แซนวิชปิคนิค: สูตรที่ดีที่สุด แซนวิชสำหรับธรรมชาติ: สูตร, ความคิด, ภาพถ่าย

แคลอรี่: ไม่ระบุ
เวลาในการเตรียม: ไม่ระบุ

แซนวิชปิกนิกไม่สามารถถูกแทนที่ได้! ทานกับอะไรก็อร่อย มีขนมปังติดมือ ซอสเข้มข้น- ตัวอย่างเช่นหรือ ที่เหลือทั้งหมดจะถูกเลือกตามความพร้อมของผลิตภัณฑ์ - ไก่ ไส้กรอก ชีส ผัก ไข่ ลูกชิ้น และแม้แต่ปลา แซนวิชปิกนิกยังสะดวกกว่าที่จะทำที่บ้าน ดังนั้นเมื่อคุณต้องการทานอาหารมื้อใด ๆ อาหารก็อยู่ใกล้แค่เอื้อมและสามารถจัดโต๊ะได้ในเวลาเพียงไม่กี่นาที

แซนวิชปิกนิกของเรามีสาม ไส้ที่แตกต่างกัน- พร้อมแตงกวา หัวไชเท้า และไส้กรอก เพื่อให้ไส้เป็นเนื้อเดียวกันมากขึ้น ผลิตภัณฑ์จะถูกขูดและผสมกับชีสและมายองเนสที่ไม่ใส่เกลือ ปรากฎว่าแซนวิชพัฟหลากสี - น่ารับประทานอร่อยและน่าพอใจมาก

วัตถุดิบ:
- ขนมปังสำหรับปิ้ง;
- ไส้กรอกหรือแฮม
- แตงกวาสด
- หัวไชเท้า;
- ชีสจืดหรือเฟต้าชีส
- หัวหอมใหญ่(หรือผักใบเขียวใด ๆ );
- มายองเนส.

สูตรพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอน:

ตัดขนหัวหอมสีเขียว (ไม่มีส่วนสีขาว) เป็นวงเล็กๆ นอกจากหัวหอมสีเขียว (หรือกับมัน) คุณสามารถนำผักใบเขียวตามที่คุณต้องการ

เราถูไส้กรอกต้มหรือแฮมบน เครื่องขูดหยาบ. เพื่อให้สะดวกยิ่งขึ้นในการขูดไส้กรอก แนะนำให้ใส่ในช่องแช่แข็งประมาณ 10-15 นาที ถ้าเตรียมแซนวิชไว้เยอะ ไส้กรอกสับจะสะดวกกว่าในการปรุงอาหารในเครื่องปั่น

เราถูแตงกวาสดบนเครื่องขูดหยาบ เราไม่ปอกเปลือกแตงกวา มิฉะนั้น แตงกวาจะให้น้ำผลไม้มาก และไส้สำหรับแซนวิชปิกนิกจะกลายเป็นน้ำ

ขูดหัวไชเท้าบนเครื่องขูดหยาบ หากหัวไชเท้าชุ่มฉ่ำมาก ควรบีบเล็กน้อยและไม่ใส่เกลือ ประการแรกเกลือส่งเสริมการปล่อยน้ำผลไม้และประการที่สองมีเกลือในชีสและมายองเนสเพียงพอ

Bryndza ถูด้วยส้อมหรือนวดด้วยเครื่องดัน Feta สามารถบดง่ายๆ ด้วยช้อน

ใส่แต่ละไส้ในชามแยก ใส่ชีสบดลงในหัวไชเท้าและแตงกวา เพิ่มมายองเนสเล็กน้อยในแต่ละจานเพื่อผูกส่วนผสมทั้งหมด เราผสมส่วนผสมของแต่ละชาม อย่าผสมไส้ให้เข้ากัน

สำหรับแซนวิช เราต้องการขนมปังปิ้ง 4 แผ่น หนึ่งปิดแซนวิช และสามเราจะทาด้วยไส้ (ขนมปังหนึ่งแผ่นสำหรับไส้แต่ละประเภท) จากนั้นเราก็วางขนมปังชิ้นหนึ่งทับอีกชิ้นหนึ่ง ปิดด้านบนด้วยอีกแผ่นหนึ่งแล้วกดเบา ๆ

ตัดแซนวิชปิกนิกลงครึ่งหนึ่ง (หรือแนวทแยงมุม) ด้วยมีด ห่อด้วยผ้าเช็ดปากหนาหรือใส่ในภาชนะใส่อาหาร แซนวิชปิกนิกแสนอร่อยและแสนอร่อยพร้อมแล้ว!

ในบันทึกย่อ ขนมปังแซนวิชเหมาะสำหรับทุกชนิด - ข้าวสาลี ข้าวไรย์ หรือธัญพืชไม่ขัดสี คุณยังสามารถใช้ เติมไส้กรอกแทนได้ ไก่ต้มหรือเนื้อที่ขูดหรือสับละเอียด และแน่นอน แซนวิชเหล่านี้ไม่เพียงนำไปปิกนิกเท่านั้น แต่ยังเป็นอาหารว่างสำหรับทำงานหรือระหว่างเดินทางอีกด้วย

Natalya Kaptsova

เวลาในการอ่าน: 13 นาที

อา

อากาศบริสุทธิ์สร้างความอยากอาหารอย่างไม่น่าเชื่อ และนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงคุ้มค่าที่จะหาอะไรอร่อยๆ ไปปิกนิกกับครอบครัวหรือเพื่อนฝูง ในบทความนี้คุณจะพบ สูตรง่ายๆอาหารเรียกน้ำย่อย สลัด และอาหารจานหลักสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจกลางแจ้ง

สูตรที่ดีที่สุดสำหรับขนมปิกนิก - ของว่าง pita, แซนวิช, คานาเป้

เมื่อเลือกอาหารควรหลีกเลี่ยง ผลิตภัณฑ์ที่เน่าเสียง่าย แม้ว่าคุณจะมีกระเป๋าเก็บอุณหภูมิก็ตาม หลายคนชอบที่จะนำแซนวิชธรรมดาไปปิกนิก เป็นเรื่องง่ายและน่าพอใจ เราแต่ละคนชอบไส้กรอก ชีส หรือลูกชิ้นบนขนมปังสีน้ำตาล แต่เพื่อเซอร์ไพรส์แขกและครัวเรือน การทำสูตรใหม่ก็คุ้มค่า

ตัวอย่างเช่น คุณสามารถ ทำแซนวิชมอซซาเรลล่า, มะเขือเทศ แตงกวา และผักกาดหอม ขนมดังกล่าวจะไม่นำมา แคลอรี่เสริม. แซนวิชกับลูกแพร์ แฮม และบรีชีสบนขนมปังเนื้อบางเบาจะสร้างความประทับใจให้ผู้คน

และสำหรับคนรักขนมกรุบกรอบ ก็มีนะคะ แซนวิชทูน่าและมะเขือเทศ .
วัตถุดิบ:

• ทูน่ากระป๋อง
• ไข่ต้ม - 2 ชิ้น
• พริกไทยบัลแกเรีย -1pc
• มะเขือเทศ -1pc
• กระเทียม - 2 กานพลู
• ใบผักกาดหอม
• น้ำมันมะกอกกับน้ำมะนาวหรือ น้ำส้มสายชูบัลซามิก
• สีเขียวและเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
• ขนมปังขาว

ควรเติมล่วงหน้า และต้มไข่จนนิ่ม ลงสินค้า ชั้น : ขนมปังแช่น้ำสลัด ผักกาด ทูน่าบดด้วยส้อม ไข่สับ พริกไทยและมะเขือเทศ

ลาวาชโรลกับกะหล่ำปลีเกาหลี

วัตถุดิบ:

• Lavash - 3 แผ่น
• มายองเนส - 100g
• กระเทียม - 2 กานพลู
• Dill -1 พวง
• รมควัน อกไก่– 300gr
• ฮาร์ดชีส -150g
• แครอทเกาหลี - 200g

เพื่อเตรียมไส้คุณต้องขูดกระเทียมบน เครื่องขูดละเอียดและชีสชิ้นใหญ่ แยกเนื้อออกจากกระดูกแล้วหั่นเป็นก้อนแล้วสับผักใบเขียว ผสมส่วนผสมทั้งหมดกับมายองเนส วางแผ่นขนมปังพิต้าแผ่นหนึ่งลงบนพื้นผิวที่แข็ง แล้วใส่ครึ่งหนึ่งของไส้ลงไป คลุมด้วยขนมปังพิต้าอีกแผ่นแล้ววางไส้ที่เหลือ คลุมทุกอย่างด้วยแผ่นสุดท้ายแล้วบิดม้วนอย่างระมัดระวัง หลังจากแช่ตู้เย็นไว้ 1 ชั่วโมง ม้วนจะต้องถูกตัดเป็นวงกลม

อาหารโรลลาวาชและอะโวคาโด
วัตถุดิบ:

• Lavash - 3 ชิ้น
• มะเขือเทศ - 1pc
• อะโวคาโด - 1 ชิ้น
• พริกไทยบัลแกเรีย - 1 ชิ้น
• อ่อน ครีมชีส– 50gr
• ผักใบเขียว - 1 พวง

ตัดอะโวคาโดที่ปอกเปลือกแล้วเป็นก้อนแล้วผสมกับมะเขือเทศสับ ใส่ครีมชีสและสมุนไพร วางไส้บนขนมปังพิต้าเหมือนในสูตรก่อนหน้า

สำหรับการปิกนิก อาหารจานโปรดของชาวฤดูร้อนจำนวนมากเหมาะอย่างยิ่ง ก้อนยัดไส้. ในการเตรียมคุณต้องใช้ขนมปังบาแกตต์กรอบยาว สามารถยัดไส้แฮม ชีส สมุนไพรกับมะเขือเทศและพริก ไก่ต้ม และกระเทียม โดยทั่วไปแล้วทุกสิ่งที่คุณรัก

สำหรับเครื่องดื่มเรียกน้ำย่อย เด็กสามารถให้ขนาดใหญ่ได้ แอปเปิ้ลฉ่ำหรือลูกแพร์ และเป็นอาหารเรียกน้ำย่อย เสียบไม้หวาน จากกล้วย ลูกแพร์ กีวี และแอปเปิ้ล รดน้ำด้วยนมข้น ไม่เป็นความลับที่เด็กๆ ชอบอาหารที่สวยงาม ทำมินิแซนวิชที่เรียบง่ายที่สุดและตกแต่งตามแบบฉบับ

สลัดปิคนิค - สูตรสำหรับทั้งครอบครัว

พักผ่อนกันได้ทั้งครอบครัว สลัดผัก ตั้งแต่มะเขือเทศ แตงกวา ผักกาดหอม หัวไชเท้า ผักชีฝรั่ง ผักชีฝรั่ง และผักใบเขียวอื่นๆ ที่คุณหาได้ สลัดนี้ดีกว่า น้ำมันมะกอกด้วยน้ำมะนาวหรือน้ำส้มสายชูบัลซามิก

คล้ายกันสำเร็จรูป สลัดผลไม้ เด็ก ๆ จะรักมัน กล้วย, ลูกแพร์, แอปเปิ้ล, ส้ม, กีวี, องุ่น, แตงโมและแตงโมเป็นแบบดั้งเดิม หลีกเลี่ยงส้มโอ มะนาว และผลไม้รสขมอื่นๆ พวกเขาจะเสีย รสชาติที่ละเอียดอ่อนผักกาดหอม. และน้ำสลัดจานนี้คือ โยเกิร์ตธรรมชาติไม่มีสารเติมแต่ง

คนรักเผ็ดจะชอบ สลัด "ประเทศ"

วัตถุดิบ:

• ไส้กรอกรมควัน -200g
• ข้าวโพดกระป๋อง - 1 ชิ้น
• ผักชีฝรั่ง - 1 พวง
• กระเทียม - 2 กานพลู
• ตูตู ข้าวเกรียบข้าวไรย์รสรมควัน

ผสมส่วนผสมทั้งหมดและปรุงรสด้วยมายองเนส คนรักอาหารทะเลจะต้องประทับใจ สลัดแซลมอนเค็ม.

วัตถุดิบ:

• แตงกวา - 200g
• ไข่ -3 ชิ้น
• ใบผักกาดหอม
• แซลมอน ปลาเทราท์ หรือแซลมอนสีชมพูเค็มเล็กน้อย -150g

หั่นแตงกวา ปลา และไข่เป็นลูกเต๋า จัดเรียงบนใบผักกาดหอมและฝนตกปรอยๆด้วยน้ำมันมะกอกและน้ำส้มสายชูบัลซามิก

น่าสนใจ สลัดกับ ตับไก่ จะต้องมีการเตรียมการล่วงหน้า

วัตถุดิบ:

• ตับไก่ - 500g
• มะเขือเทศ - 4 ชิ้น
• ผักกาดหอม โหระพา และโหระพา - พวงใหญ่

ผัดตับจนสุก ผสมกับมะเขือเทศเชอรี่ผ่าครึ่งและผักใบเขียวฉีก แต่งตัวสลัด น้ำมันพืชด้วยกระเทียม เกลือ และพริกไทย

สูตรปิกนิกที่เรียบง่ายและอร่อย - สำหรับการพักผ่อนหย่อนใจของครอบครัว

นอกจากบาร์บีคิวแล้ว คุณยังสามารถทำอาหารที่น่าสนใจและอร่อยมากมายที่ปิกนิกได้อีกด้วย

เซอร์ไพรส์คนที่คุณรักด้วยขนาด 800 กรัม ปลาคาร์พบนบาร์บีคิว .

แทบไม่ต้องหมักปลาเลย เพียงแต่ต้องผ่าเอาหัวออก แบ่งเป็น 2 ชั้น แล้วราดด้วยซอสให้ทั่วๆ ซึ่งจะต้อง:

• น้ำมันพืช - ครึ่งแก้ว
• เกลือเพื่อลิ้มรส
• พริกไทยเพื่อลิ้มรส
• น้ำมะนาว - ไม่กี่หยด

เวลาทำอาหารของปลาบนกองไฟประมาณ 15 นาที กลายเป็นจานที่นุ่มชุ่มฉ่ำและหอมมาก

ชีส zrazy – อาหารจานเด็ดสำหรับการปิกนิก พวกเขาจะอบหรือทอดเหมือนลูกชิ้นธรรมดามีเพียงชีสชิ้นเดียวที่เติมเข้าไปข้างในซึ่งเมื่อละลายแล้วจะเพิ่มความน่ารับประทานให้กับจาน

เตรียมตัวล่วงหน้าได้เลย มันฝรั่งยัดไส้

วัตถุดิบ:

• มันฝรั่ง - หัวใหญ่ 7-9 หัว
• ชีส - 200g
• แฮมรมควัน - 300g
• ผักใบเขียว - 1 พวง
• มะเขือเทศ - 2 ชิ้น
• มายองเนสเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

ต้มมันฝรั่งปอกเปลือกแล้วผ่าครึ่ง เอาเนื้อออกด้วยช้อนเพื่อให้ลึกขึ้น ผสมแฮมหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า สมุนไพร และมะเขือเทศ และปรุงรสทุกอย่างด้วยมายองเนสและเครื่องเทศ โรยหน้าด้วยชีสอย่างไม่เห็นแก่ตัว และอาหารก็กินได้ แต่สำหรับ มุมมองที่ดีที่สุดมันคุ้มค่าที่จะอบมันฝรั่งในเตาอบหรือไมโครเวฟเพื่อให้ชีสละลาย

หมูผัดซีอิ๊ว จะโปรด โน้ตตะวันออก.
วัตถุดิบ:

• หมู - 500g
• ซอสถั่วเหลือง - 200g
• งา - 1 ช้อนชา
• พริกแดง - หยิก
• ขิงบด - 1 ช้อนชา

ในน้ำดอง ซีอิ๊ว, งา พริกไทย และขิง ลดเนื้อลงประมาณ 2-3 ชั่วโมง แล้วแช่เย็น เมื่อเวลาผ่านไปให้ดึงหมูออกมาแล้วอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 180⁰С 50-60 นาที

บนตะแกรง คุณสามารถอบไม่เพียงแต่เนื้อหรือปลาเท่านั้น แต่ยังอบมันฝรั่ง มะเขือเทศ มะเขือม่วงและบวบได้อีกด้วย เห็ดอบได้อย่างสมบูรณ์แบบบนตะแกรงโดยไม่มีเครื่องเทศ ก่อนเสิร์ฟ เห็ดทอดคุณเพียงแค่ต้องโรยด้วยซีอิ๊ว

ทำได้ กะหล่ำย่าง . อบในซองฟอยล์ใน น้ำดองพิเศษซึ่งต้องการ:

• ซีอิ๊ว
• มัสตาร์ด
• กระเทียม
• ปาปริก้าหวาน
• เกลือ
• พริกไทย

กะหล่ำดอกกับหัวหอมหั่นเป็นครึ่งวงควรราดด้วยน้ำดองและบรรจุในซองฟอยล์ จากนั้นวางจานบนตะแกรงบาร์บีคิว กะหล่ำปลีปรุงใน 20 นาที

จำไว้ว่าจานปิกนิกควรเป็น มีคุณค่าทางโภชนาการแต่บางเบา เพื่อไม่ให้รู้สึกหนักใจ หลังจากทั้งหมดบน อากาศบริสุทธิ์คุณต้องพักผ่อนและสนุกสนาน

หากคุณชอบบทความของเราและมีความคิดเห็นเกี่ยวกับมัน โปรดแบ่งปันกับเรา! เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเราที่จะทราบความคิดเห็นของคุณ!

เป็นการดีที่จะออกไปเที่ยวข้างนอกกับเพื่อนๆ ในวันฤดูร้อนอันอบอุ่น ผ่อนคลายบนทุ่งหญ้าเขียวขจีและคลี่แซนด์วิชโฮมเมดเป็นที่น่าพอใจอย่างยิ่งหลังจากเล่นเกมในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ เพื่อเปลี่ยนการเดินของคุณให้กลายเป็นวันหยุดที่แท้จริง ให้เตรียมผลงานชิ้นเอกชิ้นเล็กๆ ตามสูตรของเรา

แซนวิชกับลูกชิ้น

วัตถุดิบ:

• ขนมปังฮอทดอก - 4 ชิ้น
• เนื้อดิน - 400 กรัม
• นม - 3-4 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
• หัวหอม - 1.5 ชิ้น
• กระเทียม - 1-2 กลีบ
• มะเขือเทศ - 1 ชิ้น
• ชีส - 100 กรัม
• เกล็ดขนมปัง - 5 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
• สีขาว น้ำส้มสายชูไวน์- 1 ช้อนชา
• ผักใบเขียว (สับ) - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
• เครื่องเทศ - 1 ช้อนชา
• น้ำตาล - หยิก
• น้ำมันพืชเกลือ - เพื่อลิ้มรส

การทำอาหาร:

ปอกเปลือกสับหัวหอมและกระเทียม พักหนึ่งในสามของหัวหอมทอดส่วนที่เหลือด้วยกระเทียมประมาณ 3-4 นาทีในกระทะด้วยน้ำมัน ผสมเนื้อสับกับหัวหอม กระเทียม นม เกล็ดขนมปัง เกลือและเครื่องเทศ ปั้นเป็นก้อนกลมเล็ก ๆ แล้วทอดในกระทะด้วยเนยเป็นเวลา 10 นาที ล้างและสับมะเขือเทศอย่างประณีต สำหรับซัลซ่า ให้ผสมหัวหอมที่เหลือกับสมุนไพร มะเขือเทศ น้ำส้มสายชู และน้ำตาล ขูดชีส ตัดขนมปังครึ่งตามยาว วางลูกชิ้นลงครึ่งหนึ่ง โรยด้วยชีสและน้ำตาลในเตาอบเป็นเวลา 10 นาทีที่ 180°C จากนั้นอัดจารบีไส้ด้วยซอสแล้วขันให้แน่นทั้งสองส่วน

แซนวิชแซลมอนและลูกแพร์

วัตถุดิบ:

• บาแกตต์ - 1 ชิ้น
• แซลมอนรมควัน (ปลาสีแดงใด ๆ ) - 70 g
• ลูกแพร์ - ½ชิ้น
• ซอฟต์ชีส - 70 กรัม
• สลัดผักสด - 4 ใบ
• ผักใบเขียว - เพื่อลิ้มรส

การทำอาหาร:

ล้างปอกเปลือกลูกแพร์แล้วหั่นเป็นชิ้น ล้างผักกาดหอมและผักใบเขียว ตัดปลาและชีสเป็นชิ้นบาง ๆ ตัดบาแกตต์ครึ่งตามยาว ใส่ใบผักกาด, ปลา, ชีส, ลูกแพร์ลงครึ่งหนึ่ง, โรยด้วยสมุนไพรและเชื่อมต่อบาแกตต์

แซนวิชเวียดนาม "บ้านหมี่"

วัตถุดิบ:

• บาแกตต์ - 1 ชิ้น
• เนื้อไก่ - 400 กรัม
• หัวหอม - 1 ชิ้น
• ซอสถั่วเหลือง - 3 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
• น้ำผึ้ง - 1 ช้อนชา
• ซอสมะเขือเทศ (เผ็ดถ้าต้องการ) - 3 ช้อนชา
• แตงกวา (สด) - 1 ชิ้น
• แครอทดอง (แตงกวา) - 1 ชิ้น
• มายองเนส (ครีมเปรี้ยว) - 3 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
• สลัดผักสด - 3-4 ใบ
• น้ำมันพืช - 2-3 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
• ผักใบเขียว - เพื่อลิ้มรส

การทำอาหาร:

ล้างเนื้อและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ หมักเนื้อเป็นเวลา 30 นาทีในซอส 1 ช้อนชา ซอสมะเขือเทศ น้ำผึ้ง และซอสถั่วเหลือง หลังจากทอด เนื้อไก่ในกระทะในน้ำมันประมาณ 15-20 นาที ล้างแตงกวาแล้วหั่นเป็นชิ้น ปอกหัวหอมสับเป็นวงครึ่ง ตัดบาแกตต์ตามขวางเป็นชิ้นยาวแล้วผ่าครึ่ง นำเยื่อกระดาษบางส่วนออก อุ่นขนมปังเป็นเวลา 1 นาทีในไมโครเวฟ ผสมมายองเนสกับส่วนที่เหลือ ซอสมะเขือเทศและทาซอสให้ทั่วชิ้นด้านใน ใส่ผักกาด หอมหัวใหญ่ แครอท และ แตงกวาสดกับผักใบเขียวที่อื่น ๆ - ไก่ ค่อยๆรวมแซนวิชทั้งหมด

"คลับแซนด์วิช"

วัตถุดิบ:

• ขนมปังขาว (สำหรับปิ้ง) - 3 ชิ้น
• ไก่งวงทอด (ต้ม) - 3 ชิ้น
• เบคอน - 3 ชิ้น
• มะเขือเทศ - 1 ชิ้น
• สลัดผักสด - 2 แผ่น
• เนย - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
• เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส

การทำอาหาร:

อบขนมปังเล็กน้อยในเครื่องปิ้งขนมปัง ในเตาอบ หรือในกระทะโดยไม่ต้องเติมน้ำมัน ล้างมะเขือเทศและผักกาดหอม ตัดมะเขือเทศเป็นวงกลมสับไก่งวงบาง ๆ ทาเนยบางๆ ลงบนขนมปังแผ่นแรก ใส่ใบผักกาดหอม มะเขือเทศ ส่วนหนึ่งของไก่งวง ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย แล้วกดด้วยชิ้นที่สอง ทอดเบคอนในกระทะประมาณ 1-2 นาทีจนกรอบ ทาขนมปังแผ่นที่สองกับมายองเนส วางผักกาดหอม มะเขือเทศที่เหลือ ไก่งวง เบคอน แล้วกดลงไปด้วยชิ้นที่สาม เพื่อความสะดวก ให้หั่นแซนวิชเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วแทงด้วยไม้เสียบแต่ละอัน

ฤดูใบไม้ผลิ ฤดูร้อน และต้นฤดูใบไม้ร่วงเป็นฤดูกาลที่ยอดเยี่ยมสำหรับการปิกนิก ว่ายน้ำในแม่น้ำหรือทะเลสาบ และฉลองวันเกิดในธรรมชาติ ในอากาศบริสุทธิ์ ความอยากอาหารเพิ่มขึ้น ดังนั้น สำหรับการจัดงานดังกล่าว จำเป็นต้องเตรียมเมนูล่วงหน้า บ่อยครั้ง กิจกรรมกลางแจ้งที่ดีไม่ได้มีแค่บาร์บีคิวและเบียร์เพียงอย่างเดียว ยังมีกิจกรรมอื่นๆ อีกมากมาย ทางเลือก.

ทานอะไรกับธรรมชาติได้บ้าง

อาหารว่างนอกบ้านแตกต่างจากที่เสิร์ฟที่โต๊ะที่บ้าน อ้วน อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ, หลักสูตรที่ 1 และ 2 ที่ร้อนแรงไม่เหมาะสำหรับการจัดเตรียมขนมปิกนิก เหมาะกับการเที่ยวธรรมชาติ อาหารดังต่อไปนี้:

1. อาหารเรียกน้ำย่อยเย็น มีหลายประเภทเช่น:
   • เย็น อาหารจานเนื้อ. เนื้ออบหรือทอด แฮมสไลซ์ หรือไส้กรอก
   • ส่วนผสมผัก. มะเขือเทศสดดองเค็มแตงกวา พริกหยวก, หัวบีท
   • ผลิตภัณฑ์แป้ง. พาย โรล เค้ก พาย โดนัท ชีสเค้ก
   • แซนวิช
2. อาหารเรียกน้ำย่อยในรูปแบบของสลัด การตั้งค่าให้กับอาหารที่ปรุงจากผักสด
3. ผลิตภัณฑ์ชีส. ใช้ได้กับทุกพันธุ์ ชีสแข็ง, ชีสแปรรูป.
4. ผลไม้สด.
5. ขนมจาก ผักกระป๋อง. ตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับปิกนิกในฤดูหนาว ต้นฤดูใบไม้ผลิ

สูตรขนมง่ายๆ สบายๆ ออกไปเที่ยวกับธรรมชาติพร้อมรูปถ่าย

การจัดระเบียบปิกนิกที่ประสบความสำเร็จต้องได้รับการติดต่ออย่างจริงจัง ไม่เพียงแต่เตรียมขนมอร่อยๆ ให้อร่อยเท่านั้น แต่ยังต้องบรรจุให้เรียบร้อยด้วย ใช้กฎง่ายๆ ต่อไปนี้ในการเสิร์ฟอาหารสำหรับการทัศนศึกษา:

• แต่ละจานบรรจุแยกกัน
• แซนวิชและตัดห่อด้วยกระดาษ
• ของขบเคี้ยวสำหรับปิกนิกที่มีกลิ่นฉุน (ของดอง ปลา อาหารหมักดอง) และสลัด บรรจุในถาดพลาสติกสุญญากาศ
• วางขนมปังในถุงพลาสติกแยกต่างหาก
• จานแก้วพอร์ซเลนแตกง่ายและไม่เหมาะสำหรับการปิกนิก
• ในการเช็ดมือให้แห้ง ให้นำผ้าเช็ดปากและผ้าเช็ดครัวติดตัวไปด้วย
• ส้อม ช้อน จานอาหารระหว่างปิกนิก ใช้แบบใช้แล้วทิ้ง

อาหารที่พกพาสะดวกไปกับธรรมชาติ จำนวนมากพวกเขาไม่ใช้เวลามากในการเตรียมตัว โดยพื้นฐานแล้วผักสดใช้สำหรับขนมดังกล่าวไม่ใช่ ผลิตภัณฑ์ที่เน่าเสียง่าย. ถ้ายังไม่ได้เลือกเมนู เตรียมขนมถ่ายรูปธรรมชาติกับ สูตรทีละขั้นตอนซึ่งอธิบายไว้ด้านล่าง สิ่งเหล่านี้ทำให้งานเลี้ยงของคุณมีความหลากหลายในที่โล่ง

แซนวิชรีบๆ

แซนวิชปิกนิกไม่สามารถถูกแทนที่ได้ ทำมาจาก สินค้าต่างๆที่คุณมีในตู้เย็น สิ่งสำคัญคือมีขนมปังและซอสหรือมายองเนส เพื่อไม่ให้ของว่างคุณภาพต่ำเสียไปขอแนะนำให้ใช้เคล็ดลับต่อไปนี้:

• ถ้าเป็นไปได้ ให้เตรียมส่วนผสมสำหรับขนมไว้ล่วงหน้าในครัวของคุณ ใส่ในภาชนะต่างๆ และทำแซนวิชเมื่อคุณมาถึงที่ปิกนิก
• อย่าใช้อาหารที่สามารถละลาย (เนย) เพื่อเตรียมขนมได้
• มะเขือยาวสำหรับขนมทอดล่วงหน้า
• เพื่อป้องกันไม่ให้ซอสแซนวิชรั่วไหลออกมาและข้นขึ้น ให้ผสมผักใบเขียวสับกับพวกเขา
• ขนมปังเป็นส่วนผสมที่สำคัญที่สุดในขนม รสชาติของอาหารขึ้นอยู่กับความหลากหลาย ใช้อะไรก็ได้ที่คุณชอบ - ข้าวไรย์, ขาว, กับงา, ซีเรียลหรือรำ, ขนมปังพิต้า, ในรูปแบบของขนมปังปิ้งหรือขนมปังกรอบ

แซนวิชกับผัก

ดี ตัวเลือกที่ง่ายของขบเคี้ยวสำหรับผู้ทานมังสวิรัติหรือผู้ที่ทานอาหารว่าง สำหรับจานคุณจะต้องใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:

• ขนมปังไรย์- 2 ชิ้น;
• มะเขือยาว - 5-6 ชิ้น;
• มะเขือเทศขนาดเล็ก - 1-2 ชิ้น;
• ใบผักกาดหอม - 2-4 ชิ้น;
• ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง - 0.5 พวง;
• ใบโหระพาสด - 5 ชิ้น.;
• มะเขือเทศ ซอสพริก;
• เนยละลาย

วิธีทำอาหาร:

1. ผัดมะเขือยาวทั้งสองด้านในเนยใสเล็กน้อย
2. เตรียมขนมปังหนาปานกลาง 2 แผ่น เกลี่ยให้ทั่วซอส
3. แล้ววางบนขนมปังแผ่นหนึ่ง ใบผักกาดหอม, มะเขือยาวหั่นชิ้น.
4. วางใบโหระพาลงบนมะเขือยาว ตามด้วยมะเขือเทศและ ผักชีฝรั่งสีเขียว.
5. ปิดด้วยขนมปังอีกครึ่งหนึ่ง

แซนวิชอเมริกัน

สแน็คกับเนื้อเย็นแสนอร่อยและอร่อย แสดงความคิดริเริ่ม - เตรียมแซนวิชขนาดเล็กหั่นขนมปังเป็นสามเหลี่ยมจัดวางผลิตภัณฑ์อย่างสวยงาม สำหรับสูตรที่เราต้องการ:

• ขนมปังดำ - 2 ชิ้น;
• ไส้กรอกหรือแฮม - 50g;
• ผักกาดหอม - 1-2 ใบ;
• มะเขือเทศ - ครึ่ง;
• แตงกวา - 2-3 วงกลม;
• มัสตาร์ด.

วิธีทำอาหาร:

1. ตัดไส้กรอกหรือแฮมเป็นชิ้นบาง ๆ วางชิ้นบนครึ่งหนึ่งของขนมปัง
2. เราตัดชีสตามขนาดของขนมปัง วางบนแฮม
3. จากนั้นจัดวางใบผักกาดหอมที่ล้างแล้ว
4. ในตอนท้ายของอาหารเรียกน้ำย่อยเราใส่มะเขือเทศแตงกวาแตงกวา เราคลุมด้วยครึ่งหลังของขนมปังทาด้วยมัสตาร์ดตามขอบ

อาหารเรียกน้ำย่อยเย็นสำหรับธรรมชาติ

คานาเป้เป็นที่นิยมมากในการปิกนิก สามารถใช้ได้แม้ไม่มีเวลาล้างมือ สูตรอาหารเรียกน้ำย่อยนี้ต้องใช้ส่วนผสมดังต่อไปนี้:

• ชีสแข็ง - 150-200 กรัม
• แตงกวาสด - 2-3 ชิ้น;
• ไส้กรอก - 20 ชิ้น;
• เสียบไม้ - 20 ชิ้น

วิธีทำอาหาร:

1. เราทำความสะอาดแตงกวาจากผิวหนังหั่นเป็นวงกลม
2. เราสับไส้กรอกในลักษณะเดียวกัน
3. เราตัดชีสเป็นชิ้น
4. จากนั้นเราก็สร้างคานาเป้ เราใส่ชีส, แตงกวา, ไส้กรอกตามลำดับ

โรลแฮมชีส

คู่รัก ของว่างเนื้อฉันชอบแฮมม้วนเล็ก ๆ เราขอแนะนำให้ใช้สูตรต่อไปนี้ ผู้เข้าร่วมปิกนิกทุกคนจะต้องชอบใจ ส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับอาหารเรียกน้ำย่อย:

• แฮม - 300 กรัม
• ชีสแปรรูป - 200 กรัม
• ไข่ไก่ - 2 ชิ้น;
• กระเทียม - 2-3 กลีบ;
• วอลนัท- 100 กรัม;
• มายองเนส;
• หัวหอมสีเขียว - 100g.

วิธีทำอาหาร:

1. บนเครื่องขูดที่ดีเราถูชีสและไข่ที่สุกและปอกเปลือกไว้ล่วงหน้า
2. ปอกเปลือกถั่วออกจากเปลือกแล้วสับให้ละเอียด
3. บีบกลีบกระเทียมที่ปอกเปลือกออก
4. ผสมกับมายองเนส ชีสแปรรูป,ไข่,ถั่ว,กระเทียม.
5. เราหั่นแฮมเป็นชิ้นบาง ๆ บนขอบแต่ละข้างที่เราใส่ไส้ 1 ช้อนโต๊ะที่ไม่สมบูรณ์
6. เราเปลี่ยนแฮมเป็นม้วนแล้วมัดด้วยหัวหอมสีเขียว เพื่อการยึดที่ดีขึ้น ให้ยึดแต่ละมัดด้วยไม้จิ้มฟัน

สลัดและของว่างสำหรับบาร์บีคิวที่อร่อยและรวดเร็ว

เป็นการยากที่จะจินตนาการถึงการออกไปสู่ธรรมชาติโดยไม่มีบาร์บีคิว แต่หนึ่ง เนื้อทอดที่ขาดไม่ได้ของที่นี่ เสริมสวยซึ่งจะเน้นรสชาติของบาร์บีคิวเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยในรูปแบบของสลัดกับ ปริมาณมากผัก. แนะนำให้เตรียมและล้างผักสำหรับจานไว้ล่วงหน้าที่บ้าน แล้วหั่นและผสมนอกบ้าน สลัดแต่งตัวก่อนเสิร์ฟ

สลัดเฟต้าชีสและ ผักสด

วัตถุดิบ:

• มะเขือเทศ - 3-4 ชิ้น;
• แตงกวา - 2 ชิ้น;
• ผักกาดหอม - 2-3 ใบ;
• พริกไทยบัลแกเรีย - 1 ชิ้น;
• มะกอกหลุม - 1 กระป๋อง;
• เฟต้าชีส - 100 กรัม
• มะกอกหรือ น้ำมันพืช- 2 ช้อนโต๊ะ. ช้อน;
• มัสตาร์ด - 0.5 ช้อนชา

วิธีการเตรียมอาหารเรียกน้ำย่อย:

1. พริกที่ล้างแล้ว, มะเขือเทศ, แตงกวาหั่นเป็นก้อนใหญ่
2. ฉีกใบผักกาดหอมเป็นชิ้นเล็ก ๆ สับผักใบเขียวอย่างประณีต
3. ผสมน้ำมันมะกอกในชามแยกกับมัสตาร์ด
4. ใส่ผักและสมุนไพรสับบนจาน ราดน้ำสลัดที่เตรียมไว้ คลุกเคล้าให้เข้ากัน
5. ถัดไป ใส่เฟต้าชีส หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า และมะกอกทั้งลูกลงในอาหารเรียกน้ำย่อย

สลัดกับกะหล่ำปลีและหัวไชเท้า

วัตถุดิบ:

• กะหล่ำปลีสด- 300-500 กรัม
• แตงกวา - 3 ชิ้น;
• หัวไชเท้า - 100-150g;
• มะนาวครึ่งลูก.

วิธีทำอาหาร:

1. ล้างผักทั้งหมดให้ดี
2. ตัดกะหล่ำปลีและจำมันเบา ๆ ด้วยมือของคุณเทลงในชามสลัด
3. ตัดหัวไชเท้าและแตงกวาเป็นวงกลมหรือชิ้นบาง ๆ ใส่กะหล่ำปลี เราผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
4. เกลือปรุงรสอาหารเรียกน้ำย่อยด้วยน้ำมะนาวคั้นสด

ของว่างเบาๆ สำหรับวันเกิดเด็กๆ ท่ามกลางธรรมชาติ

ปิกนิกสำหรับเด็ก - โอกาสที่ดีพักผ่อนกลางแจ้งกับเด็กๆ ขนมสำหรับเด็กแตกต่างจากอาหารสำหรับผู้ใหญ่ควรมีประโยชน์มากที่สุดมีความน่าดึงดูด รูปร่าง. ควรพิจารณาด้วยว่าถ้าเราเตรียมวันหยุดก็ต้องดูแลความพร้อมของขนม ของว่าง ผลไม้สดด้วย จากนั้นวันเกิดจะถูกจดจำโดยชายที่เกิดและจะกลายเป็นช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมที่ชวนให้นึกถึงวัยเด็ก

คานาเป้ผลไม้

วัตถุดิบ:

• กล้วย;
• กีวี่;
• องุ่น;
• ลูกพีช;
• แพร์.

วิธีทำอาหาร:

1. สำหรับคานาเป้ คุณสามารถใช้ส่วนผสมอื่นๆ ได้ ขึ้นอยู่กับจินตนาการของคุณ ล้างผลไม้ให้สะอาดในน้ำไหลปล่อยให้แห้ง
2. ตัดทุกอย่างยกเว้นองุ่นเป็นลูกเต๋า
3. ด้ายสี่เหลี่ยมผลไม้บนไม้เสียบ สลับสี คนสุดท้ายที่จะทิ่มลูกปัดองุ่น

ไส้กรอกใน แป้งพัฟ

เด็ก ๆ จะไม่ได้รับขนมหวานเพียงพอ ดังนั้นเราจึงเสนอให้หลากหลาย เมนูวันหยุดของว่างง่ายๆ กับไส้กรอก ส่วนผสมที่จำเป็นคือ:

• พัฟเพสตรี้ - 1 กก.
• ไส้กรอก - 15 ชิ้น;
• แตงกวาดอง - 4-5 ชิ้น;
• ชีสแข็ง

วิธีทำอาหาร:

1. ตัดแตงกวาเป็นไตรมาส
2. ชีสหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
3. ละลายขนมพัฟ รีดเป็นแผ่นบางแล้วหั่นเป็นเส้นยาว (30 ซม.) กว้าง 4 ซม.
4. ล้างไส้กรอกออกจากผิวหนังแล้วห่อด้วยแป้ง ชีส หรือแตงกวา
5. ใส่ไส้กรอกที่ห่อไว้บนแผ่นอบที่ปิดไว้ก่อนหน้านี้ กระดาษ parchment.
6. ใส่ขนมอบในเตาอบที่อุ่นถึง 180 องศาอบประมาณ 20-25 นาที

สูตรง่ายๆสำหรับขนมไฟลนก้น

Lavash เป็นขนมปังอาร์เมเนียแบบบาง มีตัวเลือกมากมายสำหรับของว่างที่มีขนมปังพิต้าซึ่งผู้เชี่ยวชาญการทำอาหารแต่ละคนสามารถคิดค้นได้เอง สูตรดั้งเดิม. ส่วนผสมยอดนิยมสำหรับขนมปังพิต้ายัดไส้:

• เนื้อไก่.
• ปลา.
• เห็ด.
• ชีสแข็ง

โรลกับลาวาช แฮม และแซลมอน

วัตถุดิบ:

• ขนมปังไฟลนก้น - 2 แพ็ค;
• ปลาแซลมอน - 200-300 กรัม
• วางชีส - 2 ชิ้น;
• แฮม - 300 กรัม
• ผักใบเขียว

วิธีทำอาหาร:

1. สับผักใบเขียว
2. ตัดปลาแซลมอนและแฮมเป็นชิ้นบาง ๆ
3. ทาแป้งพิต้าเป็นแผ่นบางๆ วางชีส.
4. จากนั้นวางปลาแซลมอนบดทุกอย่างด้วยผักใบเขียว
5. ห่อขนมปังพิต้ากับแซลมอนในโรลแล้วใส่ในช่องแช่แข็งเป็นเวลา 10 นาที
6. จากนั้นนำออกมาหั่นเป็นชิ้น
7. ทำอีกม้วน แต่แทนที่ปลาแซลมอนด้วยแฮม

ซองจดหมาย Lavash

วัตถุดิบ:

• มะเขือเทศ - 4 ชิ้น;
• แฮม - 300 กรัม
• ชีส (แข็ง) - 300g;
• ขนมปังพิต้า - 2 ชิ้น;
• มายองเนส - 200g;
• กระเทียม - 1 ชิ้น;
• ผักใบเขียว;
• เกลือและพริกไทย.

วิธีการเตรียมอาหารเรียกน้ำย่อย:

1. ผสมกระเทียมสับและผักชีฝรั่งกับมายองเนส
2. ตัดใบไฟลนก้นแต่ละใบออกเป็น 8 สี่เหลี่ยม
3. ด้านหนึ่งจาระบีสี่เหลี่ยมด้วยซอสมายองเนสกระเทียม
4. ตัดแฮมและชีสเป็นแผ่นบาง ๆ มะเขือเทศเป็นวง
5. วางบนไฟลนก้นเป็นชั้น ๆ ตามลำดับต่อไปนี้ - ชีส, มะเขือเทศ, แฮม
6. ห่อซองจดหมายวางบนแผ่นอบ อบ 10-15 นาทีในเตาอบ

สูตรอาหารว่างเบียร์น่ารับประทาน

โดยธรรมชาติแล้วควรดื่มเบียร์ที่อร่อยและเย็นสักแก้ว เพื่อไม่ให้ถูกจำกัดโดยการปรากฏตัวของของขบเคี้ยวที่ไม่ดีต่อสุขภาพในรูปแบบของมันฝรั่งทอด ถั่วเค็ม และแครกเกอร์ เราขอแนะนำให้ใช้สิ่งต่อไปนี้ สูตรอร่อย.

ชีสสติ๊ก

วัตถุดิบ:

• แป้งพัฟ- 400 กรัม
• ไข่แดง - 1 ชิ้น;
• ชีสขูด - 200-300 กรัม

วิธีทำอาหาร:

1. รีดแป้งบาง ๆ ทาด้วยไข่แดงด้านบน
2. แบ่งแผ่นแป้งออกเป็นสองส่วนด้วยสายตาใส่ชีสที่ขูดก่อนหน้านี้บนเครื่องขูดขนาดกลางบนหนึ่งในนั้น
3. คลุมด้วยครึ่งหลังแล้วคลึงแป้งให้ทั่วด้วยไม้คลึงแป้ง
4. ตัดชิ้นงานเป็นเส้นเท่า ๆ กัน (ยาว 2 ซม.)
5. วางแถบบนแผ่นอบ ส่งไปอบเป็นเวลา 10 นาทีในเตาอบอุ่น

กรูตองกับกระเทียม

วัตถุดิบ:

• ขนมปังหนาแน่น
• เนยละลาย
• กระเทียม - 2-3 กลีบ;
• เกลือ.

วิธีทำอาหาร:

1. ในใด ๆ ขนมปังเนื้อแน่น(Borodinsky, Rifled) เอาเปลือกโลกออก ตัดเนื้อเป็นชิ้นเล็ก ๆ
2. แปรงขนมปัง เนยใส.
3. เราใส่กระทะแห้งบนกองไฟแล้วทอดอย่างรวดเร็วในแต่ละด้าน
4. ปรุงรส croutons ที่เสร็จแล้วด้วยส่วนผสมของกระเทียมน้ำและเกลือ

สูตรวิดีโอ: ของว่างสำหรับปิกนิกในธรรมชาติ

การเดินทางสู่ธรรมชาติ (เข้าป่าหรือแม่น้ำ) เป็นกิจกรรมที่น่ายินดี แต่ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมรวบรวมและปรุงขนมอร่อย ๆ อย่างเหมาะสม ผักง่ายๆและ เนื้อเย็นเบื่อทุกคนแล้ว เพื่อเซอร์ไพรส์ครอบครัวและเพื่อนฝูงของคุณ ให้เตรียมขนมต้นตำรับและง่ายต่อการเตรียมตามนี้ วิดีโอทีละขั้นตอนคำแนะนำ.

ของว่างแสนอร่อยสำหรับปิกนิกฤดูร้อน

ยัดไส้ปลาเฮอริ่ง

คานาเป้เสียบไม้

อาหารเรียกน้ำย่อยรสเผ็ดของบวบหนุ่ม

สลัดมะเขือเทศดองกระเทียม

คุณมักจะไปปิกนิกอย่างไร? ได้อย่างง่ายดายและรวดเร็ว รอคอยวันหยุดที่ไร้กังวล? หรืออย่างรอบคอบและรอบคอบในการวางแผนปัญหาที่เป็นไปได้ทั้งหมด?

ไม่ว่าในกรณีใด ค่าธรรมเนียมมักจะเป็นเรื่องยุ่งยาก และการทำอาหารก็เป็นส่วนหนึ่งของทุกทริป ทั้งที่เกิดขึ้นเองและตามแผน เพื่อให้กระบวนการง่ายขึ้นเล็กน้อย เราขอแจ้งให้คุณทราบ สูตรที่น่าสนใจแซนวิชปิกนิก ส่วนผสมนั้นเรียบง่ายและราคาไม่แพง แต่การผสมผสานนั้นไม่ธรรมดา! ค้นหาว่าอาหารที่คุ้นเคยและคุ้นเคยสามารถทำให้คุณประหลาดใจได้อย่างไร

แซนวิชไข่เจียว

เราเคยชินกับการกินไข่คนเป็นอาหารเช้าแบบแยกจาน แต่ปรากฎว่า ไข่ดาวและชิ้นขนมปังทำแซนวิชที่น่าทึ่ง - สะดวกอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการมาก สิ่งที่คุณต้องมีคือขนมปังขาว ไข่ และมะเขือเทศเพื่อความสดใหม่

จากไข่ในกระทะให้เตรียมไข่เจียวธรรมดาโดยใส่มะเขือเทศสับละเอียดและสีดำ พริกไทยป่น. เราตัดเปลือกของชิ้นขนมปังออกเพื่อให้แซนวิชนุ่มและสวยงามยิ่งขึ้น มันยังคงใส่ไข่เจียวระหว่างชิ้นขนมปังและ - เสร็จแล้ว! ครบเครื่องสำหรับอาหารว่างในธรรมชาติ - ดีกว่าอาหารจานด่วนใด ๆ !

สำหรับแซนวิชนี้ ขนมปังสมุนไพรจะดีที่สุด เช่น Fragrant Herb Bread, Tomato Basil Bread หรือ Italian Bread

แซนด์วิชขนมปังฝรั่งเศส

อบในรูปแบบของบาแกตต์ - "แซนวิช" สุดคลาสสิก แซนวิชแสนอร่อยกับเปลือกกรอบเหล่านี้ช่วยบรรเทาความหิวเป็นเวลานาน นั่นเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในธรรมชาติไม่ใช่หรือ!

ลองทำแซนวิชปิกนิกแบบฝรั่งเศสกับแฮมรมควัน มอสซาเรลล่าชีส และผักใบเขียว (ผักชนิดหนึ่งหรือผักกาดหอม) ตัดแฮมและชีสเป็นชิ้นบาง ๆ โรยผักใบเขียวด้วยน้ำส้มสายชูบัลซามิก (หรือน้ำมะนาว) และน้ำมันมะกอก ตอนนี้ใส่ไส้ในบาแกตต์สดครึ่งหนึ่งอย่างระมัดระวัง คุณสามารถเพิ่มแซนวิชกับผักสด มายองเนส หรือซอสมะเขือเทศ

แซนวิชธัญพืชเพื่อสุขภาพ

ทุกคนรู้ดีว่าซีเรียลธรรมชาติเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตและไฟเบอร์ที่เหมาะสม พวกเขาเติมพลังงานสำรองในร่างกายและทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติ ดังนั้นเพื่อไม่ให้สิ่งใดมาบดบังกิจกรรมนันทนาการตามธรรมชาติ ให้ใส่ใจกับความเรียบง่ายและ แซนวิชเพื่อสุขภาพจากขนมปัง "7 ซีเรียล"

สูตรอาหาร แซนวิชง่ายๆประกอบด้วย: เนื้อต้ม ผักใบเขียว (ผักชีฝรั่ง ผักชี ผักชีหรือผักกาดหอม) และมัสตาร์ดเล็กน้อย เราตัดเนื้อ เป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยใส่มัสตาร์ดและเครื่องเทศ คุณสามารถใส่มายองเนส ใส่ผัก, เนื้อ, ผักใบเขียวอีกครั้งบนขนมปัง ด้านบนด้วยขนมปังชิ้นที่สอง

แซนวิชสไปซี่กับแอปเปิ้ลและซอสเผ็ด

หายากและ ชุดค่าผสมที่ผิดปกติรสชาติ: แอปเปิ้ลหวานและแฮมเผ็ด เสริมด้วยของคาว โน้ตชีสและซอสมะเขือเทศรสเผ็ด มันช่างน่าอัศจรรย์ใจที่กลมกล่อมและอร่อย!

ใช้ขนมปังข้าวไรย์เป็นพื้นฐานของแซนวิช: มอสโก, ไรย์ไรย์หรือดาร์นิทสกี้ หั่นแอปเปิ้ลหวานเป็นชิ้นแล้วโรยด้วยน้ำมะนาว จัดชิ้นขนมปังบนชิ้นขนมปังพร้อมกับบรี (หรือชีสอื่น ๆ ที่คุณเลือก) คลุมด้วยขนมปัง ตอนนี้ก็ถึงคิวของการเติมชั้นที่สอง: แฮมกับซอสมะเขือเทศ ซอสสามารถเตรียมได้อย่างอิสระ (เพิ่มในซอสมะเขือเทศ พริกไทยและเครื่องเทศอื่นๆ) หรือซื้อ ปิดท้ายแซนวิชด้วยขนมปังชิ้นที่สาม

แซนวิชคลาสสิกกับแตงกวา

บางทีสูตรแซนวิชที่ง่ายที่สุดเพื่อความรวดเร็วและ ของว่างเบาๆ. เรียบร้อยและสง่างามเหมือนทุกอย่างที่เป็นภาษาอังกฤษ แตงกวาสดหั่นเป็นชิ้นยาวๆ ราดด้วยน้ำส้มสายชูบัลซามิกหรือ น้ำมะนาว. ต่อไป แผ่ขนมปังข้าวโอ๊ตอังกฤษแผ่นหนึ่ง เนยและเกลือเล็กน้อย กระจายแตงกวาและให้บริการ

แซนวิชฤดูใบไม้ผลิกับสตรอเบอร์รี่และชีสนมเปรี้ยว

เมื่อมันปรากฏ สตรอเบอร์รี่สด,คุณต้องการที่จะกินมันในรูปแบบใดและในปริมาณใด. ลองการผสมผสานที่สง่างาม ชีสนมเปรี้ยวและ สตอเบอรี่หอมๆบนขนมปังขาวนุ่มๆ ชิ้นหนึ่ง!