Pravidla pro výběr krabích tyčinek. Krabí tyčinky: poškození vašeho oblíbeného produktu. Krabí maso: výhody a škody

Mnoho lidí miluje krabí maso pro jeho lahodnost jemná chuť . A odborníci na výživu často doporučují přidat ji do svého jídelníčku těm, kteří chtějí zhubnout.

Popis krabího masa

Krabi se nazývají mořští živočichové, kteří jsou klasifikováni jako desetinozí korýši. Na světě existuje spousta poddruhů krabů - více než 6780 odrůd. Liší se různými způsoby. Jedním z nich je velikost zvířete. Například velikost krunýře kraba pavouka v kruhu může dosáhnout 1,5 metru a délka nohy může být 0,4 metru. Tito krabi váží asi 20 kg. Strava krabů zahrnuje všechny druhy planktonu - malé korýše, měkkýše, červy atd. Jeho tělo lze rozdělit do několika hlavních částí: hlava, břicho, čelist, hrudník a nohy. A s tímto zvířetem se můžete setkat jak ve sladkovodních nádržích (jezerech), tak v mořích a oceánech. Některé druhy se vyskytují i ​​na souši.

Co se týká poživatelnosti krabů, samozřejmě ne každý druh je vhodný na vaření. A maso jedlých krabů je soustředěno v břiše, končetinách a drápech. Je důležité vařit kraba správně. Chcete-li to provést, vložte jej do horké slaná voda a vařte 20 minut na středním plameni. Poté lze maso zavařit nebo zmrazit. A můžete okamžitě podávat na stůl jako součást jakéhokoli jídla. V jakékoli podobě je krabí maso považováno za pochoutku. S ním můžete vařit různé studené občerstvení, exotické saláty, použijte pro druhý kurz. Polévky se dokonce vaří s krabím masem. V oblastech bohatých na kraby se z nich vyrábí mouka. to oblíbená pochoutka mnoho ptáků.

Při nákupu krabího masa je důležité vědět, že krabí tyčinky a dokonce i krabí maso, na které jsme tak zvyklí, ve skutečnosti skutečné krabí maso neobsahují. K jejich přípravě slouží rybí bílkoviny (surimi), škrob, cukr, sůl a všechny druhy chuťové přísady a barviva. Pravé krabí maso lze od padělku odlišit podle ceny. Pravé krabí maso stojí hodně a ne každý si ho může dovolit. Jeho chuť však nelze zaměnit s ničím jiným.

Složení krabího masa

Krabí maso má velmi vysoký obsah bílkovin.. Na 100 g výrobku připadá 18,06 g bílkovin, zatímco tuků je v něm pouze 1,08 g a sacharidů je velmi málo - 0,04 g. Je také velmi vodnatý. Ve 100 g krabí maso obsahuje asi 79,02 g vody.

Krabí maso má poměrně bohaté složení vitamínů. Obsahuje hodně niacinu (vitamín B3 nebo PP). Je známo, že tato látka přispívá k normalizaci metabolismu a reguluje obsah cholesterolu v krvi. Konzumace niacinu je velmi prospěšná pro lidi se zdravotními problémy kardiovaskulárního systému. Obsahuje také poměrně hodně vitaminu B5 (kyselina pantotenová), který přispívá k normální činnosti mozku, vstřebávání dalších vitaminů, reguluje metabolismus lipidů, metabolismus mastných kyselin, hemoglobinu a histaminu. Bohaté na krabí maso a vitamín B6 (pyridoxin). Tato látka má příznivý vliv na práci nervový systém, zabraňuje předčasnému stárnutí pokožky, podporuje relaxaci svalové tkáně. Krabí maso obsahuje i další vitamíny – A, B1, B2, B9 (kyselina listová), B12.

Ze stopových prvků obsahuje krabí maso nejvíce draslík, sodík a fosfor.. Draslík je pro člověka nezbytný normální operace svalové a kosterní systémy, poskytuje také blahodárný účinek na arteriální tlak a funkce mozku.

Sodík se spolu s dalšími minerály účastní výměna voda-sůl, nutné k činnosti svalová tkáň, hraje zvláštní roli v procesech trávení a vylučování.

Krabí maso obsahuje i další makroživiny – vápník a hořčík. Ze stopových prvků je tento produkt zvláště bohatý na zinek. Tato látka je nezbytná pro normální tvorbu kostí, sexuální vývoj, úspěšné těhotenství, zlepšuje paměť, funkci mozku. Krabí maso dále obsahuje selen, měď, mangan, jód a železo.

Užitečné vlastnosti krabího masa

Krabí maso se doporučuje pro dietní jídlo . Obsahuje málo tuku a sacharidů, dobře se vstřebává a má příjemná chuť. A obsah kalorií tohoto produktu je velmi nízký. Na 100 g krabího masa připadá pouze 87 kcal.

Krabí maso je vhodné i pro ty, kteří chtějí zhubnout, protože neobsahuje velké množství hrubé vlákniny, takže se lépe tráví než drůbeží nebo zvířecí maso. Krabí maso je také bohaté na aminokyselinu taurin. Tato látka je antioxidant, bojuje proti volné radikály a předčasné stárnutí. Taurin má také příznivý vliv na činnost svalů a oběhový systém přispívá ke zlepšení zraku. S jeho pomocí se posilují oční svaly, zlepšuje se stav rohovky a sítnice očí.

Krabí maso obsahuje také omega-6 a omega-3 nenasycené mastné kyseliny, o jejichž výhodách už mnozí slyšeli. Jsou velmi užitečné pro činnost kardiovaskulárního systému, jelikož normalizují hladinu cholesterolu v krvi.

Je užitečné jíst potraviny, které tyto kyseliny obsahují pro osoby trpící aterosklerózou, anémií popř hypertenze. Další výhodou kyselin je jejich schopnost bránit rozvoji onkologie.

Vzhledem k tomu, že krabí maso je bohaté na jód, je užitečné ho konzumovat při onemocněních štítné žlázy. Zlepšuje také funkci mozku. Lidské tělo není schopno syntetizovat jód samo jako jiné látky, proto je důležité jíst potraviny bohaté na tento stopový prvek. Můžete jíst potraviny, které jsou uměle obohacené jódem. Takový stopový prvek je však spíše nestabilní a rychle se rozkládá pod vlivem různých faktorů. Krabí maso ale obsahuje skutečný stopový prvek, který blahodárně působí na celé tělo.

Krabí maso je užitečné nejen pro fyzické zdraví člověka, ale také pro emocionální. Kombinací je celá řada vitamínů skupiny B, měď a hořčík užitečné látky které člověk potřebuje udržovat Mít dobrou náladu, klid a normální reakce na stres a emoční přetížení. Krabí maso obsahuje poměrně hodně fosforu, který přispívá k lepšímu vstřebávání vitamínů B.

Krabí maso, stejně jako mnoho jiných produktů z mořských plodů, je považováno za afrodiziakum. Podporuje tvorbu testosteronu u mužů, zvyšuje mužská potence zabraňuje poklesu libida a zlepšuje spermatogenezi.

Krabí maso se samozřejmě bude hodit především lidem s kardiovaskulárními chorobami a poruchami štítné žlázy a také těm, kteří chtějí zhubnout.

Kontraindikace použití krabů

Krabí maso je užitečné téměř pro každého. Samozřejmě byste ho neměli jíst pro lidi, kteří jsou alergičtí na mořské plody. V tomto případě je lepší se omezit na jiného dietní maso obsahující hodně bílkovin a málo tuku. Mezi druhy takového masa patří kuřecí nebo králičí maso.

Všechny mořské plody podléhají průmyslovému znečištění v důsledku uvolňování chemikálií do vod řek a moří. Krabí maso proto někdy může obsahovat velký počet methylrtuť. Tato látka je toxická. Při pravidelné konzumaci infikovaného krabího masa dochází k tělu poměrně silné toxické otravy, která vede k poškození sluchu a zraku a negativně ovlivňuje fungování nervového systému. Proto je nejlepší nezneužívat krabí maso.

Krabí tyčinky jsou produktem, který se objevil na našem stole nedávno, před pár desítkami let jsme o něm nic nevěděli. Jeho vzhled v obchodech byl podobný nové mořské pochoutce. K dnešnímu dni pevně vstoupily do našeho jídelníčku a na stole téměř každé hospodyňky, jak ve všední dny, tak o svátcích, jsou pokrmy, které obsahují krabí tyčinky. Z čeho jsou vyrobeny? Na to vše se pokusíme odpovědět v našem článku.

Složení krabích tyčinek

Jsou téměř poloviční mleté ​​ryby surimi, procento surimi se může lišit výrobce od výrobce. Mezi přísady patří také voda, rostlinný olej, Bílek, sója. Pro chuť se přidává cukr, sůl, mnoho různých příchutí a zvýrazňovačů chuti.

Jejich nejlepší odrůdy jsou přirozeně ty, které obsahují co nejméně škodlivé složky. Přestože všichni výrobci jednomyslně křičí, že jejich produkt je kvalitní a užitečný, před nákupem si pečlivě prostudujte etiketu a složení produktu, než si jej zakoupíte. Méně škodlivé a kvalitnější krabí tyčinky jsou šťavnaté, nasycené vlhkostí, elastické na dotek, příjemné na chuť.

Pamatujte, že pokud jsou opravdu kvalitní, lze je snadno rozvinout. V opačném případě se výrobek, naplněný množstvím konzervačních látek a chemikálií, rozpadá a rozpadá v rukou. V žádném případě je nekupujte na váhu, abyste se vyhnuli otravě a alergickým reakcím na potraviny. Mezi nimi je mnoho padělků. Takový produkt poznáte podle umístění na etiketě mleté ​​ryby, která by měla být hlavní složkou. Ve padělku není surimi první složkou, ale druhou, třetí nebo čtvrtou.

Škodlivost krabích tyčinek

Z nějakého důvodu nemůžete jíst krabí tyčinky vysoký obsah chemikálie používané při jejich výrobě. To platí pro příchutě, barviva, která způsobují alergické reakce a zhoršují průběh nemocí. gastrointestinální trakt. Nebezpečný je i výrobek, který nebyl správně skladován, lze jej snadno rozeznat podle přítomnosti sněhu nebo ledu v obalu. Pokud je používáte, pak dejte přednost skladovaným ve vakuových obalech. To je zvláště důležité, protože před vařením neprocházejí tepelnou úpravou.

Krabí tyčinky jsou pro dítě nejškodlivější k jídlu kvůli účinku zvýrazňovačů chuti (jedna ze složek produktu) na rostoucí tělo. Zvýrazňovač chuti způsobuje touhu po jídle tím, že otupuje vnímání přirozených chutí. Pokud má tedy dospělý právo vybrat si: jíst nebo nejíst, pak je pro vaše dítě lepší vařit pokrmy ze skutečných mletých ryb nebo filé, jako jsou kotlety. Bude to mnohem užitečnější. Jak léčit následky jejich užívání křehkým dětským tělem.

Krabím tyčinkám samozřejmě nelze říkat, samozřejmě, škodlivý produkt, ale je lepší ho používat přerušovaně a hodně dávkovat. Koneckonců, zde se musíte spolehnout na výrobce produktu a na jeho slušnost, poskytovat spolehlivé informace o složení, svěřit své zdraví do rukou prodejců a nákupčích obchodních řetězců, doufat, že se neotrávíte prošlým zbožím nebo nevhodným zbožím. úložný prostor.

V potravinářském průmyslu někdy nastává jev, kdy vyrobený výrobek má název, který neodkazuje na složení výrobku. Jedním z takových produktů jsou krabí tyčinky.

Tento název produktu přivedl lidi k na dlouhou dobu věřil, že krabí tyčinky jsou opravdu vyrobeny z krabího masa. Nízká cena produktu však některé lidi přivedla ke zmatku.

Chce vám říci, z čeho jsou vlastně krabí tyčinky vyrobeny a zda je tento produkt zdraví prospěšný.

Sloučenina krabí tyčinky.

Výhody a poškození krabích tyčinek, jako každého produktu, jsou určeny tím, z čeho jsou vyrobeny a jakým zpracováním prošly složky. Čím více je produkt zpracován, tím méně se stává přirozeným.

To vše platí pro takový produkt, jako jsou krabí tyčinky. Jak již mnozí uhodli, ve složení tyčinek není jediný gram krabího masa.

V minulém století se Japonci pokoušeli vyrábět krabí maso, ale praxe ukázala, že takový projekt je nerentabilní. Krabí maso bylo neuvěřitelně drahé. Základem pak byla mletá bílá ryba – surimi, kterou Japonky úspěšně používaly k přípravě různých pokrmů.

Surimi se stalo hlavní složkou krabích tyčinek. K jeho získání bylo rybí filé odděleno od kůže a kostí, důkladně omyto a poté vymačkáno. Vznikne hmota, ze které můžete tvořit různé postavy.

Pro získání krabích tyčinek se do surimi přidávají vaječné bílky, škrob, voda, barviva, sladidla, zvýrazňovače chuti a stabilizátory, které pomáhají získat chuť krabího masa. Výsledkem je produkt, jehož složení vypovídá jen málo o jeho výhodách.

Při zpracování rybího filé se z něj vyplavuje mnoho užitečných látek. Zůstává pouze vitamín PP a některé makro- a mikroprvky. Ano, a tyto prospěšné látky jsou během tepelné úpravy produktu redukovány, aby se zbavily patogenních bakterií.

Užitečné je také téměř úplně vymyté z mletého masa. Zbývají jen 2 % objemu tyčinek. Většina tyčinek je voda - 70%.

Proteinová část tvoří 17,5 % objemu produktu. Všechny bílkoviny obsažené v krabích tyčinkách jsou pro tělo důležité a lehce stravitelné. To je snad jediný přínos krabích tyčinek pro tělo.

Krabí tyčinky používají potravinářské přísady schválené pro použití v potravinářském průmyslu. Pro tělo jsou však považovány za neškodné pouze při použití v malých dávkách.

Krabí tyčinky lze proto konzumovat jen příležitostně a v malém množství. Při zneužívání tohoto produktu jsou možné alergické reakce a zhoršení vstřebávání vápníku tělem.

Jak koupit krabí tyčinky?

Krabí tyčinky jsou chutné a relativně levné. Mnoho hospodyňek ho používá k vaření sváteční saláty a občerstvení.

Abyste však nepoškodili zdraví sebe a svých blízkých, musíte při výběru krabových tyčinek dodržovat následující doporučení:

• kupujte pouze zabalený produkt, protože uvádí datum výroby a trvanlivost;
• prostudujte si složení produktu. Kvalitní krabí tyčinky by měly být vyrobeny z mletého surimi. V seznamu produktů by měl být na prvním místě. Pokud je surimi na druhém místě, pak ve výrobku nemusí být vůbec žádná mletá ryba. V tomto případě rybí prsty lze vyrobit ze sójového mletého masa;
• krabí tyčinky by měly být pevně zabaleny ve vícevrstvé fólii;
• vzhled krabí tyčinky by měly být šťavnaté a chutné;
• krabí tyčinky by se neměly znovu zmrazovat a sušit.

I když krabí tyčinky nelze nazvat užitečný produkt, jejich vzácné použití nepoškodí tělo. To však platí pouze v případě, že si koupíte kvalitní a čerstvý produkt.

Výhody, poškození a složení krabích tyčinek:

V letech perestrojky, kdy světu vládla 90. léta, na pultech mnoha obchod s potravinami se objevil neobvyklý produkt- krabí tyčinky. Pokud nejprve málokdo respektoval takovou novinku, pak se o něco později staly krabí tyčinky populární. Jejich hlavní předností byla neobvyklá a příjemná chuť a samozřejmě relativně nízká cena. O něco později přišla hostitelka s obrovská rozmanitost recepty s krabími tyčinkami, které jsou u nás oblíbené moderní léta. Z čeho se vyrábí krabí tyčinky? Výhody a škody, které příroda může způsobit tělu při konzumaci tento výrobek?

Jak se krabí tyčinky připravují?

Ze samotného názvu produktu vyplývá, že krabí tyčinky musí být vyrobeny z krabů. Ale ve skutečnosti tento produkt nemá absolutně nic společného ani s kraby, ani s jinými exotickými mořský život.

Pokud budete věnovat pozornost nápisům na obalech krabích tyčinek, můžete vidět, že produkt je vyroben ze surimi. co je to surimi? V překladu z japonštiny uvedený název znamená směs mletých ryb. Surimi ocel byla poprvé vyrobena v Japonsku a také v zemích Jihovýchodní Asie.

Z čeho jsou vyrobeny krabí tyčinky? Poprvé se pokusili vyrobit surimi v Japonsku. Místní obyvatelé dlouho snili o vývoji výrobní technologie bílé mleté ​​maso z oceánských ryb a byla vyrobena podobná formulace. Mleté mořské ryby byly pečlivě vybrány, poté umyty a lisovány. V důsledku takových akcí se objevila silná hmota, ze které bylo možné vytvořit různé produkty. Zpočátku se krabí tyčinky vyráběly ve formě kuliček, koláčů, klobás. Později se produkt začal připravovat ve formě tyčinek a mohl se smažit, dusit a vařit. Dát hotové jídlo jedinečné aroma Do složení surimi byly nutně přidány příchutě.

Podobný recept na výrobu surimi zůstal dodnes. Ale mleté ​​surimi bylo zpočátku populární pouze v zemích jihovýchodu, ale Evropané neměli rádi chuť a vůni surimi. Postupně ale lidé začali zkoušet přidávat krabí tyčinky při přípravě salátů a dalších jídel, takže obliba tohoto produktu je nyní velká.

V současné moderně v Japonsku jsou národní jídlo péřové dorty ze surimi. A po celém světě se stal populárním takový produkt, jako jsou krabí tyčinky, jejichž výhody a škody jsou pro každou osobu individuální.

Pokud porovnáme technologii výroby surimi za starých časů a nyní, pak se nezměnila. Jediná věc, která se změnila, je, že za starých časů byly mořské vody čistší, takže se ukázalo, že výrobek je šetrný k životnímu prostředí. V moderní době se produkt připravuje z mleté ​​pouze bílé ryby, jako je treska jednoskvrnná nebo štikozubce. Lze použít i jiný druh ryby, pokud je bílý. Pro přípravu krabích tyčinek se používá hřbet výše uvedené bílé ryby. Filet se důkladně umyje, poté se mele a poté se z připraveného mletého masa odstraní veškerá vlhkost. Po dokončení všech procesů vaření se do výsledného silného mletého masa přidá sůl, škrob a cukr.

Je také důležité poznamenat, že v důsledku přípravy krabových tyčinek není mleté ​​maso vystaveno tepelné zpracování, respektive si produkt zachovává všechny obohacené a minerální látky, na které jsou bohaté bílá ryba.

Složení a kalorie

Ihned je třeba poznamenat, že krabí tyčinky jsou nízkokalorickým produktem, takže lidé, kteří pečlivě sledují ideál své vlastní postavy, je mohou jíst bez velkého strachu. Nízkokalorický produkt- krabí tyčinky, kalorie na 100 gr. mají asi 100 kalorií.

Hlavní součástí složení krabích tyčinek je protein ve 100 gr. obsahuje 6 gr. Sacharidové složení krabích tyčinek je také bohaté, na 100 gr. stanoveno asi 10 gr. sacharidy.

Minerální složení výrobek je bohatý, obsahuje dostatečné množství chrómu, chloru, fluoru, zinku, niklu, molybdenu, jódu, železa, kyseliny nikotinové. Mezi obohacenými složkami byla prokázána přítomnost vitamínů PP.

V závislosti na výrobci produktu - krabí tyčinky se jeho složení může lišit. V každém případě krabí tyčinky obsahují maso surimi, rostlinný olej, sůl, škrob a cukr. Výrobci mohou podle svého uvážení přidávat různé příchutě, umělá barviva, zvýrazňovače chuti a další potravinářské přísady.

Jaké jsou výhody krabích tyčinek?

Pokud si vezmete komponenty tohoto produktu, můžete vidět, že jeho výhody pro vás Lidské tělo ne tak moc. Výrobek obsahuje umělé složky, které nemají pro lidské tělo absolutně žádnou hodnotu. Pouze malá část výrobců připravuje pokrm z přírodní ingredience. Ale takové krabí tyčinky jsou poměrně drahé, takže je téměř nemožné si je všimnout v prodeji.

Navíc v době tepelného ošetření všechny užitečné látky kompozice v krabových tyčinkách jednoduše zmizí. Tento produkt je však oblíbený u těch lidí, kteří chtějí zhubnout. Krabí tyčinky jsou skvělou svačinou, která zažene pocit hladu na dlouhou dobu. Výhodou produktu je fakt, že je nízkokalorický.

Možné poškození

Ale škoda způsobená konzumací krabích tyčinek je poměrně významná. Pokud se ve výrobku najdou chemické sloučeniny jako E171, E420 nebo E 160, pak se výrobek dokonce stává zdraví nebezpečným pro jakoukoli osobu. Tato situace se týká zejména malých dětí. Zahrnutí takového obsahu do stravy je prostě nepřijatelné.

Navíc všechny umělé přísady, které jsou nutně zahrnuty ve složení surimi masa při výrobě krabích tyčinek, nepřinášejí lidskému tělu žádný přínos. Pokud budete jíst dostatečně velké množství tohoto produktu, může to způsobit poruchy trávicího traktu. Specialisté v Zdravé stravování tvrdí, že při používání 2 krabích tyčinek denně můžete způsobit značné poškození celého trávicího systému. To je důvod, proč při konzumaci tohoto produktu, který je mnohým známý, je důležité dodržovat smysl pro proporce. Málokdo si samozřejmě dělá vlastní menu pouze za účasti krabích tyčinek, ale je důležité vzít v úvahu všechny tyto výše uvedené okolnosti.

Dalším důležitým faktorem je, že se při výrobě masa surimi nepoužívá tepelná úprava, respektive nevhodným skladováním krabích tyčinek si můžete „vydělat“ na řadu vážných onemocnění.

Přesto jsou krabí tyčinky oblíbeným a oblíbeným produktem na našem stole a mnoha kuchařky obsahovat velké množství chutné recepty obsahující krabí tyčinky různé formy vaření.

Lahodné recepty

Krab Raffaello

Na jemné struhadlo pečlivě rozdrťte 200 gr. zmrazené krabí tyčinky. Ve výsledné hmotě přidejte 6 mletých vařená vejce a 3 vařená bramborová kaše. Chcete-li hotovému pokrmu dodat pikantní chuť, můžete přidat nakrájené nebo nasekané. Do výsledné hmoty přidejte pár kapek hustá majonéza, poté vytvarujte pevné kuličky a obalte je ve strouhaném tvrdém sýru. Než začnete jíst lahodná svačina, hotové kuličky z krabích tyčinek musí být uchovávány po dobu 1 hodiny v chladničce.

Salát "užitečný"

Velké množství recepty s krabími tyčinkami vyhrazenými pro předkrmy a saláty. Salát ", krabí tyčinky, sýr, vejce" je skvělý nízkokalorická svačina. Pro vaření je nutné nakrájet rajčata, vejce, krabí tyčinky a poté přidat nastrouhané tvrdý sýr a malé množství majonézy. nahoře ozdobit hotové jídlo jemně nasekané bylinky.

Krabí tyčinky v těstíčku

Některé ženy v domácnosti rády vaří teplá jídla z krabích tyčinek, například krabí tyčinky v těstíčku. Jednoduchý recept zahrnuje přípravu těsta podle další recept: přidejte mouku, 1 syrové kuřecí vejce, sůl v malém množství. Směs by měla svým vzhledem připomínat zakysanou smetanu. Krabí tyčinka se ponoří do kaše a poté se smaží ve velkém množství rostlinného oleje.

Recept si můžete zpestřit a vařit krabí tyčinky v těstíčku se sýrem. K tomu se do těstové směsi během vaření přidá malé množství strouhaného tvrdého sýra. Zbytek technologie vaření hotového pokrmu je identický. běžný recept krabí tyčinky v těstíčku.

Jak vybrat kvalitní krabí tyčinky?

Je důležité si vždy pamatovat, že pouze hotové jídlo, při jehož přípravě byly použity vysoce kvalitní produkty, bude chutné a zdravé. Chcete-li vybrat správné krabí tyčinky, musíte dodržovat následující pravidla:

• kvalitní výrobek kupuje se pouze v balíku, je vysoce nežádoucí brát volné zboží;
• pokud je na povrchu produktu led nebo námraza, měli byste odmítnout nákup, protože nebyly splněny podmínky jeho skladování;
• je přísně zakázáno několikrát zmrazit krabí tyčinky;
• nemůžete si koupit jasně červené krabí tyčinky, taková jasná barva naznačuje přítomnost velkého množství barviv;
• je důležité, aby produkt obsahoval více než 30 % surimi. Mleté ryby by přitom měly být na prvním místě v seznamu složek krabích tyčinek.

Pokud najdete chybu, zvýrazněte část textu a klikněte Ctrl+Enter.

Zdravíme opět naše publikum!

Aktuální téma bude prospěšné vlastnosti a nutriční hodnota krabích tyčinek: produkt je milován mnoha, ale tak, aby si spotřebitelé nedělali iluze o obsahu cenné maso a pokud se ptáte, zda taková pochoutka neuškodí, pak je na čase se této problematice věnovat.

Výrobní vlastnosti

Přestože se produkt nazývá krab, na obalu uvidíte následující složení:

• sójový protein;
• škrob;
• voda;
• vaječné bílky;
• rostlinný olej;
• sůl a cukr;
• surimi.

Poslední složkou je odpad z mletých ryb, který se vyrábí z tresky, tresky, štikozubce nebo tresky modravé. Nezpracovává se tepelně: maso se dobře omývá, drtí a posílá do speciální odstředivky, odkud se na výstupu získává bílá homogenní hmota.

Zbývající přísady jsou do něj vloženy a obarveny a hodní výrobci používají přírodní přísady. Paprika nebo karmín dávají spotřebiteli známou barvu a tyčinky jdou na odbyt. Při výrobě se samozřejmě používají chemické stabilizátory a konzervanty, ale jejich mírné množství nezpůsobí újmu na zdraví.

Prospívají nebo škodí krabí tyčinky?

O výhodách této složky stravy není třeba mluvit, protože při přípravě surimi dochází ke ztrátě užitečných látek. Velkorysé přísady chemických složek jsou neškodné pouze v případě, že přípravek nepoužíváte příliš často, po ujištění se, že neobsahuje konzervant E (škodlivé jsou zejména složky s čísly 120, 171, 160, 450).

Obavy vzbuzuje i způsob výroby, protože mleté ​​ryby neprocházejí zpracováním, které by mohlo zabít škodlivé mikroorganismy. Znamená to ale, že se bude muset od zařazení krabích tyčinek do jídelníčku upustit?

Chcete-li si dopřát lahodný pokrm, nekupujte zboží pochybného původu, nabízené na váhu. Nechte výrobek v původním obalu, který prošel certifikací, stát dražší, ale poškození těla se lze vyhnout. Věnujte pozornost obsahu rybí složky, i když znáte produkty výrobce, protože zpočátku může dát až 40% složky, ale později její obsah sníží. Prohlédněte si obal a ušetřete se před nepříjemnými překvapeními!

Kalorické krabí tyčinky

Produkt osloví ty, kteří hubnou, protože neobsahuje velké množství kalorií. Pokud sníte 100 g, získáte 10 g sacharidů, 6 g bílkovin a 1 g tuku. A bude jednodušší vypočítat energetickou hodnotu jídla, vzhledem k tomu, že nutriční hodnota 1 tyčinky je pouze 10-18 kcal!

oblíbený recept

Pokud chceš spěšně k přípravě svačiny připravte vaječný salát přidáním malého množství hůlek!

• Budete potřebovat 5 natvrdo uvařených vajec: jemně nakrájená, dejte je do salátové mísy.
• Rozdrťte tyčinky (400 g), přidejte je k předchozí složce a poté promíchejte.

Zbývá dát zeleninu a majonézu nebo nízkotučnou zakysanou smetanu a můžete si vychutnat lahodné jídlo.

Možnost diety

Ti, kteří chtějí shodit přebytečná kila, použijí následující metodu: do 4 dnů omezte jídelníček na krabí tyčinky (200 g) a zelený čaj nebo kefír (1 l). Protože energetickou hodnotu nádobí je malé, pak se tělesná hmotnost sníží rychlostí 1 kg za den!

Je pravda, že s takovou stravou se nevyplatí otálet, protože obsah chemických složek nebude prospěšný. Je vhodný pouze pro ty, kteří chtějí dosáhnout rychlého efektu a u vážných problémů s BMI se vyplatí hledat šetrnější a dlouhodobější možnosti.

Pokud si koupíte slušné produkty a budete se řídit informacemi na obalu, pak mohou být krabí tyčinky občas zařazeny do jídelníčku. Snažte se je nerozmrazovat mikrovlnná trouba pro zachování šťavnatosti a dopřejte si lahodný pokrm!

vkusnoepoleznoe.ru

Krabí tyčinky - výhody a škody, spolehlivé informace

V sovětských dobách byly krabí tyčinky vyrobeny z bílé rybí maso a stojí hodně. Nyní se technologie jejich výroby poněkud změnila, produkt se stal dostupnějším a v důsledku toho i poptávkou. Navzdory svému názvu se vyrábí z masa oceánských bílých ryb v drcené formě. Filet se odebere a očistí od vlhkosti, tuku, důkladně se umyje.

Zajímavý! Podle pravidel lze k vaření použít pouze ryby, které byly uloveny 6-10 hodin před poražením. Proto se takové rostliny nacházejí na pobřeží oceánu a moře.

Často se jako „surovina“ používá libová, hutná ryba s bílým masem. K tomu se hodí treska, štikozubec a další. Nelze říci, že krabí tyčinky v hotové podobě mají nějakou zvláštní chuť, vůni. Moderní výrobci přidávají do kompozice vaječné a rostlinné bílkoviny, zvýrazňovače chuti a další složky. Výsledkem je, že rybí maso je 45%, což odpovídá normě, protože by to mělo být alespoň 25%.

Jsou krabí tyčinky vůbec užitečné?

Při úvahách o výhodách a škodlivosti krabích tyčinek bych chtěl upozornit pozitivní vlastnosti tento produkt je nízký. Důvodem je ztráta většiny vitamínů a minerálů během vaření. Z pozitivních vlastností lze zaznamenat přítomnost methioninu, který se účastní procesů produkce hormonů, nukleové kyseliny. Přispívá k rychlému hojení ran, normalizaci metabolismu tuků a je také výborným profylaktikem proti ztučnění jater.

Rybí polotovar je vhodný pro ty, kteří chtějí zhubnout a dodržují k tomu diety. Prakticky v něm nejsou žádné sacharidy, ale vitamíny díky použití ve výrobním procesu rafinovaný olej, jsou dostupné.

Nebezpečí krabích tyčinek, kontraindikace

salát s krabími tyčinkami

Když věnujete pozornost složení napsanému na obalu polotovaru, dokážete si představit, jak Negativní vliv může být na těle. Především se to týká barviv, zvýrazňovačů chuti, stabilizátorů. Totéž platí pro látky, které zlepšují strukturu a texturu. potravinářský výrobek, polysacharidy tvořené zbytky kyseliny galakturonové.

To se neobejde ve složení a bez složek, jako jsou potravinářské přísady. Právě oni nejčastěji způsobují alergické reakce a mohou dokonce zhoršit chronická onemocnění.

Pozornost! Ohledně škodlivosti a zdravotních výhod krabích tyčinek bych rád řekl, že nejsou před konzumací tepelně upravovány, proto mohou mít na svém povrchu různé mikroorganismy. Nešetřete, kupujte dražší produkty, pak bude pravděpodobnost, že se s otravou nesetkáte, vyšší.

Výběr a skladování krabích tyčinek

Odborníci nedoporučují brát polotovary, které místo mletých ryb obsahují sójový protein. Správnou volbou je chlazený produkt v továrním balení střední a vysoké cenové kategorie. Z produktů podle hmotnosti obecně musíte odmítnout. To ale neznamená, že by se s baleným zbožím mělo zacházet nedbale. Nabobtnání filmu, narušení jeho celistvosti naznačuje možný průnik mikroorganismů škodlivých pro lidské tělo.

krabí tyčinky

Výrobek uchovávejte v chladničce, zvláště důležité je dodržovat doporučení na obalu. Pokud je po otevření nalezen zápach, a samotné tyčinky se ukázaly být kluzké nebo je na nich zaznamenána přítomnost průhledného hlenu, pak by měl být tento polotovar zlikvidován. Zkoušet tyčinky ochutnat, umýt je nemá cenu.

O výhodách a škodách krabových tyčinek pro hubnutí již bylo řečeno, nyní stojí za to přejít k tomu, jak je lze použít při vaření.

Pokud ano správná volba v obchodě a koupil čerstvý a vysoce kvalitní produkt, pak jej můžete bezpečně přidat do salátu nebo svačiny. rybí produkt můžete zkusit i nádivku se sýrem s bylinkami a česnekem, smažit v těstíčku a dokonce zapéct v těstě. Skvělá možnost je kombinace tyčinek se zeleninou, rýží, bylinkami.

health-soveti.ru

Jak si vybrat správné krabí tyčinky, jejich výhody a škody

Krabí tyčinky se na pultech našich obchodů objevily v těžkých devadesátých letech minulého století. Lidé se rychle zamilovali exotický produkt za nízkou cenu vynikající chuť. A vynalézavé hospodyňky vymyslely lahodné nádobí které se mnoha lidem líbilo. Kdysi jsem si to myslel zajímavý produkt musí mít něco společného s kraby? Krabi jsou stále drahé mořské plody, tak proč jsou krabí tyčinky relativně levné? Teď už vím, že krabí tyčinky a krabi spolu nemají nic společného. Pravděpodobně o tom také víte. Jaký je potom přínos a poškození krabích tyčinek? Pokusím se vám o tom říci více.

Pokud se pozorně podíváte na obal, můžete si přečíst, že produkt se skládá ze „surimi“. „Surimi“ je japonské slovo, doslovně přeloženo jako „omytá směs ryb“. Za rodiště „surimi“ je považováno Japonsko a země jihovýchodní Asie.

Japonci se již dlouho pokoušeli vyrábět mleté ​​maso z bílých oceánských ryb. Poté jej opláchli vodou a důkladně vyždímali. Výsledkem bylo získání mletého masa, ze kterého bylo možné připravit produkty těch nejroztodivnějších tvarů. Vynalézavé Japonky dělaly klobásy, koule, koláče, zkoušely smažit, vařit, péct. Všechny pokrmy ochucovali voňavými přírodními dochucovadly.

Dosud se v Japonsku léčí národním jídlem – to jsou dušené rybí koláče.

Mleté maso „surimi“ se dlouho používalo pouze v zemích jihovýchodní Asie, Evropanům jeho chuť nevyhovovala. Mnoho lidí věřilo, že krabí tyčinky vypadají jako guma a jejich chuť byla velmi specifická.

Postupně se však krabí tyčinky začaly rychle šířit po celém světě. To je způsobeno tím, že potravinářský průmysl v mnoha zemích začal používat všechny druhy příchutí, barviv a zvýrazňovačů chuti.

Vznikl produkt, který chutná jako krabí maso. Krabí maso je vysoce ceněno po celém světě. Proto relativně levný produkt tak oblíbený v Evropě, Americe a Rusku.

Zpočátku při výrobě "surimi" brali pouze čerstvé ryby. V dávných dobách byla moře šetrná k životnímu prostředí.

V současné době už ekologie není stejná, ale mleté ​​ryby jsou stále užitečné. Pro přípravu mletého masa se používají takové druhy ryb, jako je treska, štikozubce, treska jednoskvrnná, treska modravá. Bere se jakákoli bílá ryba.

Rybí filé se omyje, rozemele, odstraní se z něj přebytečná vlhkost. V důsledku provedených operací se získá lehké mleté ​​maso, do kterého se podle chuti přidává cukr, sůl a škrob.

Je nutné vědět, že v důsledku zpracování ryb není výrobek vystaven teplotám. Proto jsou jeho výhody zřejmé, protože vitamíny a minerály zůstávají v mletém mase.

Ve velkém množství je zastoupena kyselina nikotinová, železo, zinek, fluor, chrom, jód atd. Víte, že plody moře jsou velkým přínosem.

Chci také poznamenat zřejmé výhody, mleté ​​maso má málo kalorií, málo tuků, hodně bílkovin. Rybí proteiny ve svém složení obsahují 20 užitečných aminokyselin.

Víte, že v zemích jihovýchodní Asie se hypertenze téměř nevyskytuje? Důvodem je, že lidé tam konzumují velké množství mořských plodů.

potravinářský průmyslšel dále. Pro atraktivitu a dobro prezentace, začal do mletého masa přidávat mnoho dalších složek: vejce a rostlinné bílkoviny, čištěnou vodu, rostlinný olej, příchutě, stabilizátory, zvýrazňovače chuti. Proto zdravé mleté ​​maso v produktu toho moc nezbývá, jen 45 procent, a to se považuje za normu.

U nás se snaží surimi nevyrábět, nakupuje se v USA, Kanadě, Argentině. Po zakoupení mletých ryb se krabí tyčinky již vyrábějí na místě.

Na ruský trh hlavní podíl je Ruský výrobek i když čínské výrobky se vyskytují v malém množství. Čínské krabí tyčinky jsou k ničemu. Jak odborníci zjistili, mletá ryba-surimi se v čínských produktech nevyskytuje. Místo surimi je tam sójový a vaječný protein, příchutě, škrob.

Na obalech není uveden a někdy ani seznam potravinářských přídatných látek, konzervačních látek. Zároveň se můžete dočíst, že krabí tyčinky se skladují až rok a půl od data výroby. Nabízí se otázka: jak můžete skladovat vyrobené produkty po tak dlouhou dobu?

Zdá se mi, že čínský průmysl klame kupující. Za sebe jsem usoudil, že čínské výrobky mohou být zdraví škodlivé.

Jak vybrat krabí tyčinky

Pokud se rozhodnete koupit krabí tyčinky, určitě si přečtěte informace při výběru. Většinou se na etiketě dočtete složení, podmínky skladování, kdo je výrobcem.

Podívejte se, zda je přítomno slovo „surimi“. Je velmi důležité, kam to výrobce umístil.

Pamatujte, že složka, která tvoří hlavní složku tohoto produktu, je vždy kladena na první místo. Odmítněte nákup, pokud je "surimi" na druhém místě. Nebo možná vůbec neexistuje? Takové produkty nepřinesou mnoho užitku, ale pouze škody!

Studiem složení zjistíte, že existuje mnoho potravinářských přídatných látek. Nyní je průmysl nemůže odmítnout! Potravinářské přísady nepřinášejí žádný užitek, ale v malých množstvích a z nich bude jen malá škoda.

V evropských zemích se již delší dobu nepoužívají a zakazují aditiva, která škodí zdraví. Jedná se o přísady jako E420, E450, E171, E160. Mohou způsobovat alergická onemocnění a při častém užívání se mohou rozvinout další chronická onemocnění. Bohužel v současné době máme škodlivé přísady jsou povoleny k použití.

Při výběru věnujte pozornost vzhledu krabích tyčinek. Vždy dbám na to, aby byly krásné, úhledné, elastické, šťavnaté. Jejich vzhled musí být prostě chutný!

Nejlepší je kupovat je chlazené. Zmrazené, neelastické, suché, poškodí vaše zdraví. Hodnota a chuť jsou pro mě obvykle na pochybách. Škodlivý je i znovu zmražený výrobek, lze to zjistit podle přítomnosti sněhu a ledu v obalu.

Pamatujte, že krabí tyčinky nejsou vystaveny teplotám, a proto může dojít k infekci. Zkuste si je vybrat a koupit ve vakuovém balení od známých firem. Je lepší nekupovat na váhu!

A přesto často sleduji, jak mladé maminky dávají svým dětem krabí tyčinky. Ve skutečnosti se ukazuje, že pro mnohé z nich je to lahůdka, moc chutnější než sladkosti. Dětem by se takový pamlsek neměl podávat, má spoustu různé „chemie“, nepřinese žádný užitek, může vyvolat alergickou reakci. Dětské tělo velmi náchylné k různým přísady do jídla.

Aby byly vaše děti zdravé, připravujte jim jídla z přírodních produktů, jako jsou čerstvé ryby. Hodně jim to přinese více užitku. Vyjmenoval jsem všechny výhody a nevýhody krabích tyčinek a jaké jsou jejich přínosy a škody, si každý z nás může rozhodnout sám.

zhivem-legko.ru

Jsou krabí tyčinky dobré?

Krabí tyčinky jsou již několik desetiletí oblíbeným produktem v kuchyni mnoha hospodyň. Nikdo slavnostní stůl ne bez notoricky známých krabí saláty, jehož příprava nezabere mnoho času a nákladů na materiál.

K dnešnímu dni si tento produkt získal slávu cenově dostupných a lahodný produkt, mezi jehož fanoušky patří dospělí i děti.

Krabí tyčinky - velmi oblíbený produkt

Je však tento zámořský produkt tak bezpečný, jak si mnoho lidí myslí? V tomto článku se blíže podíváme na to, z čeho se krabí tyčinky skládají, a také se dozvíme o jejich výhodách a škodách.

To, že ve složení není žádný známý produkt a gram krabího masa, zná snad každé dítě. Svědčí o tom i etikety na obalech tohoto výrobku, které označují detailní složení.

Kromě dostupných běžná osoba produkty, jako je sůl, cukr, škrob, mezi složkami je taková složka jako surimi.

Právě tento název dává nemalý důvod k zamyšlení nad kvalitou složení a bezpečností produktu. Co to je a proč je surimi hlavní složkou krabích tyčinek?

Surimi je mletá ryba

Historie vzniku této složky sahá až do dalekého 12. století k japonským břehům, kdy vynalézaví obyvatelé metodou pokusů a omylů přišli na mletou rybu, která by díky dobrému mletí a lisování mohla sloužit jako materiál pro tváření výrobků jakéhokoli tvaru.

O něco později mezi japonskými kulinářskými specialisty probleskla myšlenka vytvořit produkt připomínající maso korýšů.

Po lakování povrchu přírodní barvivo, tento výrobek vstoupil na trh jako napodobenina krabího masa. Díky zvýšené poptávce se výroba krabích tyčinek rozšířila a získala důstojné místo v kuchyni mnoha hospodyň na světě.

Po pečlivém prostudování složení krabích tyčinek můžeme usoudit, jaké jsou jejich přínosy pro tělo. Vzhledem k tomu, že hlavní složkou produktu je mletá ryba, která po důkladném umytí a zpracování obsahuje pouze bílkoviny, není nutné říkat, že krabí tyčinky jsou přírodní. Kromě toho se pro zlepšení chuti používá řada přísad, jako jsou stabilizátory, zvýrazňovače chuti a příchutě.

Kolik bílkovin je v krabích tyčinkách? Kvalita vyrobeného produktu a jeho složení, zejména množství bílkovin, závisí na výrobci a jeho záměru vyhovět. zavedené standardy vyrobené produkty. Pokud tyčinky obsahují dost mletá ryba, ne jeho zeleninová náhražka, pak se množství bílkovin může pohybovat od 7 do 15 g na 100 g produktu. To vše závisí na procento surimi v produktech.

Kolik sacharidů je v krabích tyčinkách? V závislosti na výrobci a složení produktu je hladina sacharidů ve 100 g produktu 10-12 g. Ale to není typ sacharidů, který je užitečný pro každého bez výjimky.

Diabetici, kteří si chtějí pochutnat na obdobě krabího masa, by měli počítat s tím, že po jejich konzumaci se zvyšuje riziko zvýšení hladiny cukru v krvi.

Kalorický obsah krabových tyčinek na 100 gramů je od 80 do 140 kcal, v závislosti na stavu produktu. Pokud jsou chlazené, je energetická hodnota vyšší, ale ve 100 g mraženého polotovaru od 70 do 80 kcal.

Složení produktu

Z čeho jsou vyrobeny krabí tyčinky a jak bezpečné je jejich složení denní použití? Kromě surimi, mletého rybího filé z oceánských ryb, se polotovar skládá z následujících složek:

• rostlinný olej;
• Bílek;
• čištěná voda;
• sůl, cukr;
• škrob;
• aromata a barviva;
• zvýrazňovače chuti.

Více o složení krabích tyčinek se dozvíte z videa:

Jak užitečné krabí tyčinky lze posoudit podle množství umělých přísad a procenta surimi ke zbytku ingrediencí.

Kromě vysokého obsahu rybích bílkovin obsahují tyčinky určité množství vitamínu A, E a PP, dále fosfor a sodík.

Množství poslední složky má dost vysoký výkon, protože většina výrobců ke zlepšení chutnost přidané při výrobě glutamátu sodného. Tento prvek ve velkých dávkách může výrazně poškodit zdraví.

Jsou krabí tyčinky škodlivé?

Před nákupem polotovaru na trhu nebo v obchodě byste měli věnovat pozornost obalu, kde jsou uvedeny všechny komponenty použité při výrobě. Pokud surimi není na seznamu, tento produkt zjevně nemá žádný přínos. Navíc může tělu výrazně ublížit. Proto byste neměli kupovat krabí tyčinky na váhu, protože kupující je zbaven možnosti studovat složení polotovaru, což se vystavuje riziku nákupu nekvalitního produktu.

Co dalšího jsou škodlivé krabí tyčinky? Významné poškození těla mohou způsobit takové přísady, jako jsou E450, E171, E420, což jsou silné alergeny. Proto se krabí tyčinky nedoporučují těhotným ženám. Jejich použití je lepší nahradit přírodními čerstvě upravenými rybami, jako je sumec nebo platýs.

Nastávající maminky je lepší jíst čerstvě uvařené ryby

Vztahující se k dětská strava výživy, stojí za to připomenout, že tento polotovar nemá nic společného přírodní produkty které doporučuje mnoho pediatrů. Vzhledem k přítomnosti velkého množství umělých přísad, které mohou nejen způsobit alergickou reakci, ale také způsobit otravu, je lepší, aby se děti této "pochoutky" zdržely. To platí zejména pro děti do 3-4 let, protože oni zažívací ústrojí velmi citlivé na různé druhy průmyslových komponent.

Je možné jíst krabí tyčinky při dietě

Protože produkt obsahuje relativně malý počet kalorií na 100 g, lze jej konzumovat jako lehké občerstvení během hubnutí. Tloustnete z krabích tyčinek, když je používáte místo hlavních jídel? Vzhledem k tomu, že v polotovaru nejsou prakticky žádné tuky, je stěží možné získat nadbytečná kila konzumací tohoto produktu.

Ale vzhledem k nedostatku živin a značnému množství umělých přísad ve formě barviv a konzervačních látek mohou krabí tyčinky místo očekávaných přínosů poškodit tělo.

To platí zejména pro ty, kteří chtějí zhubnout výhradně s pomocí tohoto produktu. Navzdory nim nízké kalorie Koneckonců, neměli byste tento produkt zneužívat a zahrnout jej do své každodenní stravy, protože jejich přínosy pro tělo jsou velmi pochybné. Pokud tyčinky použijete občas a jako součást některých pokrmů, pak tělo žádné nepocítí škodlivý vliv průmyslové přísady.

Můžete zhubnout s pomocí produktu, jako je meloun. Ačkoli glykemický index meloun je výrazně vyšší než u produktů, které se doporučují pro hubnutí, jeho použití pomůže zlepšit postavu. Faktem je, že obsah cukru v melounu je minimální a většinu jeho složení tvoří voda. Meloun bez slupky obsahuje pouze 5,6 gramů.

Kombinace s jinými produkty

Podle toho, s čím jsou krabí tyčinky kombinovány, si můžete vybrat vhodné ingredience pro chutné a výživný salát, kterých je mnoho.

Existuje mnoho receptů na saláty s krabími tyčinkami.

Dokonale doplňují rybí chuť polotovaru, jako jsou:

• brambor;
• mrkev;
• vařená vejce;
• rajčata;
• kukuřice;
• zelí;
• plody moře;
• okurky.

Jaký salát lze vařit s krabími tyčinkami

K dnešnímu dni existuje obrovský výběr salátů a občerstvení, které zahrnují nakrájené tyčinky.

Aby se vařilo lehce a jemný salát, neměli byste kombinovat více než 4-5 složek dohromady, jinak salát ztratí svou vynikající rybí chuť.

Existuje mnoho možností pro salát s krabími tyčinkami, včetně:

• Jednoduchý salát s krabími tyčinkami. Skládá se z těchto dostupné produkty jako kukuřice, tvrdý sýr a vařená vejce. Po rozemletí všech ingrediencí je salát ochucen světlou majonézou a bylinkami. Volitelně můžete přidat 1-2 stroužky česneku;
• Vysoce dobrá volba salát je kombinace vařené kuře, houby, rýže a hůlky. Výrobky nakrájejte na kostky a dochuťte majonézou;
• Ne méně než zajímavá možnost ananasové pokrmy, řapíkatý celer a zelí. Po nakrájení ananasu a nakrájení zelí a celeru přidejte na kostičky nakrájené tyčinky a salát oblékněte chilli omáčkou a majonézou.

Další zajímavý recept salát s krabími tyčinkami se dozvíte z videa:

Co vyměnit?

Přítomnost mletých ryb v krabích tyčinkách vám umožňuje nahradit je jedním a mnoha druhy komerčně dostupných mořských plodů. Může to být chobotnice, konzervované krabí maso, krevety, nakládaná chobotnice.

Pokud není možné tyto mořské plody zakoupit, bude filé dobrou, a co je nejdůležitější, přírodní alternativou. mořské ryby, které je nutné uvařit v osolené vodě s kořením.

Po vychladnutí rybu můžete bezpečně nakrájet na kostky a poslat do salátu místo notoricky známých krabích tyčinek. To dá pokrmu nejen více bohatá chuť, ale také přinese tělu více užitečných látek a bude mít pozitivní vliv na zdraví.

polenoevrednoe.ru