velmi vysoce kalorický produkt(jeho obsah kalorií převyšuje mnoho rostlinných olejů a může se vyrovnat masu a vejcím), právě pro tyto vlastnosti se od starověku používá jako potravina. Už Aztékové věděli o léčivých vlastnostech avokáda a používali je při léčbě nemocí (svrab, lupy). Oceňován byl především olej, který byl získán z vybraných a zralých plodů avokáda. Avokádo poprvé přivezli do Evropy Španělé v šestnáctém století.

Na rozdíl od nutriční hodnota, avokádový olej byl široce používán v receptech tradiční medicína k léčbě různých onemocnění, v péči o pleť a vlasy i jako silné afrodiziakum, příznivě se projevující v " mužská síla“ (pro staré Indy byl avokádový olej považován za nejlepší dárek na svatbu).

Dnes se avokádový olej používá v kulinářské, lékařské a kosmetické oblasti. Průmyslové pěstování avokáda se provádí v mnoha subtropických a tropických zemích, včetně Keni, Jižní Afriky, Španělska, Izraele, USA, Brazílie, Kolumbie, Peru, Kuby, Austrálie a Indonésie. Avokádový olej lze právem považovat za přírodní produkt bez přísad, získává se lisováním za studena, což zajišťuje zachování všech prospěšných vlastností ve finálním produktu.

Složení a užitečné vlastnosti avokádového oleje.
Avokádový olej má Hezká vůně s oříškovou příchutí, má vysoce výživné a chutné vlastnosti, má vysoký obsah lehce stravitelných tuků, éterických olejů, antioxidantů (zejména skvalenu), esenciální vitamíny(A, E, C, skupiny B, D), makro a mikroprvky (vápník, zinek, jód, draslík atd.), stejně jako mnoho účinných látek, které mu obecně dodávají kosmetické a léčivé vlastnosti.

Velké množství antioxidantu skvalenu v avokádovém oleji umožňuje produktu vykazovat hojení ran, regenerační, protiplísňové, omlazující, antimikrobiální vlastnosti. Tato látka má zvláštní význam pro syntézu pohlavních hormonů, zajišťuje snížení hladiny špatného cholesterolu v krvi, podílí se na procesech saturace lidských tkání a orgánů kyslíkem. Tento antioxidant má vysokou imunostimulační schopnost, umožňující minimalizovat negativní vlivy volných radikálů, karcinogenů nebo záření na náš organismus. Tato látka také podporuje vstřebávání karotenu pokožkou a pod vlivem slunce se dokáže přeměnit na vitamín D.

Tento olej obsahuje hodně chlorofylu, který ovlivňuje činnost kardiovaskulárního, endokrinní systém, dýchací a trávicí systém. Tato látka umožňuje avokádovému oleji zmírnit podráždění sliznic, urychlit hojení ran, narušit vývoj urolitiáza, stejně jako vykazují čistící vlastnosti, usnadňují odstranění toxinů a toxinů.

Avokádový olej je bohatý na lecitin, základní stavební kámen pro mozek, srdce a nervy. Tato látka zajišťuje efektivní činnost kardiovaskulárního a nervového systému, podílí se na tvorbě hormonů nezbytných pro činnost jater, slinivky břišní a reprodukčního systému a také zlepšuje vstřebávání nezbytných vitamínů tělem.

Léčivý účinek avokádového oleje se při léčbě jasně projevuje kožní choroby(dermatitida, ekzém), úrazy, řezné rány, spáleniny od slunce, záněty. Vzhledem k obsahu velkého množství sterolů ve svém složení se olej účinně používá v obecné terapii artritidy. Doporučuje se také užívat perorálně při komplexní léčbě artritidy, onemocnění žlučníku a jater, ke snížení cholesterolu a také k léčbě zácpy a urogenitálních infekcí.

Avokádový olej je velmi užitečný při péči o pokožku obličeje a těla, vlasy, řasy, nehty (přidat do hotových výrobků, používat v čisté formě, vyrábět masky na jeho základě). Pravidelné užívání avokádového oleje má celkový omlazující účinek na organismus, vyživuje, zvyšuje regenerační schopnost pokožky zvýšením tvorby kolagenu. Poskytuje zvláštní účinek při péči o nadměrně suchou, dehydratovanou, ochablou, blednoucí a stárnoucí pokožku. Jeho použití je ukázáno i na citlivou pleť. Použití avokádového oleje jako masážního prostředku zajišťuje hloubkovou hydrataci pokožky, díky které pokožka postupně získává ztracenou pružnost. Aplikace tohoto přírodního produktu na pokožku pomáhá k jejímu zpevnění ochranné funkce, který je poskytován pozitivní vliv do hlubších vrstev epidermis. Olej má velmi dobrý účinek v boji proti celulitidě.

Avokádový olej je považován za olej s vysokými antioxidačními vlastnostmi, které pomáhají předcházet předčasnému stárnutí kožních buněk a tím zachovávají a zachovávají mládí. Jeho pravidelné používání usnadňuje stav ženy v období menopauzy, což je způsobeno obsahem fytohormonů ve složení.

V péči o vlasy vykazuje avokádový olej vyživující, hydratační a regenerační vlastnosti, zabraňuje vypadávání vlasů, urychluje růst, zvlhčuje pokožku hlavy a vlasové folikuly, zabraňuje tvorbě lupů a příznivě působí na celou vlasovou strukturu.

Neustálé přidávání avokádového oleje do jídla (zálivka na salát) zlepší celkovou pohodu, zvýší efektivitu, zlepší náladu, pomůže překonat psycho-emocionální poruchy, odstraní bolesti hlavy a vyrovná se s nespavostí. Navíc je to výborné afrodiziakum, které pozitivně působí na mužskou potenci, zbavuje ženy frigidity a léčí některé formy neplodnosti.

Hodnota tohoto oleje je také v tom, že nemá prakticky žádné kontraindikace (ve vzácných případech je zaznamenána individuální nesnášenlivost), proto se doporučuje zařadit jej do stravy těhotných a kojících žen i dětí.

Použití avokádového oleje v kosmetologii.
V kosmetologii je avokádový olej ceněn především pro své vysoké hydratační, vyživující a omlazující vlastnosti. Tento produkt lze použít v čisté formě pro venkovní a pro vnitřní použití. Jeho pravidelné používání má zvláště pozitivní vliv na pokožku obličeje. Avokádový olej lze kombinovat s jakýmikoli esenciálními oleji, přidávat do hotové kosmetiky, zahrnuté v široké škále domácích masek.

Složení avokádového oleje je vyvážené a jedinečné, nejvíce podobné tukům lidské kůže, při jeho použití vše užitečné komponenty obsažené ve složení pronikají do pokožky co nejvíce. Doporučuje se naprosto pro každou pleť, díky lehké textuře se rychle vstřebává a nezanechává mastné stopy a lesk.

Pravidelné používání tohoto oleje na obličej zlepšuje prokrvení pokožky, saturaci kyslíkem, stimuluje syntézu vlastních kolagenových a elastinových vláken, na kterých závisí úroveň pružnosti a pevnosti pokožky.

Avokádový olej je vynikající nástroj prevence tvorby senilních stařeckých skvrn a obecně stárnutí pleti při systematickém používání má výrazný omlazující účinek. Je užitečné, když citlivá kůže, zmírňuje podráždění a záněty, bojuje s peelingem a akné, je prostředkem ochrany před ultrafialovým zářením, větrem, mrazem a dalšími nepříznivými podmínkami.

V kosmetickém průmyslu je avokádový olej široce používán jako složka pro výrobu kosmetiky pro péči o pleť a vlasy (masky, krémy, balzámy atd.). Pokud do péče o vlasy zařadíte avokádový olej, zapomenete na lámavost, matnost, suchost, průřez, lupy. Vaše vlasy budou vždy zdravé, upravitelné a lesklé a vytvoří celkově upravený vzhled.

Avokádový olej je účinný při péči o nehtovou ploténku a kůžičku. Neustálá aplikace oleje posiluje nehty, stimuluje jejich růst, změkčuje a zvlhčuje periungvální váleček, což výrazně usnadňuje proceduru manikúry a pedikúry.

Jak používat avokádový olej na obličej, vlasy, nehty a řasy.
Avokádový olej pro každodenní péči o obličej se používá neředěný ve formě nočního krému, jako masážní olej, masky, aplikace, slouží k obohacení hotových kosmetických produktů (10 kapek oleje na 10 g výrobku).

Masky s čistým olejem vydrží čtyřicet minut, po kterých se přebytek odstraní kosmetickým kapesníčkem. U závažných kožních problémů by se masky měly provádět denně, jednou týdně pro prevenci. Tato maska je také relevantní pro pokožku kolem očí. Účinně aplikujte olej na řasinky, abyste je posílili a vyrostli. Avokádový olej je dobré kombinovat s jakýmkoliv rostlinným olejem (broskvový, mandlový, meruňkový, z hroznových jader) v poměru 1:1 a obohatit o esenciální oleje (tři až čtyři kapky).

Pro masáž proti celulitidě je dobré kombinovat avokádový olej s esenciálními oleji z citrusových plodů, zejména citronu, rozmarýnu, pelargónie, jalovce, levandule (tři kapky na polévkovou lžíci).

Masky, aplikace s avokádovým olejem obnovují pružnost a pevnost pokožky, pomáhají obnovit celistvost pokožky v případě poškození, vyhlazují vrásky. Na lžíci základního oleje se berou dvě kapky esenciálního oleje. Relevantní v tento případ santalové, růžové, pomerančové a heřmánkové oleje. Směsí namočte gázové ubrousky a přiložte na půl hodiny. Proveďte postup dvakrát denně. Účinnost lze vidět již po několika ošetřeních.

V péči o vlasy se avokádový olej používá neředěný jako maska: vetřete do kořínků, špiček a rozetřete po celé délce, držte hodinu, pokud je čas, dvě, opláchněte šamponem. Lze přidávat i do šamponů (na 100 ml šamponu 10 ml oleje).

V péči o nehty a kůžičku se avokádový olej kombinuje ve stejném poměru (například polévková lžíce) s libovolným rostlinným olejem (jojobový, mandlový) a směs se obohacuje o tři kapky esenciálního oleje (citron, eukalyptus, levandule, heřmánek, pačuli ). Každý den vetřete směs do nehtové ploténky a kůžičky.

Pro hydrataci těla po sprše nebo koupeli potřete pokožku čistým avokádovým olejem nebo směsí s levandulovým olejem (5 kapek esenciální složky na 10 ml báze).

Použití avokádového oleje uvnitř.
Pro celkové zlepšení organismu se avokádový olej doporučuje užívat denně v čajové lžičce denně po dobu jednoho měsíce. Poté si musíte dát pauzu po dobu dvou měsíců a znovu vypít kurz. Celkem mohou být takové kurzy během roku maximálně čtyři.

Použití avokádového oleje v prevenci a léčbě různých onemocnění.
Hojení ran, baktericidní a protiplísňová schopnost avokádového oleje umožňuje jeho použití k prevenci rozvoje onemocnění a kožních lézí i k jejich léčbě. Z nemocí, na které je účinný avokádový olej, lze rozlišit proleženiny, dermatitidu, trofické vředy, omrzliny, plísňové infekce, lišejníky, ekzémy, lupénku, akné, spáleniny atd.

Avokádový olej je prostě nepostradatelnou pomůckou pro naše tělo jako celek, proto by měl být přidán do vaší každodenní stravy, zvláště doporučen pro pacienty s onemocněním kardiovaskulárního systému (ateroskleróza, ischemická choroba srdeční, infarkt, mrtvice, hypertenze), anémie . Ukazuje se také při léčbě a prevenci gastritidy, peptického vředu a dalších onemocnění trávicího ústrojí, zmírňuje stavy s cholelitiázou, cholecystitidou atd.

K ošetření je indikován avokádový olej cukrovka, protože má schopnost snižovat hladinu krevního cukru a dodávat potřebnou energii, při onemocněních nervového systému (neurózy, nespavost, bolesti hlavy), k udržení zdraví mužů a prevenci prostatitidy a adenomu prostaty, léčbě neplodnosti (některé formy). Chcete-li to provést, stačí jej zahrnout do každodenní stravy a je užitečné pro děti pro rozvoj a posílení těla a pro těhotné ženy.

Je to jedinečné užitečný nástroj našel své uplatnění při léčbě a prevenci onemocnění dutiny ústní, kloubů, ledvin, osteoporózy, štítné žlázy, močového ústrojí, imunodeficience, dýchacích orgánů, endokrinního systému.

Použití avokádového oleje při vaření
Avokádový olej je základem kuchyní Latinské Ameriky, Španělska a Středomoří. Aktivně se používá k smažení masa a zeleniny, k zálivce salátů. Hodí se k rybám a dalším mořským plodům, zelenině.

Kontraindikace použití avokádového oleje.
Ve vzácných případech je přecitlivělost na kteroukoli složku tohoto přípravku kontraindikací pro jeho použití. V případě jakýchkoli onemocnění jater a žlučníku, zejména v akutní formě, se doporučuje konzultovat užívání avokádového oleje se svým lékařem.

Líbil se vám článek? Sdílej to

Vytisknout článek