Jak zhubnout se zázvorem: recepty a recenze. Recepty na výrobu zázvorového čaje doma. Zázvorový čaj na hubnutí: recept na zázračný nápoj

01-10-2014

14 992

Ověřené informace

Tento článek je založen na vědeckých datech napsaných odborníky a ověřených odborníky. Náš tým licencovaných nutričních specialistů a estetiků se snaží být objektivní, nezaujatí, upřímní a prezentovat obě strany sporu.

Dieta na zázvorový čaj je velmi oblíbená u žen všech věkových kategorií. A to není vůbec překvapivé, protože kromě hubnutí tato technika přispívá k celkovému zlepšení těla. Tím, že zázvorový čaj zrychluje metabolické procesy, a tím přispívá ke spalování přebytečných kilogramů, zlepšuje imunitu a aktivuje obranyschopnost organismu při exacerbaci akutních respiračních onemocnění.

Dietní základ: zázvorový čaj, asi 2 litry denně.

Doba trvání: 1-2 měsíce.

Ztráta váhy: 1-2 kila za týden.

Výdaje: jeden z nejlevnějších způsobů, jak zhubnout.

Omezení: mírná konzumace tučných a sladkých jídel.

Výsledek: postupné hubnutí krásná barva obličeje, zlepšení stavu pokožky a celkového zdraví.

Zázračný rostlinný zázvor!

Kořen zázvoru je již dlouho známý pro své blahodárné vlastnosti. Bylo prokázáno, že toto unikátní rostlina má na lidský organismus skutečně zázračné účinky. Má protirakovinné vlastnosti, zlepšuje krevní oběh, moralizuje metabolismus, odstraňuje toxiny a zabraňuje vzniku peptického vředu.

Tonizující účinek zázvoru povzbuzuje tělo a pozvedává náladu. Zázvor podporuje a normalizuje metabolismus, zlepšuje pleť a pomáhá zbavit se nadváhy. Zvýšení cerebrálního oběhu kořen zázvoru zlepšuje paměť a urychluje myšlenkové procesy. Zázvor navíc léčí většinu kožní choroby, zmírňuje bolesti hlavy, zvyšuje psychickou odolnost ve stresových situacích a dokonale bojuje s nevolností a mořskou nemocí. U mužů zázvor zlepšuje potenci, pomáhá léčit neplodnost, příznivě působí na játra a štítnou žlázu. Léčivé vlastnosti tohoto zázračná rostlina rozpoznat staré i moderní lékařské systémy.

V Africe se drcený kořen zázvoru používá jako dezinfekční prostředek a prostředek proti bolesti. U nás se tato všestranná rostlina používá k přípravě téměř všech pokrmů, čajů a nápojů. Suchý zázvorový prášek je přítomen v mnoha cukrovinky, nakládaný zázvor je nepostradatelný pro sushi a rýžové pokrmy a čerstvý kořen zázvoru - skvělý doplněk pro polévky a omáčky, které dodávají pikantní chuť a přispívají k úplné asimilaci jídla.

Zázvorový čaj – „kouzelná hůlka“ na hubnutí

Zázvorový čaj na hubnutí byl poprvé použit na východě. Podle tibetských představ tento nápoj aktivně bojuje s nadbytečnými kilogramy díky svým zahřívacím a stimulujícím vlastnostem krevního oběhu. Zatímco tradiční medicína je přesvědčena, že pomocí zázvoru je možné zhubnout díky obsahu esenciálního oleje v jeho složení, který zvyšuje metabolismus v těle a má příznivý účinek na pokožku.

Hubnutí na zázvorovém nápoji je perfektní způsob hubnutí pro ty lidi, kteří nemohou používat tradiční diety s přísným omezením kalorií. Zázvorová dieta nevyžaduje žádné velké dietní změny ani speciální výběr potravin. Pro efektivní spalování přebytečných kilogramů stačí během dne konzumovat spolu s hlavním jídlem zázvorovou tinkturu – nejoblíbenější nápoj v Tibetu. Předpokládá se, že zázvorový čaj s citronem a medem, popíjený ráno, tonizuje a povzbuzuje ještě lépe než káva.

Podstatou zázvorové diety je konzumace alespoň 2 litrů během dne. zázvorový nápoj připravené podle speciální receptury.

Nai nejlepší výsledek zbavit se nadváhy vám umožní dosáhnout následujícího schématu pro užívání tohoto čaje.

Nápoj uvařený večer se pije ráno nalačno, 30 minut před snídaní. Snídaně, obědy, obědy a večeře jsou povoleny různé produkty. Vzhledem k tomu, že zázvor dodává sytost a odrazuje chuť k jídlu, je nepravděpodobné, že by přejídání bylo úspěšné. Během dne, mezi jídly, je nutné popíjet zázvorový čaj po malých doušcích co nejčastěji. Před spaním vypijte 1-2 sklenice dietního nápoje.

Dieta na zázvorovém čaji trvá poměrně dlouho – více než 1 měsíc, ale vzhledem k jeho lehkosti a vyváženosti letí toto období bez povšimnutí. Prakticky aniž byste změnili svůj obvyklý způsob života, hladce shodíte přebytečná kila a na dlouhou dobu na ně zapomenete. Pokud k zázvorová dieta přidejte malou fyzickou aktivitu nebo úplně opusťte mouku a sladkosti, pak zázvorový čaj na hubnutí poskytne prostě úžasné výsledky.

Zázvorová dieta je docela bezpečná, ale stále existují kontraindikace jejího použití. Jedná se o těhotenství, kojení, kardiovaskulární a gastrointestinální onemocnění.

Zázvorový čaj na hubnutí: recept na zázračný nápoj

Je známo, že vlastnosti zázvorového nálevu závisí na proporcích a způsobu jeho vaření. Dnes existuje několik receptů na výrobu zázvorového čaje na hubnutí, z nichž každý si zaslouží zvláštní pozornost.

Recept #1

Zázvor se nastrouhá, vloží do termosky a nalije se horká voda v poměru 2 lžičky nakrájeného zázvoru na 1 litr vody. Kompozice je infuzována po dobu jedné hodiny, po které je připravena k použití. Takový nápoj se užívá 100 gramů půl hodiny před jídlem a také každé 2 hodiny během dne. Pro rychlejší výsledky v tento nápoj přidá se sáček bylinky senna, která má mírný čistící účinek.

Recept číslo 2

Chcete-li připravit zázvorový čaj na hubnutí druhým způsobem, musíte zázvor nakrájet na tenké proužky, nalít čistá voda, na mírném ohni přiveďte k varu a vařte 15 minut. Po vychladnutí nápoje na tělesnou teplotu se do něj přidá med a citronová šťáva. Hubnutí se zázvorovým čajem tento recept, má své přívržence i v Hollywoodu, kde se do tohoto nápoje stále přidávají různé bylinky. Například známá herečka Demi Moore pije zázvorový čaj s přídavkem máty a meduňky a pouze listy pozitivní recenze z tohoto nápoje.

Recept číslo 3

Další možností přípravy tinktury na hubnutí je zázvorový nápoj s přídavkem koření, který je nutné přidat bezprostředně před pitím čaje. Na špičku nože můžete do nápoje přidat mletý hřebíček nebo mletý černý pepř a vypít ho půl hodiny před jídlem, každý 100-150 gramů.

Recept číslo 4

Nejsprávnější zázvorový čaj na hubnutí pro ty, kteří se chtějí zbavit velkého množství přebytečných kilogramů. Zázvorový čaj připravený podle tohoto receptu obsahuje kromě zázvoru také česnek. Abyste dosáhli požadovaného výsledku, musíte se řídit následující proporce: lžička strouhaného zázvoru, lžička nastrouhaného česneku a 1 litr horká voda. Tato směs se vyluhuje v termosce po dobu půl hodiny, filtruje se a užívá se po celý den každé dvě hodiny.

Jak dokazují četné recenze, zázvorový čaj na hubnutí je oblíbeným nápojem většiny moderních žen, jehož použití dává pozitivní výsledky za týden - mínus 1-3 kilogramy nadváhy. Dieta zázvorového nápoje je uznávána jako nejvíce jednoduchým způsobem bezpečné a postupné hubnutí, které umožňuje nejen snížit váhu, ale také zlepšit celé tělo, posílit imunitu a zvýšit rychlost metabolických procesů.

Video o zázvorovém čaji na hubnutí

Video o zázvorovém čaji

Video s recepty zázvorového čaje na hubnutí

Video o tom, jak připravit zázvorový čaj

Video o zázvorových nápojích

Přírodní zázvorový čaj se často používá jako pomoc při hubnutí: nápoj pročišťuje organismus, dodává energii a blahodárně působí na zdraví. Výrobek se konzumuje střídmě a zázvorový nápoj si lze připravit doma, takže jeho obliba neustále roste. to účinná náprava pro hladké a pohodlné hubnutí bez tvrdých limitů.

Zdravotní výhody zázvoru pro hubnutí

Pomáhá zlepšit trávení;
Aktivuje metabolismus;
Zvyšuje krevní oběh, takže tělo rychleji vstřebává užitečné látky
Má mírný projímavý účinek.
Podporuje čištění gastrointestinální trakt
Pomáhá odstraňovat toxiny z těla.
Odstraňuje přebytečnou tekutinu, zmírňuje otoky.
Tónuje a povzbuzuje.

Zázvor sám o sobě nerozkládá tuk, ale pití nápojů na bázi tohoto kořene stimuluje práci všech orgánů a pomáhá léčit tělo. Zázvor díky obsahu ginerolu okamžitě „zrychlí“ metabolismus a nastartuje proces hubnutí.

V Asii, mezi fanoušky tradiční medicíny, je zázvor popisován jako koření „rozpalující krev“. Tento výraz docela přesně odráží pocity po vypití zázvorového nápoje: znatelně se zvýší průtok krve a objeví se okamžitý nárůst síly. Při hubnutí je to velmi důležité, protože síla je nezbytná pro vedení aktivního životního stylu a sportování.

Zázvorový čaj nelze připsat prostředkům pro rychlé hubnutí, je to především zdravý nápoj, který zlepšuje zdraví a normalizuje metabolismus. Hubnutí v tento případ je příjemný „vedlejší účinek“, který doprovází očistu organismu.

Za měsíc pití čaje se zázvorem můžete zhubnout 1,5–3 kg. Pro milovníky intenzivního hubnutí se tento výsledek může zdát nevýznamný, ale jedná se o optimální dynamiku hubnutí bez újmy na zdraví. Navíc kila navíc úplně zmizí a nevrátí se (při přiměřeně promyšlené dietě).

Důležité: do zázvorového čaje se nepřidává cukr, můžete jej osladit malým množstvím medu.

Sloučenina

Energetická hodnota na 100 g surového produktu

vitamíny

Minerály

Druhy zázvoru pro přípravu dietního čaje

Čerstvý

Kořen zázvoru tvoří ze 70 % voda, proto se ho i v lednici skladuje velmi málo. Nevyplatí se to kupovat „pro budoucí použití“, je lepší připravit nápoj z kořene zázvoru okamžitě. Dříve se musí výrobek loupat ostrou lžící nebo škrabkou na zeleninu.

Některé zdroje tvrdí, že pro přípravu čaje není nutné zázvor loupat, protože bakterie stále umírají ve vroucí vodě. Není to tak úplně pravda, protože během procesu pěstování je zázvor, stejně jako ostatní plodiny, často ošetřován chemikáliemi, které se koncentrují ve slupce. Proto je třeba jej stále čistit.

Poté se musí oloupaný kořen nakrájet na tenká kolečka nebo jemně nastrouhat. Hustotou připomíná bramboru a snadno se krájí.

Na základě nápojů čerstvý zázvor mít nejvíc bohatá chuť a aroma. Neměly by být skladovány déle než jeden den, jinak čaj ztratí většinu svých prospěšných vlastností a nebude tak chutný.

Sušené

Pro snadné skladování lze zázvor sušit doma, umístit do vhodné nádoby s těsným víkem a používat podle potřeby. Pro přípravu nápojů ½ lžičky. suchý zázvor odpovídá 1 lžičce. čerstvý.

Vaření v troubě

Oloupejte kůži, nakrájejte na tenké plátky a dejte na plech v 1 vrstvě.
Troubu předehřejte na 50 °C, vložte do ní plech na 2 hodiny, poté teplotu zvyšte na 70 °C a sušte další 2 hodiny.
Každou půlhodinu je třeba troubu na 1-2 minuty otevřít, aby se vlhkost rychleji odpařila.
ochladit sušený zázvor, přelijte do neprůhledné nádoby a uložte na tmavém a chladném místě.

Přízemní

Sušený zázvor lze rozemlít na prášek: zabere tak méně místa při skladování a jeho použití bude pohodlnější. Sušené plátky je třeba rozemlít v mixéru nebo mlýnku na kávu; výsledný prášek vložte do sklenice s víčkem.

Mletý zázvor je velmi koncentrovaný, takže při jeho použití jako základu nápojů nebo koření mějte na paměti, že ¼ lžičky. zázvorový prášek odpovídá 1 lžičce. čerstvý. Předávkování hrozí zvýšením tlaku a arytmií.

Důležité: doba vaření a máčení mletý zázvor by neměla přesáhnout 5 minut, jinak se nápoj ukáže být příliš nasycený a může nepříznivě ovlivnit kardiovaskulární systém.

V sáčcích: je zdravé pít a dá se z toho zhubnout

Kontrolovat složení kupovaného zázvorového čaje v sáčcích nelze, často se k jeho přípravě používají nekvalitní suroviny. Výhody takového nápoje jsou pochybné, takže je lepší jej připravit z vlastního připraveného produktu. Navíc je mnohem levnější.

Recepty

klasické proporce

Nalijte malé množství zázvoru horkou vodou, trvejte 20 minut. Na 1 sklenici nápoje je potřeba 1 lžička. čerstvý produkt nebo ½ lžičky. sušené.

Alternativní možnost: zázvor se vloží do vroucí vody a vaří se 5-7 minut. Zjemňuje se tak specifická chuť nápoje, která není každému příjemná.

S citrónem

1 lžička čerstvě vymačkaná citronová šťáva nebo ¼ lžičky. zakoupená kyselina citrónová;
300 ml vody.

Přidejte zázvor do vroucí vody, vařte 5 minut. Odstraňte z tepla, sceďte, ochlaďte pokojová teplota a nalít citronová šťáva. Nápoj pomáhá nejen zhubnout, ale také pomáhá posilovat imunitní systém.

S medem

1 lžička sušený kořen zázvoru;
1 lžička neslazený med;
300 ml vody.

Zázvor nalijte horkou vodou, trvejte 30 minut, ochlaďte na pokojovou teplotu, napněte a přidejte med; důkladně promíchejte, ihned vypijte.

s česnekem

4 stroužky česneku;
300 ml vody.

Vařte vodu, vhoďte do ní zázvor a zalijte česnekovou šťávou, vařte 5 minut; vychladnout a scedit. Nápoj zlepšuje metabolismus, pomáhá zhubnout a normalizuje hladinu cholesterolu.

Skořice

¼ lžičky zázvorový prášek;
1 lžička mletá skořice nebo 1 malá tyčinka;
300 ml vody.

Do hotového zázvorového nápoje (horkého, ale ne vařícího) přidejte skořici, nechte 20 minut louhovat. Před použitím přeceďte.

s pepřem

¼ lžičky zázvorový prášek;
černá nebo červená mletý pepř na špičce nože;
300 ml vody.

Pepř přidejte do teplého zázvorového nápoje, promíchejte. Nemusíte se namáhat.

S mátou a kardamomem

1 lžička čerstvý strouhaný kořen zázvoru;
1 lžička čerstvé listy máta, mletá v mixéru;
mletý kardamom na špičce nože.

Smíchejte všechny složky, zalijte 300 ml vroucí vody a nechte 30 minut. Vychladit, přecedit, ihned vypít.

S brusinkami

1/2 lžičky suchý zázvor;
2 lžičky sušené bobule nebo čerstvé listy brusinek;
300 ml vody.

Vařte vodu, přidejte do ní brusinky a zázvor, nechte 30 minut louhovat. Nápoj má diuretický účinek, což je užitečné při hubnutí.

Se senem

1 lžička čerstvý strouhaný zázvor;
1 sáček senny;
300 ml vody.

Uvařte nápoj se senem, přidejte do něj zázvor a nechte 20 minut louhovat. Čaj pomáhá odstraňovat toxiny z těla a působí projímavě. Můžete ho pít ne více než 1krát týdně, abyste nenarušili střeva.

S mlékem

1 lžička čerstvý strouhaný zázvor;
50 ml nízkotučného mléka;
300 ml vody.

Zázvor zalijte horkou vodou a louhujte 30 minut. Vychladíme, přecedíme a přidáme mléko. Nápoj má uklidňující účinek, je užitečné ho užívat na konci dne (ne před spaním).

zázvorový led

čerstvý oloupaný zázvor;
voda.

Ze zázvoru (bez dužiny) vymačkáme šťávu a smícháme s vodou v poměru 1:1. Roztok nalijte do forem na led, zmrazte a použijte jako čajové lístky v poměru 1 kostka na 500 ml tekutiny.

Pravidla pro pití

Pití zázvorového čaje následuje kurzy: 3 měsíce denní příjem pití, pak 3 měsíce pauza. Pokud neexistují žádné lékařské kontraindikace, musíte vypít 1,5–2 litry čaje denně.

Harmonogram příjmu

1 porce: ihned po probuzení nalačno;
Porce 2: Jednu hodinu po probuzení, ale méně než 30 minut před snídaní;
3. porce: půl hodiny před obědem;
4 porce: 2 hodiny po večeři;
Porce 5: 30 minut před večeří;
Porce 6: 2 hodiny po večeři, ale ne méně než 3 hodiny před spaním.

Objem jedné porce je 200–300 ml.

Užitečná rada: abyste měli nápoj během dne vždy po ruce, můžete si ho připravit ráno Správné množstvíčaj na den, nalijte do termosky a popíjejte dle potřeby. Nápoj bude teplý a bohatý, což je velmi prospěšné pro zdraví a hubnutí. Pokud je čaj příliš silný, můžete jej naředit přímo v šálku trochou teplé vody.

Je nemožné pít zázvorový čaj s jídlem, měl by se pít půl hodiny před jídlem.
Nápoj by měl být teplý, ne studený a ne horký.
Nápoj v mikrovlnce nelze ohřát a znovu uvařit, tím se výrazně ničí prospěšné vlastnosti Zrzavý.
Musíte pít po malých doušcích, ne na jeden doušek.
Nepijte před spaním, protože zázvorový čaj má silný tonizační účinek a může vést k nespavosti.
Během diety by měl být nápoj zlikvidován, protože zvyšuje chuť k jídlu. Některé zdroje uvádějí, že zázvor potlačuje hlad, ale není to pravda. Dočasná saturace je způsobena skutečností, že žaludek je naplněn tekutinou. Po 20-30 minutách se může objevit silný hlad, protože zázvor dráždí žaludeční sliznici a aktivuje její práci. Výsledkem je, že při jídle hrozí, že sníte více, než tělo potřebuje. Přidejte zázvor do dietní jídla také by neměl.
Se zvýšenou kyselostí žaludku nemůžete pít zázvorový čaj na prázdný žaludek.

Důležité: zařídit postní dny na takovém čaji je nemožné, je to škodlivé pro žaludek, protože zázvor je koření, nikoli dietní produkt.

Kontraindikace

onemocnění a jakékoli poruchy gastrointestinálního traktu;
onemocnění kardiovaskulárního systému;
vysoký krevní tlak a arytmie;
nemoc jater;
akutní onemocnění žlučníku a přítomnost kamenů (zázvor může vyvolat jejich pohyb);
hemoroidy;
problémy se srážlivostí krve;
slabé krevní cévy, sklon ke krvácení;
otrava jídlem;
alergie;
těhotenství na pozdější data a kojení (v prvním trimestru zázvorový čaj pomáhá vyrovnat se s nevolností a slabostí, ale můžete jej pít pouze po konzultaci s lékařem);
Nedoporučuje se podávat nápoj se zázvorem dětem do 5 let, může to nepříznivě ovlivnit jejich nervový systém.

Názor odborníka

Odborníci na výživu uznávají zdravotní přínosy zázvorového čaje a potvrzují, že s malým nadváha s tímto nápojem je docela možné zhubnout 1-2 kg. Pokud zároveň upravit jídelníček a přidat pravidelný fyzická cvičení, hubnutí bude rychlejší a znatelnější.

Zázvor skutečně pomáhá čistit tělo od toxinů a zlepšuje činnost vnitřních orgánů, ale má poměrně dost kontraindikací, proto je vhodné před zahájením kurzu podstoupit lékařskou prohlídku.

Lékárny dnes nabízejí širokou škálu různých čajů, mezi nimiž můžete najít možnosti určené pro hubnutí. Většina z nich je založena na různých rostlinách, které působí močopudně a projímavě. Abych vybral co nejvíce účinný čaj pro hubnutí v lékárně je důležité porozumět složení a způsobu účinku. Mezi prezentovaným sortimentem je několik oblíbených možností.

Jaký je nejlepší čaj na hubnutí v lékárnách?

Z výše uvedeného můžeme usoudit, že v lékárnách je pravděpodobně nemožné najít účinný čaj na hubnutí, protože ve většině případů má pouze diuretický a projímavý účinek.

womanadvice.ru

Být nachlazený? Utíkej do lékárny. A po cestě jako kouzlo opakujte: „Zázvorový čaj, Evalar, zázvorový čaj, Evalar.“ Recenze o tomto nápoji, vlevo na stránkách na internetu - nebudete tomu věřit! – pouze pozitivní!

Zázvorový čaj, propuštěn sibiřská společnost"Evalar" - skutečně "ze sedmi nemocí." Mnoho lidí ví, že zázvor je vynikajícím prostředkem na zkapalnění sputa, zbavení se kašle, zmírnění zimnice, normalizace teploty při nachlazení a chřipka.

Zázvorový čaj - domácí lék

Je to nejen silný, ale také lahodný "domácí lék", na jehož přípravu budete potřebovat kořen zázvoru, citron, med. Lze přidat do zdravotní nápoj lístky máty, hvězdičky hřebíčku, muškátový oříšek nebo léčivé byliny vaše volba - hlavní věc je, že jsou podle vašeho vkusu a jejich léčivé vlastnosti odpovídalo nemoci.

Jako základ nálevu někteří berou čistá voda, něco přidá zelený čaj, někdo - brusinkový džus, brusinky. Zde můžete dlouho experimentovat. Možná si jich pár vytvoříte chutné recepty domácí léčba. Nebo se může ukázat, že některé kombinace bylinek vám nebudou zrovna po chuti.

Ale v každém případě bude mít nápoj na bázi zázvorového čaje léčivý účinek.

Vaření zázvorového čaje

Uvařit zázvorový čaj je jednoduchá záležitost. Předpokládá se, že je pro něj nejlepší vzít kořen zázvoru, předtím nastrouhaný jemné struhadlo. Můžete použít zázvorový prášek - je mnohem silnější než čerstvý (surový) kořen zázvoru: i malé množství tohoto prášku stačí k výrobě koncentrovaného nápoje.

Krásný a zdravý zázvorový čaj

Zde je pouze jedno mínus: pomocí strouhaného zázvoru nebo prášku získají zakalený, nevzhledný, neprůhledný nápoj, v jehož celém objemu plave suspenze malých částeček kořene zázvoru. Zázvor ale můžete uvařit i jinak – nestrouhejte ho, ale nakrájejte na tenké, téměř průhledné pláty, které můžete uvařit.

Nápoj se ukáže jako průhledný, krásný Barva růžová, lahodící oku. Zázvor musíte vařit po dlouhou dobu, přičemž nádobu s vodou a zázvorem a dalšími ingrediencemi podle vašeho výběru ponechejte na mírném ohni nebo ve vodní lázni po dobu 15-20 minut.

Můžete použít termosku - připravený nápoj pak udrží vysokou teplotu po dlouhou dobu a nebude se muset ohřívat při každé další recepci. Při nalévání zázvorového čaje do šálku dbejte na to, aby se do něj nedostaly kousky zázvoru, ani listy nebo snítky trávy: použijte sítko nebo kousek gázy.

Zdá se vám tento postup složitý a dlouhý? Je tu východ!

Zázvorové čajové sáčky od "Evalar"

Produkty Evalar velmi usnadňují vyhnout se bezútěšnému procesu vaření zázvorového čaje! Společnost již dlouho přinesla do ruský trh všechny druhy čajů a poplatky, stejně jako individuální léčivé rostliny v sáčcích, pomáhá připravit jakýkoli nálev, nápoj, pití, čaj doslova během několika minut.

K tomu budete potřebovat tašku s příslušným poplatkem resp léčivá bylina a vařící vodou.

A zázvorový čaj od Evalar není výjimkou! Zalitím sáčku zázvorového čaje horkou vodou, přidáním na dochucení dalších ingrediencí na „domácí lék“ zakoupený v balené formě (firma Evalar má celou řadu takových produktů) získáte chutný, silný (pokud nutné, můžete ho naředit, ne?), průhledný, krásný a hlavně - zdravý a ekologický nálev z bylinek se zázvorem.

Můžete jej pít jak nachlazený, tak i louhovaný zázvorový čaj. Evalar se o to postaral!

Pamatujte: zázvorový čaj Evalar!

Mimochodem, podobný nápoj lze připravit pro prevenci a léčbu mnoha dalších onemocnění, stejně jako pro obezitu. Pryč s vyčerpávajícími dietami, tácy s „prázdnými“ ovesnými vločkami a hlávkovým salátem!

Sbohem, bylinkové nálevy, pro jejichž přípravu je třeba pečlivě odměřit požadované množství suchých surovin a neporušit jejich hmotnostní poměry, a pak stát u sporáku celé hodiny, držet stopky v rukou a přísně sledovat čas a teplotu přípravy léku!

Mnoho nemocí po použití zázvorového čaje odezní

Nyní obezita, prostatitida, nízký krevní tlak, toxikóza a velké množství ostatní nemoci lze negovat pouhým uvařením lahodného zázvorového čaje. "Evalar" a jeho produkty jsou skvělým způsobem, jak "nereklamovat" svou nemoc a "nepředvádět" proces léčby ostatním - příbuzným, příbuzným, přátelům, sousedům, kolegům.

Nyní být léčen znamená jen pít lahodné nápoje: doma i na venkově, v práci i v přírodě. A neutrácejte peníze za nákup správné léky a drogy (a mnoho léků v naší době není levné potěšení), nestrávit spoustu času jejich hledáním v lékárnách a čekáním na objednávku, ztrácet nervy, neúmyslně přeskakovat jejich schůzku, naplánovanou přesně podle schématu .. .

Zázvorový čaj "Evalar" - zapamatujte si tato tři slova. Vždyť znamenají zdraví!

CoffeeGood.ru

Zázvorový čaj na hubnutí: Zdravé recepty | Hubnutí je snadné

Zázvor, známé koření v každé domácnosti, se používá k přípravě cukroví, koláčů a hlavních jídel, ale lze z něj připravit i čaj nebo komerčně dostupné pilulky a kapsle na hubnutí.

Ačkoli je zázvor účinným lékem na nevolnost, vědci také prokázali jeho důležitou roli při účinném hubnutí.

Zázvorový čaj je pro většinu lidí zcela neškodný a má velký potenciál na spalování tuků, pomáhá vám shodit přebytečná kila a vybudovat krásnou a štíhlou postavu.

Studie o účinnosti zázvorového čaje na hubnutí

Ačkoli vědecký výzkum O výhodách zázvoru pro potenciální hubnutí bylo provedeno jen málo výzkumů, ale již existují určité výsledky. Například prospektivní studie na myších, publikovaná v roce 2008 v Journal of the Pharmaceutical Society of Japan, zjistila, že byla schopna významně snížit tělesnou hmotnost u myší krmených stravou s vysokým obsahem tuků.

V dalším experimentu vědců z Kuvajtské univerzity, publikovaném v lednu 2007 v British Journal of Nutrition, krysy také zhubly konzumací syrového zázvoru. Stále však nebyly provedeny klinické studie zahrnující lidi a roli zázvorového čaje při hubnutí.

Výhody zázvorového čaje pro hubnutí

Asijské, indické a arabské kultury používají zázvor po staletí k léčbě trávení, nevolnosti, artritidy a srdečních chorob. Podle amerických vědců je účinný při odstraňování vedlejší efekty chemoterapie, léčba nevolnosti z kinetózy a snížení zánětu u pacientů s artritidou.

Předběžný výzkum naznačuje, že zázvor může mít využití při léčbě cholesterolu, krevních sraženin a rakoviny, ale v těchto oblastech je zapotřebí další výzkum.

Trávení

Zázvor je oblíbeným lékem na žaludek a zlepšuje propustnost střev. Pouhý šálek jeho odvaru pomůže zabránit rozvoji tvorby plynů v trávicím traktu.

A pohodlnější trávení znamená, že vaše tělo absorbuje více živin z jídla, které jíte, a následně snížit celkový příjem kalorií.

Detoxikace

Užívání zázvorového nápoje může přispět ke zvýšenému pocení zvýšením vylučování toxinů z těla přes kůži.

Těhotenství

Pití sáčků zázvorového čaje, pokud je zázvor jedinou složkou, může být také účinnou léčbou pro těhotné ženy, které trpí ranními nevolnostmi.

Zázvor je hlavní složkou čaje prodávaného v obchodech a lékárnách. Některé komerční produkty však obsahují i další bylinky, včetně máty, citronové trávy, černého pepře, hřebíčku a kořene lékořice.

Pokud chcete pít čistý zázvorový čaj, můžete si vyrobit svůj vlastní dvěma snadnými způsoby.

První způsob: 1 lžička nakrájeného kořene zázvoru se vloží do šálku a zalije se vroucí vodou. Pokud pikantní chuť pro vás příliš silné, zkuste přidat lžičku medu, aby se trochu osladil.

Druhý způsob: nakrájený nebo nastrouhaný kořen zázvoru (v poměru 2 polévkové lžíce na litr vody) ponořte do hrnce s vroucí vodou a vařte 15 až 20 minut, dokud voda nezíská zlatožlutou barvu. Druhá metoda trvá déle, ale ve výsledku to můžete udělat velké množství vypijte a uschovejte pro budoucí použití.

Upozornění

Zázvor je pro většinu lidí bezpečnou složkou, ale pokud je užíván ve velkém množství, může způsobit pálení žáhy, průjem a podráždění úst.

S některými může také interagovat léky včetně aspirinu a dalších léků na ředění krve. Lidé se žlučovými kameny by zázvor neměli užívat bez předchozí konzultace s lékařem.

Kromě toho, lékárna zázvorový čaj pro hubnutí často zahrnuje další komponenty které mohou způsobit alergii nebo jiné nežádoucí reakce u určitých lidí.

easy-hubnut-weight.info

Vlastnosti zázvoru na hubnutí zázvorový čaj - Zelená lékárna

Známý kořen zázvoru si v posledních letech získává nesmírnou oblibu. V mnoha domácnostech v Rusku se toto orientální koření stále častěji objevuje na stole. Ale bohužel ne každý to ví zázračné vlastnosti toto koření, včetně vlastnosti zázvoru pro hubnutí.

Zázvor obsahuje tělu prospěšné látky. Ale to není všechno! Zázvor je zázračný lék na hubnutí. Faktem je, že ve své drti skvělý obsah éterické oleje obsahující gingerol. S ním cítíme chuť koření. A další vlastností gingerolu je stimulace metabolismu a krevního oběhu. V těle nastává jakési zahřátí, které vede k výraznému úbytku hmotnosti. A trochu to štípe chuťové vlastnosti udělejte z mnoha jídel i ty nejvybranější dezerty pikantní.

Zázvor na hubnutí

Skutečnost, že zázvor je účinný jako prostředek na hubnutí, opakovaně prokázali odborníci. Použít můžete nejen kořen, ale i listy. S pomocí zázvoru je nepochybně příležitost zbavit se nadváhy. Kromě toho obsahuje vitamín A a C, které jsou užitečné pro imunitní a oběhový systém. A vitamin B1 a B2 jsou zodpovědné za stav pokožky, vlasů a nervový systém. Ale to není všechno. Kořen zázvoru obsahuje stopové prvky nezbytné pro život člověka - jsou to hořčík, sodík, železo, zinek, sodík.

Nejběžnějším a nejúčinnějším pokrmem je zázvorový čaj. Je schopen nejen bojovat s nadváhou, ale také odstranit toxiny z těla.

Čaj se zázvorem

Čaj se vyrábí z čerstvého kořene. Dá se vyrobit i ze zázvorového prášku. Kořen se nakrájí na proužky, zalije se vroucí vodou a vyluhuje. Nejlepších výsledků dosáhnete, když si čaj uvaříte v termosce.

Tato infuze by se měla užívat 30 minut před jídlem. Všechny přebytečné strusky a toxiny vás v blízké budoucnosti opustí. Zlepší se krevní oběh a metabolismus. Stanete se mnohem energičtějšími. A co je nejdůležitější, dojde ke spalování tuků.

Ale spěchám tě naštvat. Nečekejte příliš rychlé výsledky. Zázvor vám začne pomáhat po značné době. K tomu musíte být trpěliví a pít tento neuvěřitelně voňavý balzám několik měsíců. Ujišťuji vás, že výsledek bude zřejmý. Blahodárné vlastnosti zázvoru udělají své a vaše pohoda se znatelně zlepší. Stanete se pohyblivější a energičtější a hlavně budete mnohem štíhlejší. Váha bude pomalu, ale jistě ubývat.

Můžete trochu experimentovat s přidáním dalších bylin do čaje: máta, meduňka, heřmánek. Med a citron v zázvorovém čaji také pomáhají při hubnutí.

Kromě čaje se připravují saláty se zázvorem. Podporují také hubnutí. Zde je jeden recept: nastrouhejte čerstvý kořen zázvoru a pomerančovou kůru. Nakrájejte celerové kořeny nebo stonky. Přidejte pečenou řepu, trochu čerstvé mrkve a kolečka citronu. Vše zakápněte olivovým olejem a snězte.

A další tajemství zázvoru

Pokud je plánována malá hostina ve volném čase, je třeba před hostinou ochutnat pár kousků zázvoru. Hodně si tím zrychlíte metabolismus. A extra kila, se vší touhou, nebudou odložena.

Mezi produkty na spalování tuků se prvenství ujal kořen zázvoru. A ne nadarmo je tento kořen po mnoho tisíc let symbolem krásy a zdraví.

sila-priroda.ru

Kde se zázvorový čaj prodává? v lékárnách nebo kde?

Valiusik

v běžných obchodech, ale je lepší koupit kořen zázvoru v obchodě a kousek, jemně nasekaný, dát do čaje nebo kávy, můžete použít mletý zázvor ve formě prášku, prodávaný v obchodech v odděleních - koření

Alexandr Lavrentěv

Je lepší koupit kořen zázvoru - stojí penny a přidat do čaje

TAK JAKO

kupte si zázvor a užívejte si!! ! nezapomeňte na působivý diuretický účinek)))

Michail Kutov

V lékárně jsem viděl jednou v životě. A tak babky na trzích.)) Ale koukněte na pár tří lékáren. Je žádoucí, aby byly z kategorie " etnověda"nebo si pro jistotu vyhledejte na internetu ve vyhledávači něco jako "Objednejte si zázvorový čaj".

Lilu

trh je toho plný

Recepty na hubnutí zázvorového čaje

Aktualizováno: 2015-11-19

Každý ví, že koření a orientální koření zrychlují metabolismus a pomáhají snižovat nadváhu. Zázvorový čaj na hubnutí je považován za jeden z nejlepších přírodní nápoje, který úspěšně zrychluje metabolismus a spaluje tělesný tuk.

kuchařské recepty

Prospěch a škoda

Zázvor je rostlina, jejíž oddenky se používají jako koření různé pokrmy. Charakteristická je pálivá, kořenitě kořenitá chuť této okopaniny. Zázvor je bohatý různé vitamíny a minerály: železo, zinek, hořčík, A, C, B1, B2 a mnoho dalších. Ale hlavní složkou je gingerol. Jedná se o aminokyselinu, která pomáhá zlepšit krevní oběh, díky čemuž se výrazně zrychluje metabolismus a spaluje se přebytečný tělesný tuk.

Recenze tvrdí, že s správné vaření a používání zázvorového čaje, první výsledky budou patrné za pár dní. Pokud udělají tento nápoj součástí denní dieta, pak nebudou s nadváhou vůbec žádné problémy.

Výhody zázvorového čaje pro hubnutí:

Zahřeje vás v chladném počasí. Mnoho tradiční léčitelé doporučuje se pít po silném zmrznutí – tím se snižuje riziko onemocnění. Kromě toho termogeneze pomáhá urychlit práci absolutně všech systémů lidského těla;
Jedná se o přírodní projímadlo. Je pozoruhodné, že lék nezpůsobuje průjem, ale pomáhá ulevit žaludku a střevům, pokud jsou velmi přeplněné. Při přejídání stačí rozkousat trochu kořene rostliny;
Tento lék lze užívat při cukrovce. Díky aminokyselinám zázvor čistí krev, snižuje hladinu cholesterolu a cukru v ní, odstraňuje krevní sraženiny;
Je to silný posilovač energie a antioxidant. Stejně jako ženšen se i kořen zázvoru osvědčil jako výborný stimulant mozku;
Je to účinný prostředek na snížení chuti k jídlu u dietářů. Jeho bystrost "klame" chuťové pohárky a zastavují produkci slin, což ovlivňuje pocit hladu;
Tento nápoj pomáhá zlepšit lipolýzu, odstranit přebytečnou vlhkost z těla a snížit váhu. Pod vlivem prášku nebo čerstvého kořene se začnou tukové buňky rozpouštět, načež jsou vylučovány z těla pomocí vylučovacího systému.

Ale zázvorový čaj na hubnutí má jisté kontraindikace. Za prvé zvyšuje krevní tlak, takže je přísně zakázáno ho pít těhotným dívkám a hypertonikům. Za druhé, může způsobit alergie. Tohle stačí silný alergen, jehož předávkování může způsobit vyrážku, horečku nebo zvracení.

Video: všechny výhody zázvoru

kuchařské recepty

Existuje dvě formy kořene zázvoru:

Čerstvý. Jedná se o přírodní kořen nakrájený na malé kousky (někdy se prodává celý). Je zdravější a chutnější než prášek, ale mnohem dražší. Kromě toho, k přípravě čaje, budete muset odříznout velmi tenké plátky oddenku, což je velmi obtížné, protože rostlina je poměrně tvrdá;
Sušené. Je to zázvorový prášek. Skládá se ze stejného kořene, pouze předzpracovaného. Nejprve se rostlina vysuší a poté rozdrtí pomocí speciálních zařízení. Suchý zázvor je vhodnější k použití než čerstvý, ale má mnohem nižší koncentraci. užitečné látky.

Existuje mnoho možností, jak si doma uvařit zázvorový čaj na hubnutí z čerstvého nebo mletého kořene. Nejjednodušší je nakrájíme na tenké plátky(na sklenici o objemu 300 ml stačí doslova 20 gramů). Rostlina se zalije vroucí vodou a několik minut se vyluhuje. V Číně je zvykem udržovat interval 7 minut. Poté je nápoj připraven k pití. V případě potřeby lze totéž udělat s černým čajem.

Jediná poznámka, pokud chcete zhubnout, je nejlepší pít tento čaj bez cukru. Má specifickou chuť, ale při nedostatku glukózy se účinek dostaví mnohem rychleji a bude silnější než u něj.

Fotografie - Zázvorový čaj s citronem

Oblíbený mnoha hvězdami zázvorový čaj s citronem- tento nápoj je dobrý jak pro "pozvednutí" těla, tak pro hubnutí. Budete potřebovat:

2 plátky citronu. Kůru nekrájejte – obsahuje nejvíce vitamínu C. Ovoce předem určitě omyjte;
20 gramů kořene zázvoru (pokud se použije suchý produkt, pak 10);
Jakýkoli základ - 300 ml (může to být zelený čaj, voda nebo jiná tekutina).

Nejprve se do tekutiny přidá zázvor. Je nutné, aby ležel několik minut v horké vodě, poté se do nádoby nalije citron. Nápoj se promíchá a ještě pár minut louhuje. Takový čaj lze pít studený i horký - ve výsledku nebude žádný rozdíl.

Pokud chcete nejen zhubnout, ale i trochu zvednout imunitu, pak se doporučuje pít zázvorový čaj s česnekem a medem. S takovým tandemem se získá velmi zvláštní, kořeněný a zdravý nápoj. Na jednu sklenici se odebere plátek kořenové plodiny a asi 30 gramů zázvoru. Směs spařte pouze vroucí vodou. Aby se do kapaliny dostalo co nejvíce užitečných látek, doporučuje se komponenty nakrájet na malé kostičky. Pijte ráno na lačný žaludek a večer před spaním.

Fotografie - Zázvor s medem

Chcete-li vyrobit podobný čaj na hubnutí, ale ze sušené kořenové plodiny, musíte vzít 10 gramů kořene zázvoru. Je koncentrovanější než čerstvý a in ve velkém počtu může zkazit chuť.

Rychle osvěžuje a snižuje chuť k jídlu čaj s mátou nebo meduňkou a kořenem zázvoru. Tyto rostliny dohromady působí antioxidačně – uklidňují, ale po vypití nápoj neuspí. Na 250 ml budete potřebovat 20 máty a 10 zázvoru. Zalijte pouze horkou vodou (ne vroucí) a louhujte alespoň 10 minut.

Je vhodné ho pít půl hodiny před jídlem a bezprostředně po něm. To pomůže urychlit metabolismus a snížit chuť k jídlu;
Pokud se nápoj zdá příliš pikantní, musíte snížit proporce nebo smíchat roztok se skořicí;
Při nadměrném používání může být rostlina škodlivá. Můžete vypít maximálně 3 šálky tohoto čaje denně;
Čaj je vhodné připravit bezprostředně před pitím.

Hotový zázvorový čaj na hubnutí zakoupíte v lékárnách nebo odborných prodejnách (Evalar, Turboslim a další). Jeho cena závisí na ostatních složkách a kvalitě kořene. V průměru vás 100 gramů rostliny vyjde na 2-3 dolary.

ladywow.ru

Dá se ze zázvorového čaje zhubnout?

Diana Kirichenko

Ano, teta pila každý večer zázvorový čaj s medem, zhubla 5 kg za měsíc

Serwak úsměv

Pokud není nic jiného kromě něj, tak ano...

Andrej Enyutin

už jsi to dostal se svým zázvorovým čajem

Žitkov Arkadij

opravdu pokud nic nejíš

Vilena

Řídí metabolismus a nic víc. Čaj nehubne. Ze stravy a sportu – ano.

Kati

a slinivky není škoda?

Vika Vita

Koupila jsem si v lékárně zázvorový čaj. Pil jsem 20 dní. Zatím není nic vidět. Koupila jsem si čistý zázvor. Ale něco mi brání začít pít

Zázvorový čaj, vezměte 4 cm kořene zázvoru a horkou vroucí vodu. Sušený kořen zázvoru umelte na drť, vezměte lžičku koření a spařte sklenicí vroucí vody, vmíchejte lžíci medu a vymačkejte kousek citronu. Kombinace tří chutí osloví hubnoucí - zázvorový čaj je zároveň pikantní, kyselý a sladký. A efekt je vidět velmi brzy.

Tajemství zázvorového čaje na hubnutí je jednoduché – obsahuje esenciální olej, jeho hlavními složkami jsou gingerol a shogaol. To dává zázvoru příjemnou pikantní chuť. palčivá chuť. Tyto složky zvyšují krevní oběh a naplňují tělo teplem zevnitř. Zázvor stimuluje trávení, aktivní činnost trávicího traktu a metabolismus.

Kořen zázvoru se také používá k léčbě onemocnění trávicího traktu, bronchiálního astmatu, nevolnosti a mořská nemoc, zlepšit imunitu.

Kolik pít zázvorový čaj na hubnutí

Uvařte si na den velkou termosku kouzelného čaje – minimálně 2 litry. Pijte šálek čaje po celý den. Je to jednoduché: pokud pijete zázvorový čaj před jídlem, utlumí pocit hladu, sníte méně jídla; pokud pijete zázvorový čaj po jídle, urychlí to metabolické procesy.

V užívání čaje můžete pokračovat až měsíc, pak je potřeba si dát pauzu.

Česnek pro posílení účinku zázvorového čaje na hubnutí

Účinnost zázvorového čaje můžete zvýšit užíváním čerstvý česnek. Tato směs přispívá k rychlé likvidaci nadbytečných kilogramů. Ve dvoulitrové termosce uvařte 1 kořen zázvoru o délce až 5 cm a 2 prolisované stroužky česneku. Po 2 hodinách louhování nezapomeňte zázvorový čaj na hubnutí scedit přes sítko. Pro jemnost přidejte med a mátu.

Kontraindikace

Ledvinové kameny, vředy, alergie, srdeční onemocnění a horečka, stejně jako menstruace, to vše jsou důvody, proč se před užíváním zázvorového čaje na hubnutí poradit s lékařem.

Související videa

Prameny:

uvařit zázvorový čaj

Je to vynikající pomocník v boji s nadváhou. Použití zázvoru uvnitř urychluje metabolické procesy v těle, což přispívá ke snížení hmotnosti. Jak vařit zázvor na hubnutí?

Návod

Recept #1
Kořen zázvoru opláchněte horkou vodou, nakrájejte na tenké plátky a vložte do malé misky. smaltovaná pánev. Zázvor zalijte vodou a vařte 20 minut na mírném ohni. Do pánve můžete přidat i pár lístků máty, meduňku nebo tymián. Ochlaďte a poté nápoj sceďte. Hotový nápoj pijte dvakrát denně a podle chuti přidejte trochu medu nebo citronu.

Zázvorový čaj je považován za nápoj mládí a dlouhověkosti. Ne každý ale zná jeho vlastnosti při spalování tuků. V tomto článku se dozvíte, jak na to klasický recept zdravý čaj na hubnutí s tímto spalujícím kořením i jeho originálnější variace. Přečtete si recenze a výsledky těch, kteří hubnou, dozvíte se, jak správně připravit zázvorový čaj, zda se dá pít během těhotenství, jaké existují kontraindikace a komu může lék ublížit.

Zázvorový čaj na hubnutí s medem je oblíbený mezi lidmi, kteří chtějí zhubnout přírodní prostředky. Lékaři doporučují užívat nálevy a čaje na bázi zázvoru k posílení imunity a proti nachlazení.

Přínos pro zdraví

Místo klasických léků může často pomoci zázvorový čaj. Výhody tohoto vitaminového horkého nápoje jsou obrovské.

Dobrý je zelený čaj se zázvorem, medem, citronem a kořením imunitní systém. Může za to přítomnost antioxidantů, éterických olejů a vysoká dávka vitamínu C v citronu, který se často přidává do odvaru.
Nápoj zlepšuje krevní oběh, což nemůže mít pozitivní vliv na vaši pohodu. Zázvorový čaj je považován za jeden z nejlepších přírodních léků na nachlazení.
Víte, že takový zdánlivě jednoduchý zázvorový lék dokáže bojovat s cukrovkou?! Jeho pravidelné používání ve středních dávkách může snížit riziko onemocnění. Zázračný kořen obsahuje zinek, který se přímo podílí na tvorbě a vylučování inzulínu.
Čaj se zázvorem a citronem - dobrý lék z nevolnosti. Tento zázračný koktejl také pomáhá vyhnout se účinkům přejídání a zmírnit pálení žáhy.
Odvar pomáhá zbavit se nenáviděných kilogramů. Toto koření navíc snižuje chuť k jídlu.
Tento kouzelný prostředek se nazývá „Kleopatra koktejl“, protože obsahuje antioxidanty, prospěšné stopové prvky a vitamíny, které pomohou zlepšit stav vaší pokožky, nehtů a vlasů.
Zázvor v kombinaci s citronem pomáhá udržovat stabilní hladinu cukru v krvi. Je známo, že právě zvýšení množství glukózy nás nutí absorbovat sacharidy a tučná jídla ve velkém množství. Pokud se nemůžete „závislosti na sladkém“ nijak zbavit, připravte si čaj s přídavkem zázvoru na hubnutí.

Kontraindikace

Navzdory výše uvedeným užitečným vlastnostem se horké koření nedoporučuje pro každého. Zázvorový čaj pro léčení a hubnutí může poškodit:

s vředy, kolitidou, gastritidou;
onemocnění jater;
krvácející;
s horečkou (vzestup teploty nad 39 stupňů);
srdeční choroba;
druhý a třetí trimestr těhotenství;
kožní choroby;
alergie.

Výhody a poškození během těhotenství

Lékaři doporučují nastávajícím maminkám pít zázvorový čaj s citronem. Právě tento zázračný produkt pomáhá minimalizovat příznaky toxikózy. Odborníci doporučují vypít asi 1 litr zázvorového čaje denně. Obsahuje účinná látka- zingeron. Když tato složka vstoupí do žaludku, mozek obdrží signál, který sníží nutkání ke zvracení na „ne“.

Zázvor je velmi užitečný ve fázi plánování a během těhotenství. Lékaři ale radí vzdát se koření v pozdějších fázích. V předvečer porodu není možné použít jak přípravek, tak čaj z něj. Ve třetím trimestru je to plné předčasného porodu a ve druhém - hrozba potratu.

Je možné použít lék pro děti

Vzhledem k tomu, že horký zelený čaj se zázvorem, kořením a citrusy má hřejivé vlastnosti a doporučuje se při nachlazení, mnoho rodičů má tuto otázku. Čaj můžete dát dítěti, které je již 5 let staré. Nejlepší je kombinovat teplou koupel a pití.

Výhody a poškození zázvoru: video

Zveme vás ke sledování videa o užitečných a nebezpečné vlastnosti. Přestože lékaři doporučují pít zelený a černý zázvorový čaj při nachlazení a pro povzbuzení metabolismu, nezapomínejte na kontraindikace.

čajové recepty

Pokud si nevíte rady se zázvorovým čajem, podělíme se s vámi různé recepty jeho přípravky na hubnutí.

Klasický recept

Nastrouhejte kousek zázvoru. Na sklenici vody budete potřebovat přibližně 1 polévkovou lžíci. l. strouhané koření.
Zázvor dejte do hrnce a zalijte horkou tekutinou. Jako základ si můžete vzít zelený čaj nebo vodu.
Vařte na mírném ohni 15-20 minut. Tato doba bude stačit na to, aby kořen obohatil budoucí odvar o užitečné vlastnosti.
Do hotového vychlazeného nápoje můžete přidat med nebo stévii.

Zázvorový odvar s citronem a granátovým jablkem

K přípravě zeleného zázvorového čaje budete potřebovat:

zpracovaný a jemně nasekaný zázvor (2-3 lžičky);
500 ml. horká voda;
velké listy zeleného čaje;
šťáva z poloviny citronu;
hrst semínek granátového jablka (s pěstí).

Vaření:

Hrnec s vodou a zázvorem pošleme na oheň a necháme tekutinu vařit. Přidejte k tomu čaj.
Vývar sceďte, nalijte do konvičky nebo jiné nádoby a počkejte, až tekutina trochu vychladne.
Poté do ní přidejte lehce rozdrcená semínka granátového jablka a nechte 5 minut louhovat pod pokličkou.
Vychladlý čaj nalijte do hrnků a podle chuti přidejte citronovou šťávu a med.

Recept na hubnutí

Zázvorový čaj na hubnutí je užitečný během letní horko nebo po návštěvě sauny, která způsobí vaše centimetry navíc na pas a hýždě dvojitá rána. K jeho přípravě budete potřebovat:

svazek máty;
2 cm kořen zázvoru (nakrájený na plátky);
šťáva a kůra z jednoho citronu.

Vaření:

Naplňte horkou vodou citronová kůra, lístky máty a plátky zázvoru. Na toto množství surovin budete potřebovat 300-400 g tekutiny.
Nechte koktejl uvařit a vychladnout. Poté odešlete do chladničky.
Před nalitím do sklenic přeceďte.
Do každého šálku vymačkejte trochu citronové šťávy.

Vitamínový koktejl s šípky

Chcete-li připravit zdravý vitamínový lék na hubnutí, potřebujete:

Vzít malý kousek kořen, mletá skořice a šípkový sirup.
Výrobek očistěte nožem.
Jemně nakrájený zázvor pošlete do hrnce a naplňte jej jedním litrem horké vody.
Umístěte tekutinu na sporák a přiveďte ji k varu. Poté snižte teplotu a hmotu vařte 7-10 minut.
Čerstvě připravený vývar opatrně sceďte a nechte vychladnout.
Přidejte k tomu 2-3 polévkové lžíce. l. šípkový sirup a špetku mleté skořice.

Pokud jste nemohli najít šípky ve formě sirupu, můžete jej bezpečně nahradit medem.

Recenze hubnutí říkají, že takový nástroj výrazně urychluje metabolismus.

Pijte se zázvorem a česnekem

Tento recept je mnohými považován za super lék na hubnutí doma. Jeho účinnost je založena na schopnosti složek působit na tělo na buněčné úrovni a odstraňovat z něj přebytečné tukové zásoby, tak pilně nahromaděné během večerů strávených na gauči s talířem sendvičů.

K přípravě česnekovo-zázvorového „lektvaru“ na nachlazení a imunitu budete potřebovat 2-3 středně velké nasekané stroužky česneku a 2 polévkové lžíce. l. nastrouhaný kořen zázvoru (kořenovou zeleninu je nejlepší nastrouhat na středním struhadle).
Česnek a zázvor zalijte litrem vroucí vody a produkt vyluhujte pod uzavřeným víkem nebo v termosce.
Poté nezapomeňte přecedit přes několik vrstev gázy a pikantní tekutinu nalít do nádoby s těsně přiléhajícím víkem.

Užívání česnekovo-zázvorového čaje na hubnutí se doporučuje před každým jídlem, 100 ml.

video recept

Funkce recepce

Pokud navíc dodržíte dietní jídlo, pak můžete pít horký kořeněný čaj kdykoliv během dne. Jen ho nevařte a nepijte před spaním, protože se vám bude velmi těžko usínat.

Pokud pijete čaj na hubnutí, je nejlepší ho pít před jídlem. To vám pomůže vyhnout se přejídání.

Líbil se vám článek? Sdílej to

Vytisknout článek